Ви коли-небудь з нетерпінням чекали повернення додому і кидання склянки напою, зняття напруги протягом усього дня та полегшення засинання? Якщо так, у нас є погані новини: ви алкоголік. Принаймні, згідно зі статтею Daily Mail, це вже могло означати алкоголізм. Але що ще? Ви можете прочитати це після приводу.

ознак

Нічний тур туалетом

Прокидання більше одного разу вночі в туалет може свідчити про те, що ви вживаєте більше алкоголю, ніж ваше тіло може впоратись », - попереджає Різван Хамід, хірург-уролог. Лондонська урологія член професійної організації. “Наша організація антидіуретичний гормонт виробляє, що регулює кількість сечі в організмі. Цей гормон вказує ниркам виробляти більш концентровану сечу, що зменшує кількість. Тому нам не потрібно ходити в туалет стільки разів на ніч, оскільки тоді виробляється більше цих гормонів. Але коли в організмі є алкоголь, вироблення цього гормону зменшується, що знову призводить до виведення лише більшої кількості сечі », - підсумовує Хамід. «Якщо хтось регулярно п’є, він, як правило, встає і ходить в туалет, як ніколи раніше, але якщо вам ще не 65, вам навіть не слід вставати вночі. Навіть особам старше 65 років не слід виходити на вулицю більше одного разу.

Сухі очі при неспанні

"Вживання алкоголю може значно зменшити очі", - говорить Роб Скотт, офтальмолог лікарні BMI The Priory Hospital у Бірмінгемі. Алкоголь зневоднює весь організм, його дію можна виявити в слизових оболонках і розривах однаково, що впливає на зволоження очей. "Ваші очі легше злипаються, коли ви вживаєте алкоголь", - говорить професор Скотт.

«У дослідженні журналу Ophthalmology 2012 року пара людей випила чистого алкоголю відповідно до ваги (що становить 9 з половиною децилітрів міцного пива для людини вагою близько 63,5 кг). У учасників експерименту о 8 годині ранку на очах було більше сухих плям, ніж у тих, хто не вживав алкоголю.

Тож якщо ви регулярно прокидаєтесь із сухими очима, можливо, ви захочете подумати, чи не причина алкоголю.

Він не може дочекатися свого вечірнього напою

"Якщо пляшка вина пливе перед вашими очима у важкий день, це може бути ознакою серйозної проблеми", - каже Клаудія Бернат, психіатр з лікарні Пріорі в Лондоні.

Бернат бачить багатьох людей, які можуть думати, що у них немає проблем з алкоголем, оскільки вони не часто до них тягнуться, але якщо вони мріють про те, як добре буде випити, повернувшись додому вдень (замість того, щоб сказати, що вони хочуть бачити свою сім’ю), це вже може бути попереджувальним знаком.

"Люди використовують алкоголь для самолікування, особливо якщо вони в депресії або тривозі", - каже лікар. “Але алкоголь просто викликає ознаки депресії, тож, як правило, це лише погіршує ситуацію. Якщо ви можете вилікуватися цим, то вже пізно. Потрібно спробувати розпізнати ситуацію, перш ніж це станеться. Якщо ви часто виявляєте себе мріючими про те, що скоро випитимете, ну, це вже може бути ключем ».

Проблеми з травленням і кишечником

"Проблеми зі шлунком, такі як діарея, також можуть свідчити про те, що ви п'єте більше, ніж потрібно". Говорить Девід Сандерс, професор-гастроентеролог лікарні Royal Hallamshire у Шеффілді. “Це може статися, тому що не вся рідина, яку ви п’єте, всмоктується, і результатом буде мокрий кал. А стілець, який неможливо легко змити, може свідчити про те, що печінка бореться з цим завданням », - додає Ендрю Ленгфорд, генеральний директор Британського фонду печінки. "Регулярне виникнення цього може бути раннім попереджувальним знаком того, що печінка не може нормально розщеплювати жир, оскільки вона в основному зайнята розщепленням алкоголю".

"Так само, якщо ваша сеча темніша, ніж зазвичай - і ви знаєте, що вона не зневоднена, - це також може бути раннім попереджувальним знаком того, що печінка не фільтрує мертві клітини крові та інші відходи, які накопичилися в шлунково-кишковому тракті належним чином. Це може статися, коли починається серйозне захворювання печінки, але це також може означати, що ви перебуваєте в зоні ризику ".

Сварливий і забудькуватий

"Хоча кілька ковтків напою перед сном можуть допомогти вам заснути, це призводить до періодичного циклу сну і втомлює вас від цього", - говорить Гай Медоус, клінічний директор лондонської Школи сну. «Алкоголь стає стимулятором, коли організм розщеплює його, виділяючи цукру та інші речовини, які можуть кілька разів розбудити вас зі сну. У той же час це заважає нам потрапити у фазу сновидіння з швидким рухом очей (швидкий рух очей), в якій відбувається більшість наших мрій, і що було б дійсно важливим, оскільки допомагає нашому мозку функціонувати в області настрою та пам'яті. Недостатня швидкість фази означає, що ми не тільки відчуваємо себе більш втомленими, коли прокидаємось, але ми також можемо бути більш сварливими та забудькувальними ".

