Чи є день, коли ви не думаєте про свій раціон і свою вагу? Якщо так, ідеально, можливо, ця стаття не для вас, але якщо відповідь була ні, можливо, вам буде цікаво дізнатись 10 найкращих програм харчування, які ми розглянули цього року. Я особисто переглянув деякі з них найкращі програми для дієти та харчування, і я власноруч підготував цей список 10 найкращих програм для дієти та харчування на 2019 рік.

Якщо у вас є нездоровий, сентиментальний спосіб життя, ви погано їсте для графіків, роботи чи щоденних завдань, але ви хочете змінитись, ви знаходитесь у правильному місці. У superfoods.pro ми допомагаємо вам краще зрозуміти продукти, які надають вам масу корисних властивостей для вашого організму. Але сьогодні ми також будемо використовувати технології, тому що ми будемо говорити про це мобільні програми для підтримки здорового харчування, програми, які допомагають нам у харчуванні, та програми для контролю за харчуванням.

Вага, дієта та харчування - це питання, які, як правило, хвилюють велику кількість людей у ​​нашому суспільстві. Якщо ви харчуєтесь здорово, ви можете уникнути кошмару ожиріння та млявості. Тому ви хочете отримати правильну інформацію та отримати ідеї про правильне харчування та харчування.

Що ви чекаєте, щоб користуватися своїм мобільним та спробувати всі ці програми для здоров’я, які ми вибрали для вас?

Покажчик змісту

10 найкращих програм харчування та дієти 2019 року

Це програми для дієти та харчування, які ми вибрали для вас

Додаток MyFitnessPal. Покращуйте свою фігуру від їжі

найкращих

Ми починаємо з найвідоміших застосувань для охорони здоров’я та продуктів харчування у всьому світі, і це, звичайно, має бути у цьому виборі з 10 найкращих.

Це веб-сайт і додаток, який може використовуватися для багатьох вправ і для підрахунку калорій їжі, коли ви сідаєте на дієту. Цей додаток можна використовувати для відстеження дієти та режиму людини, щоб ви могли робити все детально.

Цей додаток також допомагає відстежувати споживання калорій що корисно для схуднення. Додатковою особливістю цього додатка для здоров’я може бути інформація про харчову цінність приблизно 5 мільйонів різних продуктів харчування.

Крім того, ви також можете відсканувати штрих-код будь-якого продукту та перевірити його харчову цінність. Усі ці функції виправдовують лідируючу позицію MyFitnessPal у списку 10 найкращих дієтичних та харчових програм цього року.

Lifesum - додаток, який допоможе вам жити здоровіше

Другий додаток для дієти та харчування у нашому списку - Lifesum. Ця програма дозволяє вам підтримувати свій щоденний раціон на додаток до відстеження фізичних вправ, які допомагають досягти здорового розпорядку дня, який є найскладнішим для людей, які починають дієту чи спорт.

Крім того, час від часу в додатку з’являються мотиваційні цитати, які можуть допомогти вам досягти цих здорових звичок та постійно їх підтримувати. Це також дозволяє отримати зворотній зв'язок та підтримку у випадку, якщо вам потрібна додаткова мотивація чи допомога.

Без сумніву, це одна з дієтичних та оздоровчих програм, яка нам сподобалася найбільше. Він також доступний як на IOS, так і на Android.

Runtastic Balance: лічильник калорій та поживних речовин

Ця програма - лічильник калорій, який, крім цього, дає вам рекомендації щодо харчування та здорового способу життя. У цій програмі харчування ви можете записати все, що ви їсте, і ви отримаєте харчову та практичну інформацію про споживання калорій.

Ви дізнаєтесь, як приймати здоровіші звички, вибирати їжу та суперпродукти, які ви їсте щодня, до або після тренувань, і як досягти ідеального балансу для схуднення або дотримання детоксикаційної дієти після відпустки або вечірки.

Це, безсумнівно, допоможе вам засвоїти здорові харчові звички лише за один клік

HealthifyMe, щоб почати піклуватися про себе вже зараз

Це ще одна чудова програма для годування, яка спочатку дозволяє вам визначити свою мету, а потім має тренерів, які допоможуть вам досягти цих цілей. Це дуже хороший додаток для харчування та здоров’я для початківців, оскільки, маючи тренерів у самому додатку, вони можуть легко керувати ними, не відвідуючи тренажерний зал.

На додаток до дієти та харчування, він також пропонує поради йоги через групу експертів. Коротше кажучи, додаток Healthifyme, крім того, що він піклується про свою дієту та є чудовим планувальником їжі, також є тренером з йоги та вчителем фітнесу. Як бачите, це додаток, який допоможе вам поліпшити ваше здоров'я, оскільки він дуже повний, і ви можете завантажити його безкоштовно.

Лічильник калорій FasSecret

Додаток FatSecret Calorie Counter - це програма, яка допомагає знаходити харчову інформацію про їжу, яку ви їсте щодня, а також допомагає легко та просто відстежувати свої страви, вправи та вагу. Крім того, FatSecret безкоштовний.

Програма для дієти та харчування FatSecret Counter Counter проста у використанні і має кілька дуже цікавих інструментів, таких як:
- Дізнайтеся калорійність та харчову цінність ваших улюблених страв.
- Має сканер штрих-коду або можливість ввести його вручну.
- Моніторинг та інтеграція вправ від Google Fit, Samsung Health, Fitbit.
- Щоденник харчування, щоб планувати та стежити за своїм щоденним меню.
- Щоденник вправ для запису всіх спалених калорій.
- Календар із спожитими та спаленими калоріями.
- Відстежувач ваги.
- Порядок денний для фіксації прогресу, який ви відчуваєте.
- Розпізнавання зображень.
- Ви можете використовувати камеру, щоб легко фотографувати ваші страви та їжу.
- Звіти.
- Повідомлення.

