Автор: Ripost Коробка кефіру містить 11 грамів білка, що робить його найкращою їжею для швидкого та інтенсивного запуску процесів спалювання жиру у вашому організмі. Багата на кефір дієта та формуючий ефект від невеликого заняття спортом одразу стають очевидними, за тиждень за допомогою дієти на основі кефіру можна схуднути до 3 фунтів. Окрім вмісту білка, кефір містить багато пробіотичних бактерій: вони відповідають за баланс кишкової флори, і якщо ваша кишкова флора в порядку, ваше травлення буде краще, ваша імунна система буде працювати в пікові періоди, ваша шкіра стане приємнішою і навіть ваш настрій та самопочуття стануть кращими.
Дослідження показують, що споживання добової дози знежирених молочних продуктів може значно допомогти вам схуднути - завдяки цьому вміст кальцію в різних молочних продуктах допомагає схуднути за 1 тиждень.
Схуднути за 1 тиждень кефірний гриб, вироблений з використанням кисломолочного продукту, в якому лактоза перетворюється на молочну кислоту, алкоголь і худнути за 1 тиждень, завжди трохи різкий, іскристий смак. У ньому повно вітамінів групи В, які допомагають нервовій системі, вітаміну D, вітаміну А, фолієвої кислоти, які захищають кісткову систему та допомагають імунній системі, але також містять магній, залізо та йод - останні допомагають щитовидній залозі функціонувати належним чином, що знову ж таки відіграє головну роль. полягає в механізмі ожиріння-схуднення.
Ви можете не тільки вживати кефір самостійно: з нього можна приготувати чудову заправку для салату або смачний фруктовий смузі - за допомогою останнього ви також можете контролювати своє бажання солодкого протягом 1 тижня. Ви також можете використовувати його замість молока в будь-який час, особливо якщо злегка іскристий смак кефіру сильно вплине на цю їжу чи напої.
Ну, ви хочете схуднути дуже швидко, приймайте це лише в екстрених випадках, справді хорошим і стійким способом схуднення є з’їдання півтора літра свіжого якісного кефіру протягом дня під час повільної, поступової втрати ваги, розділені на випадки протягом дня. Ніжна кефірна дієта Більш повільний і щадний варіант дієти, якщо щодня 1.
Ефективна кефірна дієта Для того, щоб реалізувати сприятливий вплив кефіру, необхідно щодня вживати значну кількість не менше 1,5 літра. Цей фонд повинен бути цільовим.
МЕТОД ШВИДКОЇ ВТРАТИ ЗА 1 ТИЖДЕНЬ
Є кефір кожен день! Якщо ви хочете схуднути повільно і здорово замість швидкої екстреної дієти, просто якомога частіше включайте кефір у свій здоровий раціон: їжте кефірний смузі, ложку мюслі без цукру, вівсянку або їжте багато салату, але ви можете також подайте до м’яса кефірний соус.
Ви навіть можете зробити полум’я кефіру з ним!