Перше, довіряю вам

Багато матерів скаржаться, що їхні груди виробляють не все молоко, необхідне їхній дитині. І по дорозі вони звертаються до домашніх засобів, які мало корисні, коли рішення набагато простіше.

того

Щоб з першого дня ваша грудь виробляла достатньо молока для годування дитини, вам просто потрібно дотримуватися цих 10 порад.

1. Грудне вигодовування починається протягом першої години після пологів. Це дуже важливо, оскільки в той перший момент після народження ваша дитина буде в спокійному стані настороженості, що полегшує початковий контакт із грудним вигодовуванням. Після цього ваша дитина глибоко заспить протягом інтервалу приблизно 6-12 годин, коли вам буде важко змусити її закріпитися за грудьми.

2. Грудне вигодовування вдень і вночі. Це найкращий рецепт для того, щоб ваша грудь давала достатньо молока. Таким чином, протягом перших тижнів ваша дитина повинна приймати приблизно 8-10 годувань кожні 24 години.

3. Переконайтеся, що ваша дитина ефективно смокче. Неправильне всмоктування пов’язане не тільки з недостатнім виробленням молока, але й з іншими проблемами, такими як поява тріщин або затримка молока в грудях. А щоб ваш малюк добре смоктав, він повинен бути добре поставлений. Це ключі: кишка проти кишки - тобто ваша шия не повинна бути повернута–; його рот на рівні вашого соска - покладіть його на подушку для годування, щоб дістати його, і хороше зчеплення рот-груди - він повинен взяти сосок і частину ареоли, нижня губа вивернута, і ви не повинні чути клацання під час приймає це.

4. Закінчіть першу скриню, перш ніж покласти її на другу. Це єдиний спосіб забезпечити, щоб він був добре спорожнений. Важливо забезпечити хороше виробництво молока, а також щоб ваш малюк приймав найбільш поживну частину корму. Спочатку ваша груди пропонує найбільш водянисте молоко для втамування спраги, а в кінці - найбагатше жиром і вітамінами.

5. Запропонуйте груди на вимогу. Забудьте про годинник і стежте за своєю дитиною. Кожна дитина дотримується власного ритму, і деякі мають апетит кожні 2 години, а інші роблять знімки без фіксованих інтервалів. Також майте на увазі, що є діти, які спорожняють груди за 5-10 хвилин, і інші, яким потрібно набагато довше.

6. Не пропонуйте пляшки зі штучним молоком або глюкозированной сироваткою. Якщо грудне вигодовування встановлено правильно, ваша грудь буде виробляти достатньо молока, щоб нагодувати дитину. Вам не потрібна "допомога". З ними ви лише змусите грудь інтерпретувати, що з кожним разом вона повинна виробляти менше молока.

7. Уникайте соски. Особливо перші 10 днів, поки грудне вигодовування не налагодиться. Таким чином, ви уникнете плутанини з соском. І це те, що всмоктування грудей і всмоктування соски відрізняються, і можливо, якщо ви запропонуєте соску рано, причепившись до грудей, спробуйте зробити це так само, як це робить до неї, тому всмоктування не буде ефективним.

8. Не забувайте, що груди - це більше, ніж їжа. Смоктання заспокоює їх, і тому ваша дитина не завжди просить грудей, оскільки вона голодна. Можливо, вам знадобиться лише кілька хвилин контакту «шкіра до шкіри». Не заперечуй.

9. Відпочивайте та харчуйтеся правильно. Дотримуйтесь збалансованої дієти, приблизно 2500 ккал, і спите, доки вам це дозволить дитина. Оскільки, перш за все, у перші тижні ви будете проводити частину ночі неспавши, спробуйте спати кілька разів протягом дня, збігаючись з дрімотами, які приймає ваша дитина.

10. Зверніться за допомогою. Ваша родина, ваш педіатр та групи підтримки грудного вигодовування - це стовпи, на яких ви повинні утримуватися у разі виникнення питань або труднощів із грудним вигодовуванням.

Порада:
Аделіна Гарсія, медсестра, сертифікований консультант з грудного вигодовування, президент La Liga de la Leche в Евскаді та професійна зв'язок з La Liga de la Leche International.