Гравець "Лос-Анджелес Лейкерс" стикається з новою участю в грі "Усі зірки" НБА, на даний момент не проглядаючи спад його виступу завдяки, зокрема, його дієті.

Коли Леброн Джеймс вийде на підлогу в Центрі спектру Шарлотти, він зрівняється з рекордом, який тримав інша легенда, Кобі Брайант, завершивши свій 15-й старт All Star як стартер., саме у виданні, яке служить даниною поваги живому міфу про баскетбол: Майкл Джордан. Того ж дня, коли йому виповнюється 59 років, місцевий власник франшизи та легенда з Університету Північної Кароліни стане свідком нової віхи в кар'єрі Леброна, одного з небагатьох гравців, який може подивитися йому в очі і протистояти порівнянню.

дієти

Леброн Джеймс заслужив у 34 роки право вважатися одним з найбільших в історії баскетболу завдяки бездоганному послужному списку, посипаному успіхами, в яких він досяг трьох чемпіонських кілець. Але щоб досягти того віку, в якому багато хто вже демонструє яскраво виражене зниження, теперішній гравець Лейкерса дотримується плану, намальованого до міліметра, в якому дієта відіграла фундаментальну роль.

Точка перегину

Фінал НБА. 2014 рік. "Сан-Антоніо Спюр" змінює "Маямі Хіт" з карти в 5 іграх (4: 1), а Леброн Джеймс страждає від сильних спазмів протягом всієї серії. Той з Акрона (штат Огайо), який не досягнув цього передсезону найкращим чином після того, як проголосив себе чемпіоном з Маямі в 2013 році і одружився того літа зі своєю дівчиною на все життя Саванною Брінсон, знав будучи підкореним шпорами, йому потрібно було знайти нові способи поліпшити свій раціон, фізичну форму та відновлення.

10 ключів до дієти Леброна Джеймса

І це було як склав план полегшення навантаження і виведення його виступу на новий рівень. План, що вдосконалювався протягом багатьох років і враховував кожну мить сезону:

Коли ви хочете схуднути в передсезонний період, не вживайте цукор, молочні продукти або вуглеводи.

В основному, як м’ясо, риба, овочі та фрукти.

За пару годин до гри їжте звичайно їжу, багату білками і вуглеводами

Гідратація необхідна завжди.

Під час попереднього нагрівання він зазвичай приймає енергійний струс.

Відразу після матчів зробіть білковий коктейль.

Через розумний час після гри відновіть прийом комбінації білків і вуглеводів.

Під час регулярного сезону визнайте, що ви їсте цукор.

Коли настане плей-офф, припиніть їх споживати, оскільки вони уповільнюють відновлення.

Ви також збільшуєте споживання вуглеводів, коли з’являються спеки, оскільки вам потрібно багато енергії.

Секрет (ваш новий суперпродукт)

Зі спільною пристрастю до здоров’я та оздоровлення та сильним бажанням змінити світ фітнесу, Арнольд Шварценеггер, Сінді Кроуфорд, Ліндсі Вонн та Леброн Джеймс випустили новий бренд наприкінці 2018 року: Ladder. Проект, який випливає з потреби самого Леброна, оскільки на ринку немає харчових продуктів, які відповідали б його потребам.

«Сходи» - це проект, який базується на трьох опорах: науково обґрунтована інформація, взаємодія з експертами світового класу та персоналізовані продукти харчування, які відповідають найвищим стандартам безпеки та якості харчових продуктів. Білкові, енергетичні та веганські харчові добавки на основі спіруліни та матчі, які Леброн Джеймс вже включив у свій раціон і які він регулярно вживає. Це не чарівна таблетка, а її секрет.