На жаль, комплекс неповноцінності дуже поширений навіть серед дорослих жінок, навіть серед жінок, які не знають, що мають цю проблему. Іноді жінка може сказати, що вона дуже сильна і впевнена в собі, але також цілком ймовірно, що вона не звільняється від цієї ситуації.

ознак

Важливо, щоб ми знали, як визнати, що ми страждаємо від цього комплексу, щоб спробувати його подолати. Звичайно, у вас були важкі моменти в житті, як у всіх людей, але проблема починається тоді, коли ви починаєте з певною завзяттям вірити в те, що ви недостатньо хороші для того, щоб щось робити або щось робити.

Щось трохи дивним є те, що деякі експерти в галузі психології вважають, що завдяки комплексу неповноцінності народжується бажання вдосконалюватися, і люди спонукаються вдосконалюватися. Тобто, коли вони почуваються неповноцінними перед іншими, вони починають боротьбу за зміну свого стану або свого становища, а потім досягають цілей, які роблять їх успішними людьми.

Однак це не означає, що комплекс неповноцінності є чимось позитивним у вашому житті. Якщо ви намагаєтесь досягти своїх цілей, ми могли б відносно вважати, що цей комплекс був імпульсом і перетворився на хороші речі, але якщо ви застоюєтесь у цьому почутті і не рухаєтеся вперед, це призводить до негативних ситуацій. Деякі симптоми важкі і потребують професійної підтримки, щоб подолати та знайти здоровий психологічний стан. Тут ми згадаємо деякі ознаки, які допоможуть вам розпізнати, чи є у вас цей комплекс.

1. Ви звинувачуєте Всесвіт у своїх невдачах

Якщо ви належите до тих людей, які шукають зовнішніх причин для пояснення помилок чи невдач у своєму житті, дуже ймовірно, що ви страждаєте на комплекс неповноцінності. Люди з таким комплексом зазвичай не визнають власних помилок, тому вони знаходять пояснення лише в негативних речах, які трапляються з ними.

2. Ви надмірно чутливі до думок

Це правда, що нас усіх дратує, що хтось робить про нас погані коментарі, і це нормально. Однак, якщо у вас є комплекс неповноцінності, ви можете це знати, коли це вас занадто дратує, щоб почути думки ваших друзів чи родини про вас, ваше ставлення чи щось, що ви робили. Проблема в основному полягає в тому, що ви не знаєте, як розпізнати, коли вони намагаються дати вам свою думку, щоб допомогти вам, і щоб ви могли вдосконалюватися як людина і сприймати неправильний шлях.

3. Ви ненавидите змагання

Якщо у вас такий комплекс, швидше за все, вам зовсім не подобається змагатися з іншими людьми. Зазвичай ті, хто має цей комплекс, - це люди, які вважають, що не варто змагатися, оскільки вони не вважають себе кимось гідним змагань і думають, що втратять, не маючи того, що потрібно, щоб зіткнутися з іншим. Проблема з такою думкою полягає в тому, що, можливо, якщо у вас є можливості заслужити перемогу, але ваші власні гальма не дозволяють досягти цілей, яких ви хотіли б.

4.Ви прагнете ізолювати себе від суспільства

Цей пункт подібний до попереднього. Оскільки ви не почуваєтесь достатньо підготовленими до розмови чи обміну ідеями з іншими, ви в кінцевому підсумку ізолюєте свій світ і залишаєтесь наодинці, боячись зіткнутися зі складними ситуаціями. Інша причина полягає в тому, що ви віддаєте перевагу ізолюватись, перш ніж слухати, що інші говорять про вас.

5. Ви відчуваєте, що всі помилки в інших

Одна з найбільш часто повторюваних проблем тих, хто має комплекс неповноцінності, полягає в тому, що вони завжди вважають, що хтось інший винен у тому, що трапиться. Навіть коли вони помиляються, ті, хто має цей комплекс, не можуть прийняти його, і пояснення, яке вони отримують, полягає в тому, що інший не робить справи добре. Незважаючи на наявність комплексу неповноцінності, вони в підсумку наповнюються певною зарозумілістю і вважають, що вони кращі за інших, що в підсумку стає надлишком самооцінки.

6. Ви не приймаєте конструктивну критику

Подібно до того, як ви не сприймаєте критику чи думки, неважливо, позитивна вона чи конструктивна. Незважаючи на той факт, що цей тип критики дається людьми, щоб ви могли вдосконалитись і досягти вищого рівня ефективності в тому, що б ви не робили, ви відчуваєте, що ви ідеально такі, як ви вже знаєте, що є, і не приймаєте пропозицію змінити.

7. Ви не визнаєте успіху іншого

Через комплекс ви відчуваєте, що це свого роду змагання, щоб хтось інший досяг успіху, і ви вважаєте за краще не визнавати цього. Вам не подобається те, що хтось інший кращий або що він зміг досягти чогось, що ви хочете, і вам важко впоратися з тим, що хтось інший досяг своєї мети. Це почуття дуже часто повторюється серед тих, хто страждає від цього комплексу, і в кінцевому підсумку сприймається іншими як зарозумілість.

8. Ви залишаєте свої потреби в останню чергу

Оскільки ви вважаєте, що інші люди кращі або важливіші за вас, якщо у вас є цей комплекс, ви, як правило, залишаєте свої потреби на потім, тому що не надаєте їм тієї вартості, яку вони заслуговують. Ви бачите інших людей зверху вас, і ви не ставите собі пріоритет, який вам слід.

9. Ви хочете уваги інших

Люди з таким комплексом відчувають, що їм слід шукати відповідь, чи добре з ними, чи ні. Замість того, щоб шукати відповідь у собі або у людей, яким довіряють, вони намагаються бути прийнятими всіма і надто стурбовані, щоб знати, яка думка щодо їхніх дій. Незважаючи на те, що ми вже пояснювали, що люди з цим комплексом можуть ізолюватись, але також можливо, що ваше часто задаване запитання: "що ви думаєте про мене?".

10. Ви залишаєте речі на потім

Коли цей комплекс присутній у нашому житті, також характерно, що нам коштує багато, щоб почати робити щось, оскільки ми не знаємо, чи будемо робити це добре, і маємо величезний сумнів, що ми не готові досягти мета. З чогось простого, такого як написання циркуляра чи початок виконання домашніх обов’язків, вони стають викликом, який, на нашу думку, ми не можемо подолати через неповноцінність, яку ми відчуваємо.

Якщо будь-який із описаних тут симптомів є частиною того, що ви відчули, і ви відчуваєте себе ідентифікованим, рекомендується відвідати психолога, який може допомогти вам у цьому процесі, оскільки цілком можливо, що у вас є комплекс неповноцінності.

Як одного разу сказала Елеонора Рузвельт: "Ніхто не може змусити вас почуватись неповноцінними без вашої згоди". Візьміть до уваги цю зустріч, щоб ви могли почуватись щодня краще і показати собі, що ви людина, яка може подолати будь-який виклик, якщо ви налаштуєтеся на це.

Матеріал у цій статті призначений лише для ознайомлення та не може замінити поради сертифікованого спеціаліста.