Хід часу та його відсутність змусили нас прийняти як натуральні та здорові деякі продукти, які є досить далекими від того, що є здоровою їжею

1. Промислові соки

здоровими

Думка про те, що сік і фрукти - це одне і те ж, була узагальнена давно, і тому лінія, яка відокремлювала свіжовичавлений сік від промислового, була настільки тонкою, що в багатьох місцях вона в кінцевому підсумку зникала. Ось як потроху цей концентрат, наповнений цукром, став одним із великих царів сніданку, навіть закусок, трохи їжі чи певних вечерь.

2. Енергетичні батончики

Вони повинні бути ідеальною добавкою до їжі, особливо коли голод ховається після дієти. Вони являють собою ідеальний спосіб відновити енергію, надають ситний ефект і їм приписують дуже низьку калорійність, але правда полягає в тому, що додані цукри мати постійну присутність в енергетичних батончиках.

3. Легкі безалкогольні напої

Вони мають лише назву легких, тому що безалкогольні напої є нескінченне джерело калорій, а також шкідливі для нашого організму інгредієнти. Для початківців надлишок газу робить їх справжньою бомбою, крім цукру, який здебільшого складає ці безалкогольні напої.

4. Нарізаний хліб

Під маркою "хліб" цей упакований сорт добре завантажений добавки, консерванти та інші інгредієнти, які зберігають хліб цілим протягом гарного сезону. Сіль і цукор, а також олії постійно містяться в цій дуже поширеній їжі, про яку ми майже нічого не знаємо.

5. Рисові коржі

Вони є однією з тих «закусок», які вважаються здоровими, «засобами, що пригнічують голод» для ручної дієти, але ви повинні бути дуже обережними і уважно читати дрібний шрифт, або те саме, список інгредієнтів. Багато з них містять очевидний надлишок солі та цукру, насичені жири та інші, які намагаються відшкодувати з кількома калоріями, які вони нібито містять.

6. Готові салати

Ми чуємо салат, і здається, що це найбільш рекомендована їжа у світі, але ні. Готові салати, крім того, що містять кілька інгредієнтів, як правило, не рекомендуються, зазвичай мають заправку висока калорійність. Соус Цезар, троянда або гірчиця та мед дуже смачні, але жоден з них не містить відповідних цукру, солі та жирів.

7. Крем бальзамічного оцту Модена

Це далеко не оцет. Цей вершковий аспект надається високим вмістом цукру, який він містить, на додаток до цукерки відповідні. Його смак, звичайно, значно відрізняється від смаку традиційного хересу або яблучного оцту, і як завжди, щоб заправити салат, нічого кращого, ніж свіжовичавлений лимон.

8. Нарізана індичка

Хоча свіже м’ясо індички є одним з найбільш рекомендованих продуктів харчування, щоб забезпечити нас необхідною кількістю білка, оскільки це біле м’ясо, нежирне і дуже смачне, холодне м’ясо багате сіллю і цукром. Отже, це нерекомендована їжа, якщо те, що ми хочемо, - це “детоксикація” нашого організму від надмірної їжі.

9. Палички з морепродуктів

Вони здаються однією з основ дієти, і правда полягає в тому, що чим далі, тим краще. Насправді це зовсім не здоровий продукт, одержуваний з риби, а скоріше амальгама, що містить цукор і сіль, а також безліч добавок та консервантів, які роблять його не рекомендованим для нашого повсякденного життя.

10. Смажені горіхи

Арахіс або мигдаль - це вид сухофруктів, який багато піддається цій нездоровій формі, оскільки, як правило, той факт, що їх смажать разом із сіллю, робить їх калорійна бомба, наповнений калоріями та жиром.