Дієти 0 У велику спеку охолоджені дині приносять ідеальне освіження, і в цьому випадку ми відчуваємо, що зможемо прожити лише цілий день. Але чому б цього не зробити, адже в дині багато корисних речовин і води! Ми пропонуємо триденне лікування. Регулярний 10-денний смузі очищає втрату ваги на одному з наріжних каменів збалансованої дієти.
П’ятий день
Овочі та фрукти багаті вітамінами, мінералами, мікроелементами, ферментами, що активують метаболізм, та багатьма речовинами, що стимулюють імунітет. Вони практично не містять жирів і білків, а їх вуглеводи засвоюються дуже швидко: вміст цукру відразу потрапляє в кров і негайно забезпечує енергією.
У фруктах багато клітковини, а пектин пов'язує холестерин і відходи.
- 20 кг втрати ваги за один місяць
- Що їсти за 21 день?
- Чи хотіли б ви лікування натще? Зробіть це розумно - поради щодо 7 - денної програми bassment.hu
- Це означає недоїдання.
Чому диня? Стигла диня випромінює сильний аромат, а на кінці плодоніжки видно невелику тріщину. Кавуни найкраще вирощувати в теплому кліматі, якщо ви отримуєте достатню кількість води.
Він має сечогінну дію, тому допомагає ретельно очистити нирки. Він містить багато вітаміну С, який зміцнює імунітет і підвищує концентрацію уваги.
Він містить вітамін В6, який допомагає переробляти та переробляти білки, що потрапили в організм. З високим вмістом фолієвої кислоти, яка важлива для безперебійного функціонування 69 циркуляційних процесів для схуднення, росту та краси волосся.
У кольоровій дині багато каротину, який при перетворенні в організм перетворюється на вітамін А, стимулюючи тим самим роботу мозку та збільшуючи надходження поживних речовин до нервових клітин. Вміст лікопіну та каротину має протизапальну дію. Склад мінералів, активує статеві гормони, підвищує лібідо: містить марганець, необхідний для функціонування нервових клітин і непорушеної сексуальності.
63 найкращі зображення смузі | Смузі, рецепти смузі, смузі
Кавун також містить залізо для кровотворення та клітинного дихання. Високий вміст каротини та вітаміну С у дині також захищає коронарні артерії серця.
Калій у ньому знижує високий кров'яний тиск і разом з натрієм передає сигнали нервової системи, ініціює скорочення м'язів, регулює частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск. А аденозин уповільнює згортання крові, захищаючи тим самим від тромбозу. Яку б диню ми не вибрали, ми їмо фрукти - всупереч звичці - перед їжею. Це полегшує важливі речовини легше потрапляти в порожній шлунок, а кислоти та клітковини в ньому стимулюють рух кишечника, допомагаючи травленню.
3 фунти за 72 години: зелений коктейль для схуднення змусить вас зникнути
Дині можна обробити різними способами: нарізати невеликими кубиками і помістити в миску, ми можемо подавати їх як салат, ми рекомендуємо свіжу м’яту для ароматизації, вона добре поєднується з іншими фруктами, для салатів із змішаних фруктів.
Можна використовувати навіть насіння кавуна: вони смачні закуски в смаженому вигляді. З дині можна приготувати смачний смузі з молоком та ванільним цукром. Очищає, прикрашає, споживає Диня на 95 відсотків складається з води, що робить її чудовою для детоксикації. Вітаміни та мінерали циркулюють у життєво важливих органах, кожній окремій клітині.
Чи хотіли б ви лікування натще? Тож робіть це розумно - поради щодо 7-денної програми
Вони надають омолоджуючий, благотворний ефект скрізь, у кістках, зубах, очах, шкірі, волоссі, нігтях. Кавуни слід зберігати в холодильнику, оскільки вони швидко псуються при кімнатній температурі.
Розпочатий кавун залишається свіжим, якщо його закрити фольгою. Зберігайте диню при кімнатній температурі та охолоджуйте лише за півгодини до вживання. Холод робить його м’якоть злегка жорсткою і забирає її аромат.
Ми можемо також отримати одноденне лікування дині, але ідеальним є продовження лікування протягом трьох днів. У цьому випадку ледве вживайте тверду їжу, крім фруктів, мінеральної води та чаю.
Оскільки баланс рідини в порядку, наше самопочуття та витривалість також не погіршуються. Під час лікування 10-денний смузі очищає ефект схуднення сауни, масаж та принаймні годину інтенсивних фізичних вправ на день.
Їм також може бути цікаво
За три дні ми майже відродимось! За день до лікування ми можемо підготувати своє тіло до днів полегшення.
- Коли черепаха закінчилася?
- 7-денне лікування очищення кишечника - Дієта Феміна
- 3 фунти за 72 години: зелений коктейль для схуднення усуває вас - Ripost
- Очищає, красить, споживає: 3-денна блискавична дієта з динею! | bassment.hu
У цьому випадку на нашій тарілці повинні бути лише легші страви, а перед вечерею ми повинні випити склянку лляної води і змішати 2 столові ложки лляного насіння в децилітрах води! В ідеалі під час триденних очисних курсів ми їмо на сніданок скибочку коричневого хліба з невеликою кількістю вершкового масла, а також 2 столові ложки нежирного сиру, який можна заправити редькою та зеленою спецією.
На обід 10-денний смузі очищає вашу втрату ваги, а на вечерю диня, диня, диня, без кількісних обмежень! Пийте багато щонайменше 1,5-2,5 літрів мінеральної води з низьким вмістом натрію та газованої трави.
Замість кави пийте напій без кофеїну або чорний чай, але замість цукру використовуйте підсолоджувач та трохи знежиреного молока.!