Як ми знаємо, апетит - це і фізичне, і духовне явище. Коли їжа не тільки чудово виглядає, але й чудово пахне, ми мимоволі зголодніли, скільки б ми до неї не з’їли. Здоровий апетит - це добре, але ненормальний може бути проблемою.

Наш апетит може підвищитися через нездоровий спосіб життя, а також через перепади настрою, депресію, нудьгу, стрес, тривогу та навіть незліченні емоційні фактори. Крім того, передменструальний синдром, булімія, гіпертиреоз, цукровий діабет і вагітність можуть посилити апетит.

знижують апетит

Підвищення апетиту може тривати кілька днів або навіть довше, залежно від того, в чому причина. Однак у довгостроковій перспективі це, безумовно, може призвести до нездорових харчових звичок, збільшення ваги та багатьох інших шкідливих для здоров’я розладів.