яблучний оцет

яблучним

В останні роки яблучний оцет (також відомий як яблучний оцет) набув популярності як загальнозміцнюючий засіб, який може полегшити різні проблеми зі здоров’ям і навіть допоможе схуднути. Деякі з цих цілей були науково доведені, інші відхилено, а треті залишаються без наукових доказів того, служать вони чи ні.

Той, хто відповідає за початок люті багато переваг яблучного оцту Можливо, це був доктор Д. С. Джарвіс, коли наприкінці 1950-х він видав свою книгу "Народна медицина: довідник лікаря Вермонта щодо міцного здоров’я". З тих пір кілька магазинів та супермаркетів здорового харчування продають яблучний оцет у пляшках або капсулах.

Ви також можете зробити яблучний оцет вдома в процесі бродіння, це надзвичайно просто. Насправді, просто вливши чистий яблучний сік у трохи води і давши йому постояти кілька днів, ви вже можете зробити оцет. В процесі бродіння, цукор в яблучному соку перетворюється бактеріями та дріжджами на спирт, а потім оцет.

Нижче ми можемо знайти 10 домашніх засобів з яблучним оцтом, перед тим, як випробувати будь-який із цих засобів, необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем.

Використання яблучного оцту

1. Яблучний оцет для схуднення

Одне з найпопулярніших видів використання яблучного оцту - це схуднення. Попередні дослідження показали, що оцтова кислота, яка міститься в яблучному оцті, може бути відповідальною за зменшення маси тіла, жиру в животі та окружності талії у пацієнтів, які брали участь у дослідженні. Однак наукове співтовариство досі не має конкретних висновків щодо використання яблучного оцту для схуднення.

Спосіб використання яблучного оцту для схуднення - це вживання двох столових ложок оцту, розмішаних у склянці води. Деякі ентузіасти стверджують, що його слід приймати натщесерце, інші - у будь-який час доби. Ви також можете отримати капсули в магазинах здорової їжі або в Інтернеті, і в такому випадку їх слід приймати відповідно до інструкцій на упаковці.

2. Допомагає контролювати діабет

Однією з найбільш перспективних переваг яблучного оцту є допомога в регулюванні рівня глюкози в крові. Кілька досліджень показали, що прийом двох столових ложок яблучного оцту, розведеного у склянці води перед сном на ніч, допомагає знизити рівень цукру в крові наступного дня до 6%. Оскільки яблучний оцет містить хром, який може впливати на рівень інсуліну, перед тим, як спробувати, необхідно проконсультуватися з лікарем.
Більше інформації про яблучний оцет при цукровому діабеті

3. Боріться з грибком на шкірі

Грибок, відомий як Candida albicans, може викликати шкірні інфекції. Найчастіше місце утворення грибка знаходиться в складках шкіри. Допомагає оцтова кислота в яблучному оцті видалити грибок. Ви можете додати дві-три склянки яблучного оцту у воду у ванні і витримати приблизно 15 хвилин.

Інший варіант - змішати столову ложку води з чайною ложкою оцту і нанести розчин безпосередньо на уражену ділянку чистим ватним диском. Необхідно мати на увазі, що яблучний оцет може дратувати чутливу шкіру.
Домашні засоби від кандидозу шкіри

4. Заспокоює нічні судоми в ногах

Нічні судоми ніг іноді виникають через дефіцит калію. Яблучний оцет містить калій, тому багато хто вважає його хорошим домашнім засобом від нічних спазмів. Журнал Selections рекомендує змішати дві столові ложки яблучного оцту і трохи меду в склянці теплої води і пити.

5. Може зменшити появу варикозу

Хоча цей засіб не має наукової основи, багато людей використовують яблучний оцет для полегшення болю і зменшити розмір варикозу. Можна розвести у воді трохи оцту і змочити розчином чисту марлю. Накрити уражену частину марлею і відпочити близько 30 хвилин. Вживання оцту також може бути ефективним. Чистий яблучний оцет ніколи не можна приймати всередину, його слід завжди розбавляти.

Коензим Q10 (CoQ10) є важливим компонентом мітохондрій. Мітохондрії - це ...

Свобода переходити з одного місця в інше і сидіти і вставати або ...

Пальмовий мед є чудовою заміною білого цукру.

Хороший спосіб прийняти його, змішавши дві чайні ложки яблучного оцту в склянці води. Його можна повторювати двічі на день. Люди, які робили цей засіб, кажуть, що результати починають з’являтися через місяць.

6. Може допомогти знизити рівень холестерину та високий кров'яний тиск

У деяких дослідженнях на щурах яблучний оцет показав деякі докази того, що він може знизити високий рівень холестерину та гіпертонію. В іншому дослідженні було виявлено, що люди, які їли свої салати з заправкою на масляній основі та яблучним оцтом п’ять-шість разів на тиждень мають нижчі показники серцево-судинних захворювань.

Вважається, що калій та інші речовини оцту розріджують кров, що допомагає контролювати артеріальний тиск. З іншого боку, пектин допомагає засвоювати жири та холестерин та виводити їх з організму.

7. Сироп з яблучного оцту від кашлю та ангіни

Однією з властивостей яблучного оцту є те, що він використовується як антисептик. Полоскання горла при ангіні можна зробити, змішавши 1 столову ложку оцту зі склянкою теплої води. Не ковтайте воду, просто полощіть горло, а потім виплюньте.

Інший варіант - змішати столову ложку меду з чайною ложкою оцту і потроху смоктати його. Цей рецепт також робить домашній сироп від кашлю.

8. Маска проти прищів

Яблучний оцет можна застосовувати різними способами для боротьби з прищами. Оцет не тільки має антисептичні та антибактеріальні властивості, Це також допомагає відновити кислотну мантію шкіри. Коли кислотна мантія порушена, результатом є вугрі та сухість шкіри. Простий лосьйон з рівних частин яблучного оцту та води (бажано дистильованої) може бути дуже хорошим для усунення вугрів.

Ще один хороший варіант - приготувати маску з бентонітової глини та яблучного оцту. Ця маска залучає токсини на поверхню, що полегшує їх виведення. Ви можете знайти бентонітову глину в магазинах здорової їжі або в Інтернеті.

9. Надати волоссю блиск і боротися з лупою

Яблучний оцет може бути включений у вашу процедуру догляду за здоровим і міцним волоссям. Він не тільки видаляє залишки, залишені продуктами для волосся, але й ущільнює кутикулу, яка утворює волосся виглядають ефектно блискучими. Крім того, оцтова кислота допомагає контролювати грибок, який часто викликає лупу.

Для його використання поєднуються рівні частини води та оцту і після миття шампунем проводиться остаточне змивання. Не мити.

Інші переваги для волосся, які також приписують яблучному оцту, полягають у тому, що: він бореться з випаданням волосся, допомагає контролювати завивання, сприяє зростанню.

10. Знімає сонячні опіки

Щоб приготувати освіжаючий лосьйон, що полегшує сонячні опіки, додайте дві склянки ложки яблучного оцту в склянку холодної води. Добре розмішайте і перелийте в пульверизатор. Опік шкіри обприскують сумішшюдо. Інший варіант - змочити розчином чисті рушники і покласти рушники на уражені частини.