mama

І способи боротьби з ними, щоб зробити ваше сексуальне життя таким же, як і раніше.

Протизаплідні таблетки

Вони викликають зупинку овуляції, але вони також можуть впливати ослаблення лібідо. Це пояснюється тим, що вони, крім дозрівання яйцеклітини, пригнічують і другу функцію яєчників - вироблення гормонів. Це викликає певний інтерес Чоловічий статевий гормон - тестостерон - також відповідає за жіноче лібідо, що виробляється в жіночому організмі, і саме він збільшує кровопостачання та чутливість входу у піхву.

Знижений рівень тестостерону може призвести до втрати жінкою лібідо. Негативний вплив таблеток на лібідо може зберігатися навіть після припинення прийому. Рішення - проконсультуватися зі своїм гінекологом, який може змінити тип контрацептивних таблеток або рекомендувати інший метод контрацепції (внутрішньоматкова - ВМС, презерватив).

Кілька фактів, яких ви (можливо) не знали про секс.

Вплив наркотиків на стать

Деякі ліки (наприклад, психотропні засоби, антигіпертензивні засоби) мають як побічний ефект, негативний пригнічуючий вплив на статеву сферу. Вони можуть зменшити лібідо або змащення піхви. У такому випадку слід розглянути можливість переходу на інший лікарський засіб, який не має такого несприятливого ефекту, або мастильний гель, що усуває неприємні відчуття під час статевого акту.

Депресія

Для нього характерні почуття смутку, самотності, нікчемності та втоми. Це негативно впливає на повсякденне життя, сон та харчові звички. Одним з основних проявів депресії є відсутність інтересу до сексу.

Хоча недостатньо пояснено, чому депресія негативно впливає на лібідо, причинами можуть бути низька самооцінка, почуття поганої працездатності, що пригнічує сексуальне бажання.

Пологи та годування груддю

Під час пологів можуть бути такі зміни тазових нервів і м’язів, що знижує чутливість статевих органів. Під час годування груддю рівень естрогену знижується, що забезпечує змащення та еластичність піхви, що може призвести до болю під час статевого акту.

Грудне вигодовування також збільшує рівень пролактину, який пригнічує лібідо і знижує рівень тестостерону. У деяких жінок після пологів спостерігаються стани депресії, що також знижує лібідо. Крім того, материнські обов'язки забираються від сну, виснажені, що негативно позначається на статі. У цьому випадку вам слід поговорити зі своїм лікарем, щоб виключити фізичні причини проблем, а також післяпологову депресію. Майте на увазі, що грудне вигодовування - це тимчасова ситуація, спробуйте пристосуватися до неї і знайти час для спілкування з партнером, обійми та ніжність.

Секс після пологів: Все, що ви хотіли знати

Рутина в спальні

Зміни - це пряність життя. Без цього все, навіть секс, стає одноманітним. Новизна та хвилювання будь-яких стосунків змінюються з часом, це точно. Усі стосунки є першокласними, але партнерство має залишатися пріоритетом над іншими повсякденними робочими та сімейними обов’язками.

Спробуйте нові місця, вчіться в еротичних книгах чи відео. Мета - не погойдування люстр і вправи Камасутра щовечора. Тільки намагайся не впускати рутину. Спробуйте секс в інший час доби, ніж зазвичай, іноді "швидкий" здивує вас по дорозі на роботу. Навіть якщо у вас немає настрою, секс покращить кровообіг, а також емоційний зв’язок між вами та вашим партнером. Знайдіть час на спільні моменти, здивуйте партнера. Секс - це досвід, якого ви не зазнаєте під час будь-якої іншої діяльності.

Невдоволення своїм зовнішнім виглядом

Невдоволення фізичним виглядом, стегнами, грудьми може знизити лібідо. Незважаючи на те, що ваш партнер переконає вас, що ви все ще захоплюючі. Якщо ви не почуваєтесь самотніми, як раніше, це не буде цим. Проаналізуйте свої почуття. Згадайте той час, коли ви відчували себе сексуально привабливим вгорі. Яке плаття вам підійшло, який парфум? Що ці сукні вам більше не підходять? Неважливо, даруйте собі нові, в яких вам буде добре.

