персонального

Якими характеристиками повинен володіти тренер або інструктор, щоб ми справді отримували задоволення від вправи?

. психолог, викладач, консультант чи артист?

Тренер або інструктор - це не просто людина, яка показує своїм клієнтам, як тренуватися. За досвідченим професіоналом є багато інших професій: психолог, викладач, консультант чи артист. Він навіть може стати нашим другом.

Які характеристики слід охарактеризувати, щоб ми справді отримували задоволення від вправи?

Все-таки важливо, де ви займаєтеся, що важливіше, хто виконує "це" (вид спортивної діяльності). У наш час, коли нам доводиться вибирати з великої кількості різноманітних видів спорту, вони є зростаючі вимоги ставляться до особистості тренера.

Виконання цих вимог вимагає певних особистих передумов, які є вродженими, але здебільшого це характеристики, які тренер набуває завдяки навчанню, досвіду та багаторічній практиці.

Звичайно, ви вже це відчували раніше, деякі з вас могли мати кілька разів: ви розпочали новий тип вправ і через короткий час перестали отримувати задоволення. Отже, ви це просто закінчили. Особистість тренера могла зіграти важливу роль у цьому.

  • Він достатньо мотивував вас до фізичних вправ і привів до кращих результатів?
  • Він був доброзичливим, толерантним і завжди в позитивному настрої?

Якби це було не так, його, мабуть, не рекомендували робити фізичні вправи, що ти міг би робити довгий час під керівництвом кращого тренера.

Ідеальний тренер для всіх: це можливо взагалі?

Кожен з нас - це індивідуальна особистість: кожному підходить щось різне, і що для вас важливо, іншій людині не потрібно надавати цьому стільки ваги. Наприклад Один мотивований, коли хтось вправляє його "Команди". Це провокує його досягти "дна" своїх можливостей.

Навпаки, це може заважати іншим, віддаючи перевагу цьому більше прощення і толерантний підхід. Тренер також просто людина і не може задовольнити всіх. Однак, якщо він хоче утримати своїх клієнтів, він повинен мати певні передумови та здібності, які він готовий постійно розвивати. Тільки таким чином він може гнучко реагувати на нові ситуації і правильно ставитись до них.

10 основних характеристик якісного персонального тренера (інструктора):

  1. Він любить людей: добрий, доброзичливий та комунікабельний.
  2. Це толерантно: враховує "витоптування" своїх тренерів, а також їхні індивідуальні особливості.
  3. Він має високий ступінь емпатії: сприймає їхні почуття та проблеми, може сприйняти їх ситуацію, зрозуміти та підтримати.
  4. Він відповідає за: він дотримується свого слова, він завжди вчасно ходить на уроки.
  5. Він уважний і тактовний: він помічає своїх тренерів, їх фізичний та психічний стан, виконання вправ, вказує на помилки (якщо це доречніше, він вирішує це між чотирма очима); він зберігає приватну інформацію, яку йому довіряють клієнти.
  6. Він завжди в позитивному настрої: навіть якщо у нього іноді поганий настрій, він не передає це своїм клієнтам, він може підбадьорити посмішкою та приємним словом.
  7. Він здоровий і впевнений у собі: він не підноситься над іншими, нікого не ображає.
  8. Він хороший мотиватор: Однією з найважливіших навичок тренера є здатність мотивувати своїх клієнтів і тим самим підвищувати їх ефективність. Якщо він може змінити свою зовнішню мотивацію на свою внутрішню, він, мабуть, не може бажати нічого більше. Тоді його клієнти перестають розуміти вправи як обов'язок, вони не просто тренуються для тренера чи своїх друзів. Вони починають тренуватися в основному для себе, що є набагато сильнішою формою мотивації.
  9. Прогулянки з часом: вводить у вправу новинки (нові елементи: наприклад, зміна музики, зміна вправ), щоб уникнути стереотипів та втрати апетиту до вправ у своїх клієнтів.
  10. Він має теоретичні знання та практичний досвід: Це може здатися очевидним, але на практиці ми іноді оцінюємо ситуацію зовсім інакше. Наприклад якщо тренер із надмірною вагою повинен порадити нам щодо схуднення, або тренер з «мухою» може побудувати тренування з обтяженнями, нам, мабуть, буде важко довіряти його порадам.

Його результати повинні говорити за тренера.

Це має бути наш зразок для наслідування, до якого ми хочемо підійти. Правильний тренер (інструктор) повинен систематично, постійно виховувати, працювати над собою фізично та розумово. Тільки таким чином він може передати набуті знання та особистий досвід своїм клієнтам, і таким чином досягти постійного прогресу з ними.