Як надмірне споживання білого цукру впливає на здоров’я дитини

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) це попереджає нас про небезпеку, яку представляє надмірне споживання цукру. Що стосується дітей, порада ВООЗ не повинна перевищувати 37 грамів на день (при дієті 1750 калорій). Це дорівнює приблизно 7 чайним ложкам цукру щодня.

здоров

Проблема звикання дітей споживати більше цукру, ніж потрібно, полягає в тому, що він несе в собі ряд проблем, які в свою чергу можуть призвести до хронічного захворювання. Ми розповідаємо вам, як надлишок білого цукру в їх раціоні може вплинути на вашу дитину.

10 проблем зі здоров’ям у дітей через велике споживання цукру

Надлишок цукру в раціоні дитини може призвести до проблем, які впливають на обмін речовин дитини, серце, зуби і навіть успішність у школі. Ось лише деякі проблеми, пов’язані з надлишком цукру в дитячому харчуванні:

1. Підвищення рівня холестерину та тригліцеридів.

2. Це викликає ожиріння, оскільки збільшує споживання калорій. Дитяче ожиріння є основною проблемою, яка стосується дітей у розвинених країнах. Насправді ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) давно оголосила це епідемією серед світового населення. Ожиріння, в свою чергу, призводить до багатьох інших розладів, таких як проблеми з серцем.

3. Це може спричинити діабет - друге за частотою хронічне захворювання у дитячому віці.

4. Він не має харчової цінності, оскільки йому бракує вітамінів та мінералів, що сприяє нездоровому харчуванню, усуваючи голод та зменшуючи споживання інших продуктів.

5. Підніміть артеріальний тиск. Це, безсумнівно, безпосередньо впливає на серце.

6. Може спричинити пошкодження підшлункової залози.

7. Це сприяє появі зубних порожнин. Надмірне споживання цукру є однією з основних причин порожнин у молодших та молодших дітей.

8. Гіперактивність, тривога і депресія.

9. Відсутність концентрації уваги. Тому це також спричиняє погану успішність у школі.