Багато з нас зосереджуються на здоровому харчуванні, дуже добре поєднуючи всі продукти, проте іноді відкладають напої, які вживаємо.
А як щодо напоїв? Коли ви сидите на дієті, вам завжди потрібно пам’ятати про калорії, щоб результати були такими, як очікувалось, однак, є напої, які містять практично всі калорії, які ви повинні споживати на день, тож на ваш раціон це може вплинути. Тобто, якщо приймати щодня безалкогольний напій Ви ніколи не можете зняти настирливу маленьку любов, від якої нудить.
Ось чому необхідно дуже добре знати, скільки калорій знаходиться в напоях, які ви вживаєте, в цьому сенсі сайти entremujeres.com та elconfidencial.com повідомляють вам, які з них містять найбільше калорій.
Коньяк. Склянка об’ємом 60 мл дорівнює 163 калоріям.
Напій кола. У склянці газованої води міститься від 90 до 120 калорій; вони збільшуються, якщо його подають із алкогольним напоєм.
Віскі. Багатий дуже багатий, однак склянка об’ємом 70 мл містить 294 калорії.
червоне вино. Від 130 до 176 калорій на склянку.
горчата. Він містить 93 калорії на 100 мл, це також один із напоїв, в якому найбільше цукру: 13,90 г на 100 мл.
Пиво. Ви будете споживати 90 калорій на склянку.
Сидр. Від 100 до 150 калорій на склянку.
Молочні коктейлі. Цей напій містить близько 393 калорій.
Фруктові соки. Від 100 до 130 калорій, залежить від виду фруктів.
Лонг-Айленд чай. Ви будете споживати 275 калорій з цим напоєм, приготованим з джином, ромом, текілою, трикратною секцією та горілкою.