Широко відомо, що зелений чай корисний для нашого здоров'я, ось 10 вагомих причин, чому слід випивати чашку щодня:
Підвищуйте свій імунітет
Поліфеноли, флавоноїди та вітамін С, присутні в зеленому чаї, стимулюють імунну систему для зміцнення людського організму в боротьбі проти застуди, грипу та різних інфекцій.
Профілактика та лікування неврологічних захворювань
Щоденне вживання зеленого чаю може допомогти запобігти дегенеративним та неврологічним захворюванням, таким як хвороба Паркінсона та Альцгеймера. Це пов’язано з поліфенолами, які допомагають підтримувати ті частини мозку, які регулюють навчання та пам’ять.
Допомагає при схудненні
Нове дослідження показує, що екстракт зеленого чаю збільшує швидкість спалювання калорій організмом. Зменшує жир у крові, рівень холестерину, здуття живота, детоксикує організм та пригнічує передчасну тягу до їжі.
Отриманий з діуретичними властивостями, він також виводить зайву воду і тим самим зменшує зайву вагу. Але пам’ятайте, що найкращий спосіб схуднути - приймати його разом із правильним харчуванням та регулярними фізичними вправами!
Проти старіння
Оскільки він містить високий рівень олігомерних проантоціанідинів (одного з найпотужніших антиоксидантів), вважається, що він сприяє затримці передчасного процесу старіння. Ці антиоксиданти борються із вільними радикалами, які затримують старіння та сприяють довголіттю.
УФ захист
Влітку УФ (ультрафіолетові) промені виступають постійною загрозою. На щастя, згідно з дослідженнями, він багатий антиоксидантами, які поглинають шкідливі вільні радикали в організмі. Крім того, використання екстрактів зеленого чаю разом із сонцезахисним кремом може забезпечити найвищий рівень захисту від сонця.
Допомагає регулювати діабет
Зелений чай, мабуть, нормалізує і регулює рівень цукру в крові в організмі. Компоненти цього чаю допомагають регулювати рівень глюкози, зменшуючи підвищення рівня цукру в крові. Він також запускає і стимулює вироблення інсуліну і певною мірою активізує функціонування підшлункової залози.
Гідратів
На відміну від загальноприйнятої думки, що чай зневоднює, зелений чай забезпечує переваги гідратації, подібні до води.
Підвищує стійкість до фізичних вправ
Згідно з науковими дослідженнями, антиоксиданти, присутні в екстрактах зеленого чаю, збільшують здатність організму спалювати жир для палива, що пояснює покращену витривалість м’язів. Це також покращує рівень енергії та збільшує ваш метаболізм.
Боріться з різними видами раку
Повідомляється, що екстракт зеленого чаю спричиняє загибель ракових клітин та голодні пухлини, уповільнюючи ріст нових кровоносних судин, які їх живлять. Антиоксиданти в чаї також допомагають захистити від різних видів раку: в тому числі молочної залози, шлунка, тонкої кишки, підшлункової залози, печінки, яєчників, товстої кишки, колоректального, шкірного, легенів, стравоходу, простати та раку порожнини рота.
Знижує ризик серцевого нападу:
Флавоноїди, присутні в цьому чаї, захищають серце, розслабляючи судини, щоб кров могла легше текти. Вживання зеленого чаю швидко покращує здоров’я клітин організму, які вистилають судини, а також сприяє зменшенню ризику серцевих захворювань. Отже, захищайте своє серце і регулярно пийте зелений чай.