Обмін речовин у людини дуже примхливий, і з плином років він стає більш ледачим; якщо не взяти повноцінне харчування Ви тренуєтесь і, перш за все, п'єте воду, ви можете отримати надмірну вагу.
Як правило, коли наближається 30 років, легше набирати вагу, і навпаки, стає важче схуднути.
Це ускладнюється в організмі жінок, оскільки вони стикаються з різними змінами, які можуть вплинути на їх вагу, крім того, вагітність також означає збільшення ваги, тому вони повинні подбати про збереження фігури.
Ось чому хороша дієта та фізичні вправи повинні бути частиною вашого повсякденного життя, щоб підтримувати форму.
У цьому сенсі сайт entremujeres.com представляє деякі звички, які допоможуть вам схуднути, зберегти здоров’я та почуватися добре.