Ви, мабуть, бачили в магазинах скручений корінь. Його називають імбиром, але ні, можливо, ви не знаєте, що з ним робити. Однак його корисні та цілющі властивості відомі людству з давніх часів. Це джерело вітамінів, мікроелементів та ефірних масел, які надають на організм зміцнюючу, загальнозміцнювальну та протизапальну дію.
Тим, кого ми робимо Світла сторона Ми давно любимо імбир, і тому пропонуємо вам кілька дієвих рецептів на його основі. Вони служать для зміцнення здоров’я та збереження краси і їх легко використовувати в домашніх умовах.
Важливо!
-
Імбир не можна застосовувати, якщо у вас є проблеми з серцем, проблеми з печінкою, пошкоджені слизові оболонки, кровотеча, лихоманка та протягом другого та третього триместру вагітності.
Імбир корисний як у свіжому, так і в меленому вигляді, а також його ефірна олія. Ви можете додавати його в основну страву, тістечка, настої та напої.
Перш ніж наносити на шкіру мелений імбир як компонент маски, переконайтеся, що у вас немає несподіваних реакцій, зробивши простий тест попередження про алергію.
1. Боротьба з целюлітом
Імбирний відлущуючий крем проти целюліту допомагає зігріти шкіру, поліпшити кровообіг у тканинах, усунути набряклість і тим самим зменшити появу апельсинової шкіри.
Змішайте одну столову ложку тертого імбиру з половиною склянки імбирного соку. Додайте склянку морської солі. Протріть проблемні ділянки скрабом за допомогою скрубера або спеціальних рулонів.
2. Прискорити обмін речовин і позбутися від нудоти
Якщо у вас є проблеми з травленням, повільний транзит кишечника або ви страждаєте від нудоти - включаючи запаморочення під час вагітності - ви можете пожувати трохи імбиру або додати в чай невелику кількість свіжого кореня.
3. Зміцнення та ріст нігтів
Розтопіть столову або дві ложки масла ши і додайте чайну ложку або дві олії авокадо, чотири краплі ефірної олії пачулі, чотири краплі ефірної олії імбиру та шість крапель ефірної олії лимона. Добре перемішайте і покладіть в чисту суху ємність. Використовуйте його як маску, обережно масажуючи нігті або разом з кремом для рук.
Важливо! Ця суміш дуже активна і може викликати алергію, будьте обережні.
4. Зміцніть свою імунну систему
Завдяки високій концентрації аскорбінової кислоти, вітамінів групи А, D, цинку, кальцію, йоду, природних антибіотиків та протигрибкових препаратів імбир надає зміцнюючу дію на організм та підвищує стійкість до різних захворювань.
Додайте до чорного або зеленого чаю чайну ложку тертого кореня імбиру на 250 мілілітрів води.
Подрібніть два-чотири цілих лимона і 400 грам свіжого імбиру і додайте 250 грам меду. Поставте суміш у темне місце на добу, а потім ще на 6 днів у холодильник. Вживайте по столовій ложці вранці натщесерце під час холодних сезонів.
5. Полегшити біль
Імбир чудово допомагає проти запальних процесів і болю, включаючи болі в м’язах після інтенсивних тренувань, менструальні болі та пов’язані з артритом. Зробіть настій з рівних частин імбиру та куркуми, соку двох лимонів, чайної ложки меду та води.
6. Стимулюйте мозок
Вживання імбиру уповільнює старіння та загибель клітин мозку. Він також стійкий до нейродегенеративних захворювань, зокрема хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Крім того, корінь покращує всі когнітивні функції та допомагає нормальному функціонуванню пам’яті.
7. Боріться зі старінням
Імбир містить велику кількість антиоксидантів, прискорює процеси оновлення в організмі, протистоїть вільним радикалам і виводить токсини.
8. Схуднути
Завдяки концентрації великої кількості «пекучих» речовин імбир активізує обмін речовин і знижує апетит. Додайте свіжий мелений імбир до основних страв та напоїв. Імбирний чай можна приймати за півгодини до їжі, таким чином ви з’їсте набагато менше. А на ніч випийте склянку кефіру з меленим імбиром, корицею і щіпкою червоного перцю.
9. Це афродизіак
Імбир згадується в "Камасутрі" та в деяких інших легендах як засіб для розпалювання "внутрішнього вогню", оскільки він стимулює кровообіг, сприяє виробленню гормонів та підвищує чутливість.
10. Сяюча шкіра
Для омолодження, тонізації та сяючої шкіри обличчя поєднуйте рівні частини меленого імбиру, меду та лимонного соку. Залиште маску на обличчі на 30 хвилин.
11. Протираковий ефект
Речовини, що містяться в імбирі, можуть протистояти раку та полегшувати стан під час хіміотерапії.
12. Позбудьтеся прищів
Змішайте чайну ложку меленого імбиру і чайну ложку яблучного оцту, нанесіть на плями від вугрів. Таким чином, запалення і почервоніння зникнуть набагато швидше.
Додайте чайну ложку меленого імбиру, чайну ложку меду і трохи молока на обличчя протягом 10-15 хвилин, а потім змийте.
13. Нормалізація складу крові
Згідно з дослідженнями, регулярний прийом імбиру нормалізує рівень холестерину та цукру в крові та значно знижує ризик можливих ускладнень. Крім того, імбир допомагає протистояти тромбам і підвищеному тиску. Зварити трохи імбиру з паличкою кориці, дати йому охолонути і пити його 2-3 рази на день.
14. Прискорення росту волосся, запобігання втрати волосся та лупи.
Імбир гарантує приплив крові до шкіри голови, постачає коріння поживними речовинами і стимулює ріст волосся, запобігаючи їх випадання.
Маска для зміцнення волосся. Зробіть суміш з рівних частин тертого імбиру та масла жожоба і втирайте в шкіру голови та волосся. Через 30 хвилин змити.
Маска для росту волосся. Натріть на тертці корінь імбиру, кілька зубчиків часнику, залийте їх водою і дайте йому відпочити. До цього настою додайте оливкову олію (кокосове). Потім втирається в коріння волосся.