Швидкий рух очей (REM)

Дихання більш нерегулярне, швидше і менш глибоке. Очі швидко рухаються в усі боки, м’язи кінцівок тимчасово не можуть рухатися. Переважна більшість сновидінь відбувається у фазі швидкої реакції. Згідно з дослідженнями, тоді ділянки мозку, які беруть участь у навчанні, мисленні, організації речей, є активними. Найпростіше прокинутися з фази REM, це часто трапляється (на короткий час, на кілька секунд), але ми не пам’ятаємо цього, прокидаючись вранці. Джерело: Wikipédia.org

Він сильно колів

"Можливість випити кілька склянок напою, не пощипуючи, часто є ознакою того, що ви п'єте занадто регулярно", - говорить Сара Джарвіс, медичний радник Drink-Aware.

«Це пов’язано з тим, що регулярне вживання алкоголю формує толерантність організму до короткочасних наслідків алкоголю. Через етиловий спирт ми відчуваємо звільнення. Чистий алкогольний напій швидко потрапляє в кров і впливає на центральну нервову систему та мозок: це погіршує сприйняття рівноваги і змушує нас незрозуміло говорити. Організм повинен виробляти ферменти, які розщеплюють і виводять алкоголь, але якщо ви регулярно вживаєте його, організм виробляє все більше і більше ферментів, що розщеплюють, оскільки він «вчиться» працювати активніше, саме тому він швидше лікує алкоголь », - пояснює доктор. Джарвіс. “Люди думають, що якщо короткочасний ефект переноситься краще, довгостроковий ризик відсутній, але якщо вони щось роблять, вони збільшують ризик пошкодження печінки. Це пов’язано з тим, що не тільки алкоголь сам руйнує клітини печінки, а й токсини від розщеплення алкоголю.

Стоматологічні проблеми

«Те, що твої зуби добре виглядають, коли ти посміхаєшся в дзеркало, не означає, що алкоголь не залишає там свого сліду. Наприклад, плями від червоного вина спочатку з’являються на внутрішній стороні зубів - близько до язика - та на поверхнях між зубами », - пояснює д-р. Самер Патель, директор Elleven Dental в Лондоні. «Але не будьте щасливі, хто п’є біле вино чи пиво, оскільки ці напої можуть легко спричинити ерозію зубів, що пошкоджує емаль зубів. Є ознаки того, що ваші зуби починають жовтіти і ставати більш чутливими ».

"Гарний загар на шкірі"

"Якщо хтось скаже вам:" Наскільки це гарний колір, просто він не був у відпустці? ", Навіть якщо це не так, ви можете справедливо запідозрити, що у вас легка жовтяниця - що може бути ознакою захворювання печінки ", - попереджає Ендрю Ленгфорд.

«Причиною жовтяниці є накопичення жовчного барвника, білірубіну. Вісімдесят п’ять відсотків цього утворюється під час розпаду еритроцитів, що відбувається в селезінці за фізіологічних умов. Потім білірубін потрапляє в печінку через кров, де він солюбілізується водою клітинами води, а потім виводиться з жовчю. Він потрапляє в дванадцятипалу кишку по жовчній протоці, потім 80 відсотків виводиться з калом і 20 відсотків реабсорбується з кишечника.

З часом алкоголь пошкоджує клітини печінки та рубці, оскільки печінка намагається відновитись, і як наслідок, печінка не в змозі виводити з крові токсини та відходи - включаючи білірубін. Не завадить звернути увагу на білки очей для пожовтіння. Це часто найяскравіша рання стадія жовтяниці ".

Він бере з собою на свято дві пляшки вина

"Тіло може пристраститися до алкоголю - як і до будь-якого іншого наркотику", - говорить д-р. Сара Джарвіс. “З посиленням вашої толерантності для досягнення того самого ефекту потрібно все більше і більше алкоголю. Той факт, що ви вже приїжджаєте на вечірку з двома пляшками випивки, кажучи, що потрібно щось випити, навіть якщо у вас закінчилась одна, може бути яскравим ознакою алкогольної залежності. Подібним відгуком можна вважати, якщо ввечері випивати зі зростаючої склянки.

+1: Ви не хочете впізнавати себе в статті

Хоча ви читаєте пост, ви знайомі з переліченими явищами, але не думаєте, що різні твердження стосуються вас. Звичайно, ми не говоримо не випивати склянку вина іноді ввечері, але коли це стає повсякденною рутиною, це справді недобре.