Блог про грудне вигодовування, написаний спеціалістами з грудного вигодовування, ідеальне доповнення до програми для грудного вигодовування LactApp

основ

Чому ми починаємо з їжі

Грудне молоко - це найбільш повноцінна їжа, яка існує і може виключно годувати дитину приблизно до 6 місяців. З цього віку, більш-менш, грудне молоко продовжує чудово живити дитину, але не виключно, і з цієї причини починається прикорм. Залізо, цинк та вітамін А - це елементи, яких дитина потребує найбільше, і саме тому дитина починає урізноманітнювати свій раціон.

У 4 або 6

Деякі компанії, що продають "дитяче харчування", наполягають на тому, що немовлята повинні починати годувати з 4 місяців і давати такі специфічні вказівки на свої продукти: "з 4 місяців".

Дітям не слід починати прикорм у 4 місяці особливо тому, що вони ще не готові до вживання, вони недостатньо зрілі ні на русі, ні на кишечнику, щоб приймати їжу.

З іншого боку, в офіційних рекомендаціях чітко видно, що прикорм слід починати через 6 місяців. Але цей тип рекомендацій є загальним, оскільки не всі 6-місячні діти готові до вживання. Так само, як кожна дитина гуляє або розмовляє в різному віці, те саме відбувається під час їжі.

Що стосується всього зазначеного, кожну дитину слід оцінювати індивідуально та перевіряти, чи готова вона. Далі ми називаємо три аспекти, які ми можемо спостерігати щоб оцінити, чи готова дитина урізноманітнити свій раціон:

  • Він стоїть поодинці чи просто потребує невеликої допомоги
  • Проявляйте інтерес до їжі
  • Захисний язиковий рефлекс (екструзійний рефлекс) відключений, що змушує його виплюнути все, що потрапляє в рот

Щоб вважати, що дитина готова почати прикорм, вона повинна відповідати всім трьом вимогам.

На десерт?

Десерт не є основною частиною їжі для дорослих, оскільки десерт є дещо ощадливим або на примху. Грудне молоко не є примхою для дитини, воно повинно бути основною їжею до одного року життя. Ось чому його називають прикормом, оскільки Він має функцію доповнювати молоко, не виключаючи і не замінюючи його.

Якщо дитина приймає грудне молоко на десерт, він не приймає всіх необхідних йому калорій, і це може зашкодити його харчуванню.

Чому їжу ми починаємо

Питання на мільйон доларів! Але у нього немає відповіді, немає кращої їжі для початку. Залежно від багатьох факторів: сезонності, традиційної їжі, того, що ви їсте вдома ... ви повинні вибрати, з яких продуктів починати.

Єдине, про що слід пам’ятати, це те, що ці продукти повинні бути здоровими та безпечними. Уникайте пропонувати дитині тверду або дуже дрібну їжу, яка може спричинити задуху.

Тому не важливо починати з фруктів, круп, овочів або м’яса. Звичайно, як тільки ми починаємо пропонувати їжу, ми можемо також почати пропонувати дитині воду.

У якій фактурі

В останні 30-40 років робилася ставка на те, щоб пропонувати дітям мелену їжу. Якщо трохи подумати, ми зрозуміємо, що це не має сенсу. Дитяче харчування - це щось відносно нове, немовлята повинні переходити від грудей до ложки у відповідній структурі, але не подрібненою їжею, а шматками.

Виклик Дитина вела відлучення це струм годування, який базується на самому годуванні дитини. Вони повинні схопити шматочки їжі і покласти їх у рот. Таким чином, ми уникаємо задухи та задухи, що виникають, змушуючи дитину їсти їжу. І ми дозволяємо їм потренуватися і навчитися їсти як дорослі.

У цьому ж сенсі слід зазначити, що не бажано пропонувати дитині натуральні або домашні соки. Про причини можна дізнатися в цій статті дієтолога-дієтолога Хуліо Басульто.

Скільки разів на день

Починаючи прикорм, більш ніж достатньо пропонувати їжу дитині один-два рази на день. Можливо, до декількох днів і з логістичних причин ми забуваємо давати їжу дитині, це трапляється часто, і поступово припиняється, коли дитина підвищує свій інтерес до їжі, і саме він вимагає їсти.

У якій кількості

Так само, як більшість дорослих не контролюють нашу їжу в грамах, немає сенсу бажати годувати немовлят на основі грамів. Кількість їжі, необхідної дитині, відома лише дитині. Так, це може здатися дивним, але вони завжди повинні регулювати кількість, яку вони хочуть їсти.

Таким чином, зазвичай кількість, яку вони проковтують, невелика, майже анекдотична. Не можна забувати, що починати їсти - це гра, ще одне навчання, яке повинно бути веселим і безтурботним.

Що робити, якщо ти не хочеш?

Зазвичай, Немовлятам потрібно трохи часу, щоб прийняти запропоновану їжу. Важливо ніколи не змушувати їх їсти або змушувати приймати будь-яку їжу. Якщо дитина потроху виявляє більший інтерес і експериментує та дегустує їжу, ми можемо продовжувати насолоджуватися процесом.

З іншого боку, якщо дитина росте і, не змушуючи його, він відмовляється їсти абсолютно нічого, було б доцільно піти до педіатра, щоб він міг оцінити рівень заліза у дитини. Діти з анемією іноді можуть бути безвольними.

Сіль, олія, цукор та інші приправи

Сіль і цукор не повинні бути частиною раціону дитини. Чим пізніше ви їх зустрінете, тим краще.

Натомість оливкова олія - ​​чудова їжа, яка забезпечує калорії чудової якості та збагачує раціон дитини. Решта приправ, уникаючи гострого, дозволяється приносити радість стравам.

Їжте з родиною!

Діти ні в якому разі не повинні їсти поодинці з двох причин: по-перше, через ризик задухи або задухи і, по-друге, через важливість перегляду їжі дорослих. Немовлята вчаться їсти, спостерігаючи.

Їжа повинна бути приємним досвідом, розслабленим, в колі сім’ї, з посмішками ... щоб уникнути того, щоб час їжі перетворився на боротьбу за владу.

Для отримання додаткової інформації:

Це робить мене м’ячем. Коли вони не їдять, як ми хочемо, щоб вони їли Хуліо Басульто

Дитина мене не їсть. Поради щодо запобігання та вирішення проблеми Карлоса Гонсалеса

Можливо, вас цікавить наше останнє відео на цю тему: Baby Led Warring 😉