Літо практично закінчується, і дуже мало щасливчиків все ще насолоджуються кількома днями відпусток. Настав час повернутися до суворої реальності, серед них стикаються масштаби. Жах! Ви набрали вагу ...

після

Не панікуйте. Це трапляється досить часто, оскільки влітку ми, як правило, розслабляємось, більше гуляємо з друзями та родиною (що перетворюється на вечері на терасах або безліч безалкогольних напоїв), дрімоту, морозиво і, звичайно, лінь, яка робить ми уникаємо спортзалу в цьому сезоні. Все це врешті-решт спричиняє менше фізичних рухів і в перспективі більше накопичених калорій.

За все це ми хочемо допомогти вам придбати хороші харчові та фізичні навантаження, щоб ви могли відновити свою фігуру до Різдва:

А ти, як ти плануєш відновити свою фігуру після надмірностей літа?