Дебрецен, Мішкольц, Ніредьгаза - Ви можете продовжити наше життя на роки, зменшити ризик раку та деменції та допомогти схуднути. Далі ми підтверджуємо 10 вагомими аргументами того, що дорогий багатьом з нас нектар справді здоровий.
1. Один із секретів довгого життя
Споживаючи 3 кави на день, ми можемо зробити багато проти передчасної смерті. Дослідження показали, що регулярне вживання кави зменшує частоту захворювань печінки, порушень кровообігу та шлунково-кишкових шляхів, і може дуже допомогти проти запалення і навіть стимулювати імунну систему. Все це пов’язано не з кофеїном, а з вмістом рослинних антиоксидантів, тому шанувальники кави без кофеїну також мають ці переваги.
2. У спорті менше фізичного болю
Згідно з науковими спостереженнями, людина, яка скочує чашку чорного за годину до тренування, може витримати фізичне зморщування набагато довше. Це можна пояснити тим, що кофеїн допомагає блокувати хімічні сполуки, які відповідають за біль і втому в м’язах.
3. Знижує ризик розвитку раку порожнини рота
Він також бореться зі злоякісними, смертельними пухлинами в роті та горлі, і його версія без кофеїну не є винятком.
4. Допомагає схуднути
Загальновідомо, що чим швидше відбувається метаболізм, тим легше починається процес схуднення, і вже багато років відомо, що кава стимулює травлення, тому, регулярно вживаючи її, ми можемо приймати більше їжі, не втрачаючи ваги.
5. Сприяє дефекації
Не випадково для багатьох споживання кави є частиною ранкової рутини, оскільки одним з найважливіших фізіологічних ефектів є «запуск мотора травної системи», тобто перистальтичний рух кишечника.
6. Природний знеболюючий засіб
Подвійний еспресо може дуже допомогти дамам, коли мова заходить про біль: існує також наукова підстава для спостереження, що 250 міліграм кофеїну значно підвищує больовий поріг для жінок. Однак цей сприятливий ефект більше не сприяє чоловікам.
7. Особливо добре проти головного болю!
Кава та аспірин разом набагато ефективніші, ніж сам аспірин. Поєднуючи ці два способи, ми досягаємо більшого успіху, оскільки кава сприяє швидкому засвоєнню знеболюючих препаратів. Кава не тільки може бути марною проти головного болю при мігрені, але також може бути причиною, але може бути чудовою для випадкових спазмів.
8. Полегшує симптоми астми
Допомагає дихати, полегшує кашель та хрипи для хворих на астму, оскільки розширює бронхи.
9. Запобігає деменції
Це знижує швидкість зниження когнітивних функцій як у жінок, так і у чоловіків. Помірне споживання знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера приблизно на 20%.
10. Захищає печінку
Вичавлюючи каву без кофеїну та кави, також можна усунути ракові ураження печінки. Дві чашки кави на день знижують ймовірність раку печінки на 35%, а 5 - на половину.