Оцініть цей вміст!

Середнє 3/5. Голосів: 108

властивостей

Властивості граната

Плід - куляста ягода зі шкірястою шкіркою. Внутрішня частина граната розділена білуватою мембраною на кілька часточок; містить численні насіння, покриті покривом, який називається саркотеста, і наповнений червоною і соковитою м’якоттю. Що робить цей фрукт таким особливим? Дієтолог Лора Ромеро з центру Нутрест каже нам.

Харчові властивості

  1. Він багатий вітаміном С, калієм, магнієм, лимонною, яблучною, щавлевою кислотами, а також дубильними речовинами та антоціанами.

Користь для здоров'я

До вашої краси

Він пропонує потужний антивіковий ефект, оскільки допомагає шкірі утримувати вологу та підтримувати належну циркуляцію та зволоження. Сприяє виробленню колагену та еластину, які надають шкірі міцність та підтримку.

Гранат показав властивості прискорювати процес загоєння ран .

Екстракти граната використовуються у засобах для волосся для посилення рудуватого кольору.

Зволожуюча дія на волосся, допомагає пом’якшити і надати їм блиск.

Який найкращий спосіб включити його в наш раціон

Як і більшість фруктів, рекомендується їсти його сирим, оскільки він використовує переваги соку та клітковини, що містяться.

Приготуйте цей рецепт:

Гранатовий майонез

1/4 склянки домашнього майонезу

1/4 склянки несолодкого простого йогурту

1⁄2 очищеного граната

1 чайна ложка гірчиці

сіль і перець за смаком

Змішайте зерна граната і процідіть їх. Заповідник. У миску покладіть майонез, йогурт і гірчицю. Добре перемішайте і залиште в холодильнику на годину. Після закінчення цього часу додайте гранат і приправте. Ретельно перемішайте і тримайте в холодильнику до часу подачі.

Примітка: Гранат має більше антиоксидантів, ніж червоне вино, чорниця та зелений чай.