Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) має як рекомендацію контролювати споживання цукру оскільки дедалі більше проблем, що посилюються цим інгредієнтом, стає все більше. І в Меркадоні ми знаходимо їх багато.
Кажуть, що максимально добовий цукор - 25 грам, розподіляється між прийомами їжі (оскільки в них також є цукор) та солодкою їжею. Але правда полягає в тому, що ви споживаєте набагато більше цукру, ніж зазвичай. Насправді такі є продукти, які вважаються здоровими та не містять цукру що, насправді вони не є. А ти не знаєш.
Солоні сухарики в Меркадоні
Це здається жартом, але правда полягає в тому, що солоне печиво не тільки містить сіль, але і завантажене цукром.
Насправді, роблячи їх, вони носять багато рафінованого борошна, але також цукристі добавки. Щоб дати вам уявлення, всього за чотири сухарики ви могли б споживати 10 грамів цукру.
Це набагато більше, ніж зазвичай, оскільки мова йде про дві грудочки. І всі ми знаємо, що ми не просто задовольняємося чотирма сухарями, ми завжди їмо набагато більше.
- 5 продуктів Mercadona, які дієтологи радять включити у свій ідеальний раціон
- Їжа з вітамінами - це найбільш поживні продукти, яких не можна брати з раціону
- 11 продуктів Mercadona, ідеально підходять для здорового харчування
- Запишіть продукти, яких не може не бути у вашій літній дієті
- П’ять продуктів, які не можуть бути відсутніми в моєму щоденному раціоні