Чудовий переклад від Ельміри Мезей (оригінальне англійське джерело: доктор Емі Майерс: 10 ознак того, що у вас невеликий кишковий бактеріальний ріст).

кишечника

Ви коли-небудь щось їли і за кілька годин набрякали, не маючи можливості розстібнути штани? Не рідко можна почути від своїх пацієнтів, що вони прокидаються з плоским животом вранці, але виглядають ввечері вагітними на півроку.

(Синдром забрудненої тонкої кишки означає, що кишкові бактерії також мігрують до тонкої кишки, де їм нема чого шукати.

Ви коли-небудь щось їли і за кілька годин набрякали, не маючи можливості розстібнути штани? Не рідко можна почути від своїх пацієнтів, що вони прокидаються з плоским животом вранці, але виглядають ввечері вагітними на півроку.

Навіть якщо людина не відчуває цього надзвичайного ступеня здуття живота, здуття живота як таке не є нормальним явищем, що свідчить про запалення кишечника. Якщо ви регулярно страждаєте від здуття живота і здуття живота, у вас може бути чутливість до їжі або якась інфекція, така як та SIBO.

Що таке SIBO?

SIBO розвивається, коли баланс бактерій в кишечнику порушується і відбувається надмірне зростання. Я часто кажу, що багато пройшло добре. Але як розмножуються певні бактерії за рахунок інших? Це може відбуватися різними способами і часто трапляється у тих, хто споживає багато цукру, алкоголю та рафінованих вуглеводів. Деякі штами бактерій харчуються очищеними вуглеводами і розщеплюють їх на коротколанцюгові жирні кислоти, викликаючи вітри та здуття живота.

Інший штам бактерій розщеплює солі жовчних кислот, перш ніж організм зможе їх використовувати. Солі жовчних кислот необхідні для розщеплення жирів. Без них розвивається недостатнє засвоєння жиру та діарея.

Нарешті, третій тип бактерій виробляє токсини, які пошкоджують мембрану тонкої кишки. Це заважає організму засвоювати необхідні йому поживні речовини, як ми бачимо при синдромі проникної кишки.

Що спричиняє розростання бактерій?

Наш кишечник покладається на нерви, м’язи, ферменти та стимулятори, щоб правильно засвоювати їжу. Хоча ферменти відіграють важливу роль у розщепленні їжі, нерви, м’язи та нейромедіатори фізично сприяють проходженню їжі через травну систему від шлунку до тонкої кишки до товстої кишки. Коли це відбувається в здоровій кишці, бактерії разом з їжею проходять через кишечник, до кінцевої станції, товстої кишки. Проблеми починаються, коли щось заважає цьому процесу.

Пошкодження нервів або м'язів кишечника може призвести до того, що бактерії залишаються в тонкому кишечнику, що збільшує ризик розвитку SIBO. Наприклад, як цукровий діабет, так і склеродермія можуть впливати на м’язи кишкового тракту, залишаючи простір для розвитку SIBO.

Фізичні бар'єри в кишечнику, такі як рубці від хірургічного втручання або хвороба Крона, також можуть спричинити патологічний ріст бактерій у тонкому кишечнику. Дивертикули, які є крихітними кишеньками в стінці тонкої кишки, також можуть збирати бактерії, замість того, щоб передавати їх у товсту кишку, якій вони належать.

Існують також ліки, що впливають або порушують нормальну флору кишечника, такі як антибіотики, антациди та стероїди. І звичайно, як я вже згадував вище, найпоширенішою причиною, з якою я стикаюся у своїй функціональній медичній клініці, є дієта, багата цукром, очищеними вуглеводами та алкоголем.

