DISCONNECT, 16 червня.

дієти

макробіотична дієта викликала відторгнення протягом багатьох років серед громадської думки та деяких експертів через те, наскільки радикальним виглядав його підхід до їжі, про який йдеться уникайте щоденного споживання м’яса, молочних продуктів або цукру на користь інтегрування цільнозернових, овочів та бобових З дня на день.

Протягом багатьох років численні дослідження, опубліковані на хімічні компоненти, які мають багато харчових продуктів що ми проковтуємо, а також перегодовування тварин щоб отримати більше користі у виробництві м’яса, серед інших факторів, можна припустити, що ми їмо безпосередньо впливає на наше здоров’я аж до розвитку хвороби.

Так як макробіотична дієта - або SHA дієта- був представлений в Європі японцем Джорджем Ошавою, багато хто з них був анонімні та відомі, які приєдналися до практики дієти, яка поєднується з природним балансом, дієти, яка базується на Даоський принцип Ін і Ян, дієта знаменитого.

Що їсти, а що ні?

Рекомендується: цільні зерна, насіння, горіхи, бобові, риба, молюски, чай та настої, овочі та фрукти (лише сезонні та з тієї країни, де ви живете). Не перестараючись, томат, перець і бульби.

Не рекомендовано: м'ясо, яйця, молочні продукти та похідні, рафіновані каші, цукор та кава. Курка могла увійти як виняток