Яка дівчина ніколи не мріяла схуднути без дієти та інтенсивних тренувань у спортзалі? Виявляється, це можливо і можна досягти, лише включивши кілька чашок Зелений чай, зменшити кількість жиру, робити вправи щодня вранці і не їсти після 18. Справа в тому, що пити зелений чай для схуднення відомий давно в японській культурі.
У чому ваш секрет? Перш за все, він містить багато мікроелементів, які впливають на поділ холестерину, що є причиною зайвих кілограмів. Зелений чай містить антиоксиданти, Вони не тільки впливають на травлення, але і покращують ідеальний стан шкіри, колір, текстуру. Антиоксиданти допомагають клітинам шкіри швидше відновлюватися, і це безпосередньо впливає на невелика поява зморшок з тих, хто регулярно п’є зелений чай.
У цьому ж сенсі зелений чай рекомендується використовувати в косметиці. Міцний зелений чай з лимоном і цукром можна використовувати як тонік, а використані пакетики з охолодженим чаєм можуть стати ідеальною маскою для шкіри навколо очей після важкого робочого дня.
Вживаючи зелений чай для схуднення, пам’ятайте деякі правила:
- Вживаючи зелений чай для схуднення, це слід робити без цукру. Навіть без підсолоджувача, в основі якого лежить аспартам, він відомий як дуже небезпечна хімічна речовина.
- Для додання гарного смаку напою можна додати в чашку зеленого чаю шматочок лимона, гілочку м’яти або меліси або трохи сухофруктів.
- Для посилення ефекту можна додати трохи порошку кориці або імбирного чаю. Це допоможе зменшити споживання калорій.
- Якщо ви вживаєте холодний зелений чай, ваше тіло буде використовувати більше енергії для нагрівання випитого чаю. Тоді в середньому для підвищення температури чашки чаю організм використовує близько 50 калорій.
- Пийте зелений чай замість більшості напоїв протягом дня. Він тонізує краще кави, добре втамовує спрагу, не містить калорій і, як правило, не викликає алергії. І утримайтеся від вживання алкоголю, тому не забувайте випивати хоча б літр води.
Так що пити зелений чай для схуднення щоб мати максимальний вплив на спалювання жиру, його слід правильно підготувати. Це найкраще робити на фарфоровій тарілці, ні в якому разі не можна використовувати пластик. Щоб підготувати добро Зелений чай не можна наповнювати чашку окропом, оскільки вона втрачає всі корисні властивості, а її смак погіршується. Залийте чай гарячою водою (80 градусів) і накрийте склянку тарілкою. Використовуючи листовий чай замість чайні пакетики, Що необхідно, щоб уникнути можливих підробок. Ви можете пити чай гарячим або холодним, завжди маючи на увазі вищесказане. Якщо ви хочете спробувати дні посту зеленого чаю, рекомендується проконсультуватися з гастроентерологом, оскільки така дієта не дозволена людям з виразкою або гастритом.
Що таке зелений чай пісний день? Протягом трьох днів вони випивають 6 чашок чаю з розрахунку одна чашка кожні дві години. Може бути трохи горіхів і рису. Все інше, протягом трьох днів, під забороною. Це швидка дієта, яка допомагає скинути від 2 до 5 кг. Втрата ваги за короткий час!
Відомо, що зелений чай має багато переваг, і ми часто сумніваємось у його правдивості, тому тим, хто сумнівається, рекомендую прочитати, що таке міфи та істини про зелений чай.