Трави використовуються в лікувальних цілях з тисячоліть, і навіть сьогодні вони все ще є частиною терапевтичного арсеналу, який ми маємо вдома для боротьби з майже будь-якими симптомами чи захворюваннями. І це те, що в усіх культурах і в усі часи; Ця додаткова терапевтична цінність робить трави та спеції нашими найвірнішими союзниками. Будь то в натуральному вигляді, у вигляді настою, розрізаного в чайних пакетиках, у порошках або навіть у сучасному вигляді у формі капсул, вони завжди виявляли свою ефективність, економічність та мінімальні побічні ефекти.
Одне з найпривабливіших видів використання цих трав - це пришвидшення процесів схуднення, і хоча я особисто вважаю, що для досягнення цього потрібно набагато більше, ніж чай, я повинен віддати належне вигоді та дії певних трав. для прискорення травлення та очищення печінки, а також тоді, коли ми хочемо прискорити метаболізм, щоб дієта швидше набрала чинності. Є також такі, які допомагають нам контролювати голод і тягу, які завжди саботують наші спроби залишатися вірними меню, і звичайно, майже у всіх випадках включений природний діуретичний ефект, який прискорює процес детоксикації, який повинен супроводжувати будь-яку дієту що поважається.
Потім я дам вам 5 найефективніших трав, щоб відтепер вони не бракували у ваших шафах і не стали частиною списку на ринку:
Люцерна: багатство мінералів та амінокислот робить його потужним стимулятором метаболізму. Це пояснюється його якостями як природного сечогінного засобу, які роблять його дуже ефективним для усунення всіх станів, що виникають внаслідок накопичення рідини (артрит, целюліт, набряки тощо). Завдяки високому вмісту ферментів, він сприяє процесу травлення та забезпечує краще засвоєння жирів.
Ямайка Квіти: Ця екзотична рослина має велику кількість нутрицевтичних сполук та потужних антиоксидантів, які надають їй характерний насичений червоний колір. Він містить багато вітамінів А і С, які доповнюють його ефективність як рослини, яка зупиняє раннє старіння. Але найбільш вражаюче - властивість, яку він має, контролювати холестерин, регулювати кров'яний тиск і навіть боротися з появою злоякісних клітин. Він має сечогінну та детоксикаційну дію, і його роль як засобу для схуднення полягає у контролі, який він здійснює на метаболізм підшлункової залози та вивільнення інсуліну.
Худія: Цей особливий вид кактусів є одним з найпопулярніших у магазинах здорової їжі завдяки своїм властивостям для схуднення. Його сила полягає в тому, що він здатний природним чином пригнічувати голод, оскільки після його споживання він розслабляється в шлунку і допомагає людині почуватися ситим швидко і довше. Це пов’язано з його здатністю безпосередньо стимулювати центр апетиту, виробляючи таким чином ефект, подібний до ефекту глюкози.
Зелений чай: Ця трава має багато переваг, і тому її популярність протягом останніх десятиліть секрет полягає в тому, що вона має достатню частку кофеїну, щоб не нашкодити і допомогти активізувати метаболізм у людей, які застрягли у своїй втраті ваги. Його можна використовувати для втамування голоду та для заміщення інших джерел рідких калорій, таких як безалкогольні напої. Він багатий антиоксидантами і дуже універсальний, знаходячи презентацію на будь-який смак.
Каєнський перець: Цей конкретний перець містить речовину, відому як "капсаінцин", яка відповідає за його свербіж і є причиною підвищення температури тіла під час споживання. Цей інгредієнт здатний поліпшити травлення та збільшити функціонування нашого метаболізму. Він може активувати вироблення слини, яка є однією з речовин, що виділяються нашою травною системою на ранніх стадіях процесу.
Важливо пам’ятати, що хоча ці трави та/або рослини дуже ефективні, жодна з них не замінює збалансовану дієту хорошою програмою вправ для схуднення. Вони також не мають наміру замінити традиційні ліки, але ... через Хеллоуїн і як вони літають, вони літають ... краще мати їх під рукою.