Ожиріння вже є найбільшою пандемією XXI століття. Сидячий темп життя, неправильне харчування та деякі шкідливі звички - ідеальний коктейль для страждання цією хворобою, яка все частіше вражає більший відсоток населення. Не дивно, що за останні роки з’явились нові методи боротьби з ожирінням та надмірною вагою безпечно та ефективно. Якщо це ваш випадок чи справа когось із ваших знайомих, настав час з’ясувати, що може зробити для вас внутрішньошлунковий балон
- 1. Без хірургічного втручання
- 2. Це допомагає їсти краще і менше їжі
- 3. Ви змінюєте своє мислення і худнете поступово і безпечно
- 4. Уникайте ефекту йо-йо
- 5. Ви перестаєте почувати себе погано щоразу, коли виходите з дому
- 6. Перестаньте турбуватися про свій одяг
- 7. Ви навчитесь включати спорт у своє життя
- 8. Ви уникаєте численних захворювань
- 9. Виходить на пенсію через півроку
- 10. І, зрештою, ви худнете і отримуєте здоров’я
Наслідки ожиріння виходять далеко за рамки очевидного, фізичного. Це непропорційне накопичення жиру, яке з роками стає більш проблематичним, є причиною не лише проблем самооцінки, але і таких серйозних проблем зі здоров’ям, як хвороби серця, цукровий діабет, гіпертонія та тривалий і т.д. Але чи можна попрощатися з ожирінням? Якщо ви задаєте собі це питання, ви повинні знати, що можна відновити ідеальну вагу, добре виглядати і, перш за все, бути повним здоров’я.
Якщо ви страждаєте ожирінням або знаєте когось, хто цим страждає, ви будете знати, наскільки важко може бути схуднення. Дієти у багатьох випадках передбачають дуже великі зусилля, щоб підтримувати їх у довгостроковій перспективі, і ефект йо-йо може змусити вас набрати ще більше ваги. Тут у гру вступають інші більш інноваційні, зручні та ідеально пристосовані методики, такі як внутрішньошлунковий балон, з якого ми в 10 пунктах пояснюємо, з чого він складається і які його основні переваги.
1. Без хірургічного втручання
Щоб помістити внутрішньошлунковий балон в шлунок, необхідно лише дотримуватися спеціальної дієти за кілька днів до цього і приймати профілактичні ліки. Але, Як вставляється повітряна куля в шлунок?Дуже просто: за допомогою ендоскопії, тобто перорально. Ця техніка виконується в седативному режимі, і, менш ніж за годину, ви на місці. Поїхати додому можна за кілька годин і самостійно. У перші дні зазвичай ви помічаєте деякий незначний дискомфорт, характерний для періоду розміщення м’яча в животі.
2. Це допомагає їсти краще і менше їжі
Балон - це сфера силікону, яка знаходиться в шлунку, займаючи значну його частину, отже його основний ефект полягає в тому, що ви відчуваєте задоволення від меншої кількості їжі, що змушує вас їсти меншу кількість, і ви можете краще контролювати щоденні калорії. Протягом першого місяця вам доведеться дотримуватися обмеженої дієти під наглядом лікарів, але за допомогою психологічної допомоги, яку ви отримуєте (необхідна для подолання тривоги протягом перших місяців), і невеликого голоду у вас є, ви можете перевиховати свій шлунок і свій розум, щоб навчіться їсти краще і лише в тій кількості, яка необхідна.
3. Ви змінюєте своє мислення і худнете поступово і безпечно
Тому що ти вчишся їсти набагато краще. Консультації з підтримки та медичне, харчове та психологічне спостереження необхідні для закріплення хорошого результату: ви знаєте, коли голодні, знаєте, що слід перестати їсти, коли ситі, і знаєте, що вам потрібна збалансована та здорова дієта. І ви все це знаєте, бо ваше тіло просить вас про це. Протягом другого і третього місяця проводиться гіпокалорійна дієта, яка полягає у вживанні менше калорій, ніж ми спалюємо, переконуючись, що накопичений жир використовується для компенсації цих втрат енергії. Таким чином, худнути можна поступово і неухильно. З четвертого місяця дієта практично нормальна, оскільки їсти можна збалансовано, свідомо і, звичайно, набагато менше, ніж те, що було прийнято до.
