Однією з найпоширеніших цілей, заради якої люди починають у світі фітнесу та тренажерного залу, безсумнівно, є набір м’язів, але, безсумнівно, ви зустрінете багатьох людей, які відвідують тренажерний зал щодня, не менше 4 днів на тиждень і без цього. його тіло зовсім не мускулисте. Якщо ви один з тих людей, яким важко набрати м'язи, ми пояснимо 10 балів, чому ваші м’язи не ростуть.
Багато людей, які тренуються в тренажерному залі, не мають бажаного тіла, і хоча дуже важко домовитись зі своїм тілом, і ви ніколи не бачите себе з худорлявим та атлетичним тілом, багато разів є люди, які ходять до регулярно і роблять помилки, через які м’язи не ростуть як слід.
Ми збираємося спробуйте підсумувати основні причини, чому тіло не нарощує м’язи як і слід, оскільки в більшості випадків це відбувається через помилки, допущені під час тренувань, або речі робляться неправильно, тому без подальших затримок ми перелічимо найпоширеніші:
- 7 ідеальних продуктів для розслаблення м’язів
- Яєчний білок, ідеально підходить для схуднення або визначення м’язів
- 12 продуктів, щоб уникнути прищів і вугрів, та дієта Поради щодо здоров’я
- Кабачки, фаршировані коричневим рисом і гратеном Рецепти дієти з точок
- Зміни в старінні кісток, м’язів та суглобів Медична енциклопедія MedlinePlus