Ви також можете синхронізувати свій рахунок і мати можливість входити з будь-якого місця.

Червоне яблуко: Додаток для створення вашої персональної дієти

Червоне яблуко - це дієтична програма, яка допомагає схуднути за допомогою персоналізованої дієти. Якщо вам потрібно схуднути і прийти у форму, спробуйте.

Більше двох з половиною мільйонів людей щодня використовують додаток Red Apple для досягнення ідеальної ваги. Його розробники забезпечують збалансоване та індивідуальне харчування, як це було розроблено групою експертів з питань харчування та дієтології. Крім того, це єдине, яке контролюється Італійським товариством з харчових наук (SISA).

Що нам надає дієтичний додаток Red Apple?

  • Наукова гарантія, оскільки вона була підготовлена ​​під керівництвом Італійського товариства з харчових наук (SISA).
  • Повністю персоналізована дієта відповідно до ваших характеристик, ваших потреб, ваги, якої потрібно досягти, смаку їжі та фізичних вправ, якими ви займаєтесь.
  • Чотири мільйони завантажень
  • Дієта «Червоне яблуко» безкоштовна!
  • Гіпокалорійна програма, доки її дотримуються, дозволяє втрачати до одного кілограма на тиждень завдяки збалансованому харчуванню, багатому на макро- та мікроелементи.
  • Дієта програми "Червоне яблуко" адаптується до вашої дієти і зберігається до тих пір, поки ви не досягнете своєї ідеальної ваги.
  • Як тільки ваша мета досягнута, ви отримаєте підтримуючу дієту.
  • Понад п’ятнадцять тисяч різноманітних меню
  • У ньому є цілий розділ, присвячений рецептам
  • Щотижня перевіряйте свою вагу

Ми сподіваємось, що цей додаток допоможе вам досягти цілей у вазі та здоров’ї.

Додаток MyPlate: лічильник калорій

Це мобільний додаток для лічильників їжі та калорій, розроблений Livestrong.com, який надає майже всі рішення, необхідні для досягнення здорової форми.

Додаток Відстежувач калорій MyPlate cна має багато розділів. Найвидатнішими є лічильник калорій, журнал харчування та багато інших цікавих особливостей.

У ньому також є розділ з фітнесу, де ви можете спланувати свої вправи, інтегрувати дані Google fit та відстежувати, скільки води ви п'єте на день. Незважаючи на всі ці функціональні можливості, програма харчування MyPlate заслуговує на те, щоб потрапити до 10-ти програм харчування та дієт року.

8fit Fitness at Home

Цей додаток для їжі, дієти та фізичних вправ особливий сам по собі, оскільки він персоналізований саме для вас. Тож він розроблений та адаптований до ваших потреб.

Якщо ви хочете зосередитись лише на своїх цілях, ця програма допоможе вам досягти її найкращим чином. Ви можете розробляти власні плани, таблиці вправ, дієти та довгі тощо. і відстежуйте їх усі відповідно до своїх потреб. Це робить 8fit ідеально підходить для широкого кола користувачів, які шукають власні рішення.

ShopWell - додаток «Кращий вибір їжі»

Ви хочете знати, що ви їсте щодня? Мобільний додаток Shopwell Food може стати вашим рішенням. Безкоштовний додаток Shopwell спрощує харчові етикетки і допомагає вам відкривати нові продукти, які відповідають вашому стилю життя.

Shopwell надає персоналізовані показники харчування, коли ви створюєте свій дієтичний профіль, включаючи ваші дієтичні цілі, стан здоров’я, алергію та непереносимість. Просто відскануйте будь-який предмет, щоб побачити швидку та точну харчову інформацію. Дуже легко знайти продукти, які найкраще відповідають вашим потребам. Крім того, ви можете легко ділитися своїми списками їжі з родиною та друзями.

Втратив це! Додаток лічильника калорій

Втратив це! - одна з найсмішніших програм для схуднення на ринку. Вам потрібно встановити свою мету, і відстеження їжі - це просте завдання з цим додатком. Все так просто: завантажте програму і починайте худнути.

Найвидатніші:

- 74,7% Lose It! досягла клінічно значущої втрати ваги (дослідження INS, 2016).
- У нас є на вибір більше 25 цілей щодо макроелементів та здоров’я.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ
Втратити! використовує принципи відстеження калорій, щоб допомогти вам отримати бажане. Після того, як ви введете деталі свого профілю та цільової ваги, програма обчислює щоденний калорійний бюджет, який найкраще відповідає вашим потребам. Далі, вам просто потрібно записати свою їжу, вагу та активність і підготуватися до досягнення ваших цілей.

* Базова версія Lose It! Це безкоштовно, але ви можете перейти на преміум, щоб розблокувати багато інших чудових функцій. Доведено, що учасники преміум-класу втрачають утричі більше ваги учасників безкоштовних версій.

Сподіваюся, всі ці програми для управління вагою, харчування та відстеження допоможуть вам досягти ваших цілей. Також пам’ятайте, що широкий асортимент суперпродуктів, які ви побачите на цьому веб-сайті, також може вам допомогти. Для отримання додаткової інформації перевірте категорії продуктів харчування, які ми маємо на нашому веб-сайті:

Ми сподіваємось, вони допоможуть вам поліпшити ваше здоров’я і пам’ятайте, що перед тим, як починати будь-яку дієту, бажано відвідати лікаря та слідувати його порадам.