4. Уникайте ефекту йо-йо
Одним з найбільш демотивуючих аспектів, коли мова йде про схуднення, є страшний ефект йо-йо. У звичайній дієті є численні обмеження, до того, що дуже важко не пропустити її одного дня або не підтримувати тривалий час. І це той, хто не сидів на дієті, мріючи про день, що б її покинув і випив на фаст-фуд? Тому що якщо, За допомогою дієти ви можете сильно схуднути, але позбавляти себе улюблених страв - занадто велика жертва. За допомогою внутрішньошлункового балона ці зусилля зникають, оскільки мова йде про перевиховання харчових звичок, навчитися їсти все, але, звичайно, збалансовано, з контрольованою кількістю та готувати здорову їжу.
5. Ви перестаєте почувати себе погано щоразу, коли виходите з дому
Люди з ожирінням мають не тільки проблеми зі здоров’ям, але зазвичай мають серйозні проблеми з самооцінкою. Для багатьох повсякденні завдання, такі як розтягування в машині, пов'язування взуття чи сидіння в метро, є випробуванням, і тим більше, якщо врахувати низьке соціальне прийняття надмірної ваги як хвороби. Втрата ваги, спричинена м’ячем, змушує ці незручні моменти закінчуватися таким чином, що покращує самооцінку та мотивацію продовжувати втрачати кілограми та досягти ідеальної ваги.
6. Перестаньте турбуватися про свій одяг
Відповідно до вищесказаного є і цей момент: як важко ходити по магазинах з кількома зайвими кілограмами! І чим більше кілограмів, тим складніше. Однак, ходити за покупками одягу, втрачаючи кілька розмірів, це чудова мотивація, оскільки ви виглядаєте все краще і краще, і ви відчуваєте більше мотивації продовжувати рухатися до здорової ваги. До речі, за допомогою внутрішньошлункового балона не витрачайте занадто багато грошей на одяг, цей одяг, мабуть, буде вартий вас лише тижнями, пам’ятайте, що ви худнете поступово. Тож коли ви досягнете ідеальної ваги, давайте відремонтуємо всю шафу!
7. Ви вчитесь включати спорт у своє життя
Серед переваг схуднення також більша спритність та рухливість тіла. Більше не потрібно стільки підніматися сходами, бігти, щоб зловити останній метр, або нахилитися, щоб взяти ручку, яку ви впали. А ще краще, коли ви перевиховуєте своє тіло і розум до здорового життя, ви також дізнаєтесь, що спорт - це щось основне в житті. Будь то ходьба, плавання, біг, їзда на велосипеді, тренажерний зал, йога. За допомогою своїх лікарів ви усвідомлюєте численні переваги фізичних вправ для свого здоров'я та самооцінки і поступово включаєте їх у своє життя.
8. Ви уникаєте численних захворювань
Оскільки ожиріння пов’язане з незліченною кількістю захворювань, починаючи від найбільш очевидних, таких як гіпертонія, діабет або хвороби серця, і закінчуючи майже нескінченним переліком: атеросклероз, ревматичні захворювання, захворювання органів травлення, апное сну. А до цього додаються серйозні психологічні розлади, такі як неприйняття власного тіла, сімейна та соціальна ізоляція, тривожність та/або депресивні стани та відсутність самооцінки.
9. Виходить на пенсію через півроку
Після видалення повітряної кулі набуті дієтичні звички закріплюються в міру регулярних відвідувань лікаря, дієтолога та психолога. Що ще, ви можете продовжувати втрачати вагу, якщо це необхідно, оскільки ви продовжуєте жити (і харчуватися) відповідно до свого нового мислення.
10. І, зрештою, ви худнете і отримуєте здоров’я
Нарешті, в більшості випадків мета досягається: схуднути, досягти ідеальної ваги, навчитися їсти і вести набагато здоровіший спосіб життя. Після вилучення м’яча та завершення мультидисциплінарної медичної програми ментальність змінилася навіть більше, ніж обсяг, усвідомивши важливість збалансованого харчування та спорту. Знижуються ризики страждання від захворювань, пов’язаних із ожирінням, а також комплексів та низької самооцінки, роблячи гігантський крок до добробуту та щастя.