речей

Журналіст, який спеціалізується на питаннях охорони здоров’я, вагітності, дитинства та літніх людей

Дим

Дослідження, проведене Іспанським товариством сімейної та громадської медицини (semFYC), показує, що більше половини жінок, які палять, продовжують цю залежність на чотирьох місяцях гестації, що шкідливо, оскільки може призвести до ускладнень під час пологів (передчасні пологи) та проблеми зі здоров’ям дитини.

Ці експерти вважають вигідним радикально кинути тютюн у цей період. На його думку, немає жодних підстав для поширеного аргументу про те, що жінці переважно палити сигарету, аніж переживати стрес.

Так само споживання інших видів рекреаційних наркотиків шкідливо для матері, але вони також шкодять дитині, оскільки їх шкідливі компоненти можуть потрапляти до плода через плаценту. Якщо вагітна жінка споживає кокаїн, марихуану, героїн тощо, вона повинна повідомити свого гінеколога, щоб він міг направити її, що робити. У будь-якому випадку, очевидно, що першим кроком буде відмова від цих речовин.

Вживати алкоголь

Вживання алкогольних напоїв під час вагітності може завдати шкоди фізичному та розумовому розвитку дитини, оскільки ця речовина потрапляє до плода через плаценту. Як результат, дитина може менше важити при народженні, рости повільніше або мати вроджені проблеми.

За даними Іспанського товариства гінекології та акушерства (SEGO), ідеальним є уникнення алкоголю до, під час та після вагітності (при грудному вигодовуванні), оскільки невідомо, коли це найбільше впливає на дитину. Крім того, невідомо, чи існує мінімальна кількість ризику, тому найкраще уникати його взагалі.

Незважаючи на це, жінкам, які не підозрювали про те, що вони вагітні та вживали алкоголь помірковано протягом перших 15 днів вагітності, не повинні хвилюватися, оскільки ембріону дуже важко нашкодити.

Подорож без згоди лікаря

Перед будь-якою поїздкою під час вагітності рекомендується вагітній жінці звернутися за порадою до свого гінеколога, особливо якщо це стосується тривалих поїздок та до країн, які потребують вакцинації.

Другий триместр - найбезпечніший для подорожей, але якщо жінка в хорошому стані, вона може зробити це за місяць до пологів.

Важливо знати, що існують авіакомпанії, яким потрібна медична довідка для вагітних жінок від шести місяців і більше.

Практикуйте важкі фізичні вправи

Виконання певних фізичних навантажень допомагає бути у формі, дозволяє уникнути деяких незручностей, таких як біль у попереку, та полегшує пологи. Однак не всі фізичні вправи під час вагітності підходять.

Не рекомендуються ті, хто вимагає більших фізичних зусиль, таких як біг підтюпцем, їзда на велосипеді або будь-який інший вид спорту, що спричиняє надмірні сутички або надмірну втому у жінок.

Завжди слід починати і закінчувати вправами на розминку, щоб підготувати м’язи і суглоби, уникнути травм і краще відновитися.

Під впливом високих температур

Ми всі любимо гарячі ванни, відвідування сауни тощо. Однак не бажано вагітній жінці купатись з дуже гарячою водою та користуватися саунами, оскільки висока температура викликає надмірне розширення судин і, як наслідок, запаморочення та непритомність. Це також непродуктивно для дитини. Навпаки, джакузі можна використовувати до місяця до пологів, якщо вода не дуже гаряча і струмені не потрапляють безпосередньо в живіт.

Влітку вам також слід дотримуватися деяких порад, щоб адаптувати своє тіло та активність до високих температур.

Купання за 15 днів до закінчення терміну

На цьому етапі краще приймати душ, оскільки слизова пробка може розм’якшити і спричинити розрив води. Також не рекомендується, якщо ви починаєте з трудових сутичок або після того, як вода розбилася. Тут ви можете прочитати більше рекомендацій щодо інтимної гігієни під час вагітності.

Вживання в їжу недовареного м’яса або м’ясного м’яса

Ви, напевно, чули про токсоплазмоз. Ця інфекція, що виробляється паразитом, який зазвичай присутній у деяких птахів і ссавців, не дуже важлива поза вагітністю (симптоми схожі на легкий застуду), але під час виношування може спричинити вади розвитку та навіть аборти в перші кілька місяців. Щоб запобігти цьому, гінекологи рекомендують їсти смажене, смажене або добре приготовлене м’ясо та варені ковбаси.

З цієї ж причини також бажано дуже добре мити свіжі овочі перед тим, як їх їсти, особливо якщо вони ростуть близько до землі (салат, помідори, огірки), і уникати контакту з котами, особливо з їх фекаліями, основним джерелом інфекція.

Прийом певних ліків

Ліки під час вагітності можуть нести ризик для плода. Однак існують безпечні препарати, наприклад, парацетамол. Також звичайні протизапальні засоби (ібупрофен або напроксен) можна вживати протягом перших двох триместрів, але не в останній.

Серед абсолютно протипоказаних є деякі гормональні препарати, певні антигіпертензивні засоби, навіть похідні вітаміну А (ретинол), які використовуються для лікування вугрів.

У випадку, якщо жінка дотримується будь-якого лікування, їй слід якомога швидше проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб переконатися, що це не заважає правильному розвитку вагітності.

Пройти рентген

Насправді вагітна жінка навіть не повинна супроводжувати когось, наприклад, зробити рентген. Дози, що використовуються у найпоширеніших рентгенівських променях, не такі високі, щоб вплинути на дитину, але вагітній жінці доцільно повідомити медичного працівника про свій стан, щоб, якщо тесту не уникнути, застосувати найменшу дозу, в найкоротші терміни і захистіть найбільш чутливі ділянки, такі як живіт або таз.

Піддаючись дії різних токсинів

Хоча немає наукових доказів, які б свідчили про те, що вплив чистячих засобів та інших токсинів безпосередньо негативно впливає на розвиток вагітності та еволюцію ембріона, багато гінекологи радять вагітним жінкам уникати контакту з такими речовинами, як пестициди, інсектициди, змішаний аміак з миючим засобом (разом вони виділяють шкідливі гази), миючими засобами для духовок, триклозаном тощо.

Для чищення слід зупинити свій вибір на натуральних миючих засобах; Крім того, для захисту слід використовувати маски та гумові рукавички. Ми також повинні забезпечити хорошу вентиляцію.

У разі необхідності використовувати репеленти доцільно вибирати ті, які спрямовані на дітей, оскільки вони менш шкідливі.