Ефект ведмедя - знайома всім, це те, що таке зима. (Це хороший вступ у середині червня?)

мінус

Так, але кілограми, зібрані взимку та навесні, найбільше дратують, якщо не влітку, коли палюча спека на пляжі напівгола - в саду і навіть повністю - намагається витримати дочку сина.?!

Захоплений тестер 2 × Baked (Балінт) зараз пробує чаї поспіль після кави, не маючи секретної мети: він хоче позбутися 10 кілограмів за мінімальної зміни дієти та великої кількості чаю!

Як це може бути?

Зелений чай одна з найбільш вигідних функцій - це сприяє схудненню і детоксикація організму. Крім того, дослідження показують, що зелений чай також допомагає запобігти ожирінню. Кофеїн та поліфеноли у зеленому чаї збільшують вироблення в організмі теплової енергії. Більш висока температура тіла дозволяє збільшити спалювання калорій і пришвидшити обмін речовин, що призводить до втрати ваги. Діуретична властивість кофеїну також сприяє зниженню ваги, досягнутому таким чином. Дослідники стверджують, що зелений чай добре впливає на загальний рівень холестерину в крові та рівень жиру в організмі і навіть дуже багатий катехінами, які відіграють важливу роль у профілактиці багатьох захворювань, включаючи рак, і навіть дуже важливі для спалювання жиру.

Одним з найцінніших активних інгредієнтів зеленого чаю є CLA (кон'югована лінолева кислота, яка є природною жирною кислотою). Окрім регулярних фізичних вправ, CLA сприяє розвитку м’язової маси та підтримці хороших результатів.

Дослідження показали, що кофеїн у зеленому чаї, маючи позитивний вплив на обмін речовин, не раптово підвищує частоту серцевих скорочень, тому його можна вживати ширше і навіть може бути підходящим доповненням до кількох дієт.

На відміну від кави, засвоєння кофеїну в зеленому чаї відбувається поступово і повільніше, він не раптово викидає тіло, а рівномірно, тому його підбадьорливий ефект не тільки більш природний, але і зберігається довше.

Зелений чай - один з найкращих і найвідоміших чаїв, що спалюють жир. Ефект спалювання жиру зеленого чаю проявляється двояко: з одного боку має прямий знежирюючий ефект, з іншого боку покращує травлення, і сприяє негайному розщепленню жирів, що потрапили в травну систему. Ось чому варто починати основні страви з чашки зеленого чаю.

Зелений чай стимулює обмін речовин, тим самим сприяючи розщепленню давніх жирових шарів, що підвищує еластичність шкіри, зменшуючи тим самим утворення целюліту (апельсинової кірки) і позбавляючи від зайвих сантиметрів.!

Подумайте лише, наскільки худий китайський та японський народ!:)

І зміна раціону?

Звичайно, схуднути можна не тільки якщо пити і пити і просто пити, крім сніданку та обіду з напівсвинкою в меню. Наш обстежуваний обрав найкомфортнішу дієту: він звів до мінімуму борошно та картоплю зі свого раціону та потроїв споживання овочів. Крім того, наш стахановист проводить 12 годин у кафе і навіть готується до екскурсії автостопом, щоб спалити калорії.

«Перші три дні у мене не було проблем з дієтою, оскільки ентузіазм все ще був у мене дуже сильним, тому я міг витримувати два прийоми їжі на день. Однак з четвертого дня мій шлунок почав дедалі більше скрипіти, і поки я не дав зрозуміти собі, що це лише на мою користь, мене переслідував нестерпний голод. Тож до кінця першого тижня я вже почувався чудово у своїй шкірі, втрачаючи вагу зі 114,8 кг до 111,3 ".

Це можливо? Цього достатньо, щоб за два місяці ваги показали на 10 фунтів менше?

Слідкуйте за втратою ваги Балінтом тут на 2 × Зюльті та на нашій сторінці Faceook!
Ми з нетерпінням чекаємо ваших ідей, порад та обнадійливих повідомлень як у коментарях, так і в електронних листах.!