Обмежте червоне м’ясо і використовуйте оливкову олію екстра вірджин як соус

Навіть якщо ви не можете вийти з дому і більше сидите в сидячому режимі, можна контролювати свою вагу і досягти кінця карантину, не додавши жодного грама до свого тіла. Потрібно ще трохи подбати про свій раціон і дотримуватися наступних порад. Підбадьоритися!

тіло

1. Щодня вживайте дві порції овочів (одна з них у вигляді салату) і три порції фруктів (завжди як десерт).

2. Крупи, краще цілі.

3. Тричі на тиждень включайте бобові, жирну рибу та несмажені горіхи.

4. Обмежте споживання червоного м’яса до одного разу на тиждень (птиця краще).

5. Уникайте вершкового масла, маргарину, вершків, солодких напоїв, промислової випічки, промислових десертів та столового цукру.

6. Використовуйте оливкову олію першого віджиму як основний жир (чотири ложки на день).

7. А томатний соус (готується на повільному вогні з олією, часником, цибулею і помідором), як єдиний соус.

8. Забудьте про алкоголь і, максимум, запийте основний прийом їжі склянкою червоного вина.

9. Практикуйте театоксинг після основних прийомів їжі.

10. І задовольніть своїх ласунів продуктами, багатими клітковиною та антиоксидантами: кокосовим, трав’яними та фруктовими настоями, спеціями, темним шоколадом, стевією та сирим та необробленим медом.

Крім того, я рекомендую Концентрований Minceur Express J14, напій, спеціально призначений для зціджування, спалювання жиру та стилізації вашої фігури. Як доповнення до збалансованого харчування та здорового способу життя, дія цього концентрату разом з механічною стимуляцією пристрою CELLU M6® та застосуванням endermologie® Cosmétiques de LPG®, прискорить виведення жирів та допоможе вам відновитися. Ваша фігура. 14-денний напій для схуднення - це висококонцентрована формула, що поєднує L-карнітин і кофеїн для швидкого вивільнення локалізованого жиру, перетворюючи його в енергію завдяки екстракту 5 рослин.

• Кола: допомагає спалювати жир, що виділяється CELLU M6®

• Чорна смородина: Це допомагає контролювати вагу

• Ясен і бузина: визнаний за полегшення елімінаційних функцій організму

• Зелений чай: Сприяє метаболізму та окисленню жирів

• Кофеїн: сприяє виведенню жирів

• L-карнітин: пептид, основною функцією якого є транспортування та сприяння розщепленню жирів в організмі

• Дренаж для сприяння циркуляції

• Втрата об’єму

• Оптимізуйте лікування ендермологією®

• Не містить глютену

Як користуватись: Приймайте по одній дозі на день щоранку після сніданку (ніколи натщесерце), окремо або розводячи у воді протягом 14 днів. Добре струсіть і відкрийте дозу простим натисканням. Використовуйте в межах збалансованого харчування та здорового способу життя. Не рекомендується дітям та підліткам, а також вагітним або годуючим жінкам. ЦІНА: 47 €/14 доз