МАДРІД, 20 березня (INFOSALUS) -
Здоров’я порожнини рота та всебічне здоров’я безпосередньо пов’язані, і в багатьох випадках незнання про правильні звички порожнини рота, нездужання та інші пов’язані з цим проблеми породжують плутанину та помилкові переконання щодо здоров’я порожнини рота, що в довгостроковій перспективі може виступати бар’єром у стратегіях профілактики у дітей та дорослих, щоб уникнути розвитку захворювань.
З нагоди Всесвітнього дня здоров’я порожнини рота Альма Фернандес, медичний директор Sanitas Dental, перелічує 10 помилкових міфів і відповідає на них, маючи на меті показати важливість хороших звичок в ротовій порожнині та у профілактиці та підтримці належної гігієни стоматології як ключів, яких слід уникати різні проблеми, спричинені шкідливими звичками в гігієні здоров’я зубів.
10 НЕПРАВИЖНИХ МІФІВ ПРО ЗДОРОВЕ ЗДОРОВ’Я
1. Гігієна зубів не пов’язана з хронічними захворюваннями.
Ротові хвороби поділяють фактори ризику з чотирма найважливішими хронічними захворюваннями - серцево-судинними, раковими, хронічними респіраторними захворюваннями та діабетом - оскільки їм сприяє нездорова дієта, куріння та шкідливе вживання алкоголю.
2. Жорсткі щітки та сильні ополіскувачі краще чистять.
Ефективного чищення щіток можна досягти за допомогою щіток м’якої або середньої консистенції та уникнути зносу, який чищення щіткою з жорсткою щетиною наносить на емалі. Також неправда, що для здорових ясен необхідна міцна або алкогольна ополіскувач для рота. З іншого боку, ополіскувачі з високим вмістом алкоголю можуть викликати сухість тканин ротової порожнини, змінюючи кількість та якість слини.
3. Неприємний запах з рота є хронічним.
Більшість випадків халітозу зникають за умови належної гігієни зубів, чищення зубів, ясен та язика після кожного прийому їжі та доповнення його використанням зубної нитки. Бажано хоча б раз на рік відвідувати стоматолога, щоб почистити зуби, видалити зубний камінь і виключити будь-які ознаки пародонтозу. Іншими рекомендаціями було б уникати прийому деяких продуктів, які сприяють появі халітозу, таких як часник та цибуля.
4. Їжа не пов’язана зі здоров’ям порожнини рота.
Правильний раціон також впливає на здоров’я зубів. Фрукти та овочі містять природний цукор, тому вживання занадто багато може розмити емаль. Бажано пити молоко та похідні після їжі та перед чищенням зубів, а також пити зелений чай (без цукру), оскільки він багатий фтором та антиоксидантами.
Крім того, бажано чистити зуби до сніданку, а не після, особливо якщо ми п’ємо апельсиновий, лимонний або грейпфрутовий сік, оскільки вони створюють захисний шар фтору. Нарешті, зверніть увагу, що такі продукти, як морква, яблука та селера, містять природні речовини, які допомагають чистити зуби.
5. Під час вагітності не слід ходити до стоматолога
Вагітність передбачає ряд органічних та поведінкових змін, які можуть вплинути на порожнину рота, спричиняючи підвищений ризик карієсу та захворювань ясен. Тому, коли жінка дізнається про свою вагітність, їй слід подати запит на огляд до свого стоматолога, який вкаже, чи є у неї патологія, та проведе необхідні профілактичні процедури.
6. Вживання в їжу гумки після їжі замінює чищення зубів.
Після їжі кількість слини в роті зменшується, що діє як гальмо руйнівної дії, що здійснюється бактеріями ротової порожнини на зуби, а жувальна гумка сприяє секреції слини, саме тому ми допомагаємо відновити кислотно-лужний баланс у роті, тобто слина уповільнює кислотну атаку і, отже, захищає від порожнин.
Однак чистка зубної пасти та використання ниток ниткою після кожного прийому їжі необхідна для повного очищення, тому жувальна гумка є варіантом у рідкісних випадках, коли чищення зубів неможливо виконати, але не замінює чищення.
7. У спортсменів менше ризику отримати травми порожнини рота.
Зубні травми частіше зустрічаються у спортсменів, і їх здоров’я порожнини рота безпосередньо впливає на їх фізичну форму та працездатність. Хоча в багатьох випадках спортсмени використовують ротові проектори, шанси постраждати від травм зубів, ризик карієсу та зносу зубів, серед іншого, більші в цій групі через зневоднення, вживання продуктів, багатих глюкозою, та моменти напруги, які на користь бруксизму.
8. Стоматологічні чистки псують емаль
Чистка зубів є найкращим способом профілактики захворювань пародонту - гінгівіту та пародонтозу - і, як наслідок, уникнення втрати зубів, оскільки вона видаляє зубний камінь та бактеріальний наліт, що є на зубах. Для його проведення стоматологи використовують спеціальне обладнання, яке за допомогою вібраційних хвиль розбиває зубний камінь на поверхні зуба, не впливаючи на емаль взагалі.
9. Зубні імплантати можуть страждати алергією або відторгненням.
Матеріалом, що використовується для прищеплення зубних імплантатів, є титан, і цей матеріал має чудову біосумісність з людським організмом, який переносить його, не викликаючи алергічних реакцій. Може статися так, що не досягнута необхідна остеоінтеграція для належного підтримання імплантату в роті, що може бути пов’язано з технічними проблемами під час операції професіонала або проблемами пацієнта (тип кістки або наявність факторів ризику, таких як певні захворювання, куріння або погана гігієна).
10. Питна вода не є важливою для здоров’я порожнини рота.
Вироблення слини має на меті захистити зуби та рот від бактерій. Важливо пити багато води, щоб залози виробляли більше слини. Під час сну виділення слини менше, тому доцільно чистити зуби на ніч перед сном, оскільки таким чином залишки їжі не перетворяться в порожнини.
- Десять помилкових міфів про дієти - Діаріо де Майорка
- Десять міфів скинули правду з трону
- Дисгідротична екзема Що це і як я можу запобігти цьому Здоров’я Десять
- Дуже обережні дієти; ви можете загрожувати здоров’ю ротової порожнини
- Десять ознак, що вказують на пошкоджену кишкову флору; Зі мною все добре; Я - жінка на 100% здоров'я