10 ознак того, що у вас є SIBO

  • 1. Кишкові гази (особливо якщо вони виникають через 1-2 години після їжі)
  • 2. Метеоризм (особливо якщо це відбувається через 1-2 години після їжі)
  • 3. Діарея
  • 4. Біль у животі, судоми
  • 5. Запор (набагато рідше, ніж діарея)
  • 6. Діагностика синдрому подразненого кишечника або запального захворювання кишечника
  • 7. Харчові допуски, такі як напр. клейковина, казеїн, лактоза, фруктоза та ін.
  • 8. Хронічні захворювання, такі як фіброміалгія, синдром хронічної втоми, діабет, нервово-м’язові та аутоімунні захворювання.
  • 9. Дефіцит В12 та інші нестачі вітамінів та мінералів
  • 10. Порушення засвоєння жиру

Як діагностувати SIBO

Тест на видиху: це базовий тест, який, однак, досить незручний. Людина повинна поститись 12 годин, вдихати маленький балон, приймати певну кількість цукру та повторювати дихальний тест кожні 15 хвилин протягом трьох годин або довше. Аномальні результати тестів на дихання можуть також свідчити про недостатність підшлункової залози та целіакію.

Тест на дисбіоз Organix: Цей лабораторний тест функціональної медицини в сечі шукає дріжджі або бактеріальні побічні продукти в тонкому кишечнику. Якщо в тонкому кишечнику спостерігається надмірне розростання дріжджів або бактерій, їх побічні продукти з’являться в сечі, що свідчить про їх наявність. Цей тест набагато простіший для пацієнтів, оскільки для нього потрібен лише один зразок сечі. Я використовую цей тест найчастіше.

Комплексний тест на стілець: Це також функціональний медичний лабораторний тест, який вивчає бактеріальну флору в товстій кишці. Якщо я бачу, що у всіх хороших бактеріях підвищений рівень, я приймаю СІБО.

Історія: Слухаючи історію хворого та симптоми, я часто можу поставити діагноз.

Як поводитися з SIBO

Стандартним методом лікування СІБО є антибіотик під назвою Ксифаксан (Нормікс, діюча речовина - рифаксимін). Оскільки Сіфаксан погано засвоюється організмом, більша частина його залишається в кишечнику, а тому дуже ефективна проти SIBO. Проблема з ним полягає в тому, що, хоча більшість страхових компаній схвалили його при діареї, придбаній під час подорожі, це не для SIBO, тому для більшості людей це занадто дорого. У своїй практиці я рекомендую своїм пацієнтам борошно з низьким вмістом вуглеводів та рафіноване борошно, цукор та страви без алкоголю. Якщо Xifaxan виявиться занадто дорогим, я призначу трав'яну суміш, яку слід застосовувати протягом 30 днів. Так звані Я рекомендую Microb-Clear, який є сумішшю капрілату магнію, берберину та екстрактів трибулусу (кавуна), однорічного полину, грейпфрута, барбарису, винограду ведмедя та чорного горіха. Крім того, т. Зв Я дотримуюсь програми 4R для регенерації кишечника.

Подібно до заростання кандиди, у осіб, схильних до SIBO, проблема може повернутися після лікування. Тому рекомендується застосовувати дієту з низьким вмістом вуглеводів, особливо для рафінованих вуглеводів.

Програма 4R: назва, що походить від ініціалів чотирьох англійських слів, що починаються на букву “r”. Ці чотири слова: видалити, замінити, переінокулювати, відновити.

Це означає, що:

1, Видалити (стрес, алергенні продукти, патогени);
2, поповнення (шлункова кислота та травні ферменти);
3, повторно встановити (хороші бактерії з ферментованою їжею, пре- та пробіотиками, розчинною клітковиною);
4, правильно зрозумійте (з їжею без алергенів, омега-3, глутаміном, цинком, вітамінами B5 і D3)

(Навіть прийом капсул м’яти перцевої ефективний.)

Слідкуйте за нашими поточними подіями, такими як наш шлунково-кишковий форум, де ми детально розповідаємо про забруднений дисбіоз тонкої кишки (функціональні дисфункції травлення, серед багатьох інших).

Наше джерело для вищевказаної статті:
http://www.tenyek-tevhitek.hu/10_jel_ami_arra_mutat_hogy_kontaminalt_vekonybel_szindromaja_van.htm

Оригінальне англійське джерело: Доктор Емі Майерс: 10 ознак того, що у вас невеликий кишковий бактеріальний ріст