Ванадій - мікроелемент, який у великих кількостях перешкоджає утворенню та накопиченню холестерину в сироватці крові. Це необхідно для клітинного метаболізму і для побудови кісток і зубів. Це діє проти діабету. Сам ванадій може допомогти зменшити споживання інсуліну протягом 4-6 місяців прийому цього елементу.

найбільша

Загалом

Частка ванадію в організмі дорослої людини становить від 17 до 43 мг. Його відкрив швед Сефстрем і назвав на честь шведської богині Ванадіс.

Ванадій - мікроелемент, який у великих кількостях перешкоджає утворенню та накопиченню холестерину в сироватці крові. Це необхідно для клітинного метаболізму і для побудови кісток і зубів. Це діє проти діабету. Сам ванадій може допомогти зменшити споживання інсуліну протягом 4-6 місяців прийому цього елементу.

Особливості:

знижує рівень холестерину в крові, захищає від серцево-судинних захворювань і особливо діабету

його можна використовувати разом з хромом при лікуванні діабету, але приймати їх потрібно в різний час

впливає на фертильність як чоловіків, так і жінок

Щоденна потреба

Добові дози становлять від 100 до 300 мкг. Між ванадієм та міддю може існувати взаємозв’язок, і тому, якщо використовуються обидва ці елементи, їх слід приймати окремо.

Виникнення

Джерелами ванадію є: червоне м’ясо, риба, рослинні олії, цільні зерна, квасоля, кріп та інші овочі, переважно ті, що підходять для лікування діабету. Ванадій важко засвоюється. Більшість ванадію містить: яблука, груші, сливи, білокачанну капусту, часник, ожину, моркву, редис, сорго, молоко та сир.

Симптоми дефіциту

Дефіцит ванадію може спричинити серцево-судинні захворювання, ниркову дисфункцію та може спричинити безпліддя у чоловіків та жінок. Це одна з причин дитячої смертності. Водночас дефіцит ванадію є причиною діабету у людей, але також і у тварин.

Симптоми надлишку

У разі передозування можуть виникнути: астма, пневмонія та різні екземи шкіри.