Це підвищить вашу впевненість у собі, а також фізичні вправи. У мозку вивільняються хімічні речовини, що покращують настрій. На додачу вправи формують тіло і надають більше енергії. Якщо після цих змін ви все ще не задоволені своїм зовнішнім виглядом, подумайте про допомогу лікаря або психолога, щоб разом дійти до кореня проблеми.

Менопауза

Це викликає багато змін в жіночому організмі. Це відбувається до раптового припинення функції яєчників, що призводить до несподіваного зниження рівня естрогенів, в результаті чого зменшення вагінального змащення. Знижений рівень тестостерону, який утворюється в яєчниках і надниркових залозах, може спричинити зниження лібідо, зниження чутливості клітора та порушення оргазмічної здатності.

Гормональні зміни пов’язані зі статевими проблемами, зниженням енергії, порушенням пам’яті та настрою, зниженням тактильної чутливості. Для еротичного збудження необхідна більша інтенсивність тактильних відчуттів. Набір ваги, втома, проблеми зі сном є загальними явищами, тому секс може бути останнім, про що думає жінка в менопаузі.

Це необхідно перевіряйте артеріальний тиск, холестерин а особливо поговорити зі своїм лікарем про ваші проблеми. Автоеротика та сексуальні фантазії сприяють поліпшенню кровотоку в статевих органах. Піхва допомагає від сухості змащувальні гелі, лікар може порекомендувати лікування естрогеном, що підвищує змащення та еластичність піхви.

Проблеми зі здоров'ям

Проблеми зі здоров'ям, як високий кров'яний тиск (гіпертонія), високий рівень холестерину, діабет, захворювання щитовидної залози, аутоімунні захворювання. все це може негативно вплинути на жіноче лібідо. Дослідження підтверджують це жінки з гіпертонією вдвічі частіше мають сексуальні проблеми, ніж жінки з нормальним артеріальним тиском.

Частота сексуальних проблем зростає із збільшенням віку жінок та тривалості гіпертонії. При регулюванні високого кров’яного тиску лібідо зазвичай покращується. Це підходить зміна способу життя - регулярні фізичні вправи, раціональне харчування, зміна можливих шкідливих харчових звичок.

Проблеми відносин

Невдоволення і гнів, проблеми у стосунках гасять почуття хвилювання та досягнення оргазму. Іноді це невисловлені почуття, наприклад, коли жінці доводиться економити та піклуватися про господарство, а її чоловік проводить час із друзями або займається спортом.

Такі гнильні почуття можуть спричинити охолодження лібідо жінки. У такому випадку це краще поговоріть зі своїм партнером до того, як стосунки, що загрожують розлученням, порушуються. Кожна жінка хоче випробувати відчуття захищеності, спокою і щастя. Якщо ви не можете знайти спільне рішення в парах, розгляньте можливість професійної допомоги спеціаліста з питань партнерства.

Стрес

Якщо ви перебуваєте в стресі через оплату рахунків і дотримання термінів на роботі, вам все одно доводиться керувати роллю матері та дружини, сексуальність часто йде на бік. Важко насолоджуватися сексом, коли ти все ще думаєш про роботу і турбуєшся про більше. Крім того, під час стресу виділяються гормони стресу, які впливають на інші гормони (тестостерон та естрогени), які мають великий вплив на сексуальність.

Іронія полягає в тому, що секс - це добре відомий засіб від стресу, але насильство часто не дає результату. Швидше, це допомагає релаксація, йога. Знайдіть час для партнера, зробіть у нього масаж, поговоріть після романтичної вечері, випивши келих вина. Оптимальний час для ніжності може бути не пізнім вечором після поспішного дня, коли ви вже думаєте про завтрашні обов'язки. Тоді суботній ранок або полудень є більш доречним.