CNN іспанською, CNN
22 квітня 2014 р. - 14:17 за європейським часом (19:17 за Гринвічем)
Для Доктор Анжелін Бельцос
Примітка редактора: Доктор Анжелін Бельтос - медичний директор та директор клінічних досліджень Іллінойських центрів народжуваності. Національний тиждень поінформованості про безпліддя - 20-26 квітня.
(CNN) - Багато пар проводять роки, намагаючись не завагітніти, тому цілком зрозуміло, що вони можуть мати певні проблеми, коли вирішать завести дитину.
Як і коли ви стаєте батьками, немає письмового посібника про те, як завагітніти.
Кожна шоста пара стикається з безпліддям, що перешкоджає батьківству. Безпліддя не дискримінує. Ми бачимо пацієнтів різного віку, етнічної приналежності та походження. Вони розумні, важко працюють і твердо налаштовані на створення сім’ї.
Однак багато хто не розуміє своєї особистої фертильності та факторів, що впливають на їх потенціал фертильності.
Під час Національного тижня інформування про народжуваність ми зосереджуємо свої зусилля на допомозі тим, хто сподівається створити сім’ю. Чим більше чоловіків та жінок знатимуть про реальність народжуваності, тим ефективніше вони зможуть народити дитину, часто без нашої допомоги.
Це найпоширеніші помилкові уявлення, які ми чуємо при призначенні пацієнтів.
1. 'У нього немає проблем із народжуваністю; він уже батько
На відміну від поширеної думки, фертильність чоловіків є кінцевою. Як і фертильність жінок, фертильність чоловіків із віком знижується, особливо після 40 років.
Дослідники виявили прямий зв’язок між віком батька та підвищеним ризиком аутизму та шизофренії. Чоловіки передають до чотирьох разів більше генетичних мутацій порівняно з матерями. По мірі старіння концентрація здорової та рухливої сперми та загальна кількість сперми зменшується.
2. "Усі жінки в моїй сім'ї мали більше дітей у віці 40 років, тому я в порядку".
Хоча історія народжуваності сім’ї враховується під час лікування, вона не може покращити або перешкодити потенціалу фертильності. Успішні минулі вагітності також не означають безбар'єрного шляху зачаття.
За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань, 11% пар переживають вторинне безпліддя, яке визначається як пара, яка має дитину, але не може завагітніти через рік. Як тільки жінка досягає 40-річного віку, існує менше 5% шансів (PDF) завагітніти в будь-який місяць (порівняно з 20% у 30 років).
3. "Я палю, але мені не потрібно кидати, поки я не завагітнію"
Американське товариство репродуктивної медицини підрахувало, що понад 13% діагнозів жіночого безпліддя пов’язані з курінням. Вірте чи ні, але викурювання лише п’яти сигарет на день асоціюється із зниженням рівня народжуваності як у чоловіків, так і у жінок.
4. "Ми займаємось сексом протягом 24 годин після овуляції"
Після закінчення овуляції завагітніти неможливо. Овуляція - коли яйцеклітина потрапляє з яєчника в маткові труби - відбувається раз на місяць, приблизно за сім-десять днів до менструації жінки. Щоб настала вагітність, сперма повинна потрапити в яйцеклітину протягом цього одного-двох днів.
Щоб збільшити свої шанси, займайтеся сексом до і під час овуляції, оскільки сперма може вижити в репродуктивному тракті протягом трьох днів. Якщо менструальний цикл жінки нерегулярний, відвідайте фахівця для аналізу овуляції. Порушення овуляції - найпоширеніший діагноз безпліддя серед жінок.
5. "Мені не потрібно турбуватися про свої яйця, поки мені не виповниться 40 років"
При народженні у жінки 7 мільйонів яєць, які на початку статевого дозрівання зменшуються до 400 000. За життя жінки буде виділено приблизно від 400 до 500 яєць. У міру старіння жінки запас яєчників зменшується. Постачання яєць у жінки швидко зменшується в кінці 20-х років; потім знову у 30, а потім, особливо, після 35 років.
6. ‘Я займаюся йогою та займаюся спортом. Я в дуже хорошій формі. Вік не вплине на мою родючість '.
Здорове тіло та розум можуть стимулювати фертильність, але не можуть змінити вік яєчників та сперми. Як для чоловіків, так і для жінок вік є найважливішою складовою потенціалу народжуваності.
7. "Я знаю, що ми могли б схуднути, але ..."
Коли чоловіки або жінки мають зайву вагу, в організмі відбуваються гормональні зміни, які можуть вплинути на овуляцію та вироблення сперми. Чудова новина полягає в тому, що пари можуть об’єднатися, щоб схуднути, стати активними та підвищити свою фертильність.
Хоча було підраховано, що 70% жінок з безпліддям також страждають ожирінням, втрата всього 5% маси тіла може збільшити фертильність у чоловіків і жінок.
8. "Тільки жінкам потрібно приймати добавки до вагітності"
Давно відомо, що жінки повинні приймати фолієву кислоту, щоб запобігти певним вродженим вадам розвитку, але тепер фолієва кислота, як відомо, є важливою добавкою у фертильності чоловіків.
Дослідники з Каліфорнійського університету в Берклі виявили, що чоловіки мали більш високий рівень хромосомних відхилень у спермі, коли в раціоні було мало фолієвої кислоти. Також було встановлено, що коензим Q10 збільшує загальну кількість і рухливість сперми, а вітамін Е може покращити низький вміст сперми.
9. „ЗПСШ (венеричні хвороби) впливають на моє здоров’я, але не впливають на спроби народити дитину“.
Як для чоловіків, так і для жінок захворювання, що передаються статевим шляхом, можуть впливати на здатність мати дітей. ЗПСШ можуть спричинити утворення рубців та закупорку репродуктивних структур чоловічої статі. Залишаючись без лікування у жінок, ІПСШ може призвести до епізоду запального захворювання органів малого таза, що є однією з основних причин безпліддя.
10. 'Не має значення, скільки кави ви п'єте'
Вірте чи ні, але Starbucks Venti може нашкодити вам. Одне дослідження показало, що "жінки, які випивали більше, ніж еквівалент чашки кави на день, мали вдвічі менше шансів завагітніти за цикл, ніж жінки, які випивали менше кави".
Кофеїн може зменшити фертильність, тому обов’язково обмежте споживання. Краще зупинити свій вибір на каві без кофеїну або напів безкофеїну і пам’ятати, що кофеїн є в чаї, напоях коли та шоколаді.
11. «Ми займаємось сексом щодня, щоб швидше завагітніти»
Займаючись сексом щодня, вагітність лише незначно збільшується порівняно із сексом через день, згідно з дослідженням, проведеним в New England Journal of Medicine. Якщо у чоловіка нормальна кількість сперми, концентрація сперми не зменшується під час статевого акту щодня.
- 10 порад щодо зменшення стресу та стимулювання фертильності - репродуктивна медицина VITA
- 7 Переваги ячмінного чаю збільшують родючість, зменшують печію тощо
- 7 міфів для схуднення, яким слід перестати вірити - Tiendaculturista ®
- 10 помилкових МІФІВ про фізичні вправи - фітнес Oss
- 10 помилкових міфів про контрацептиви - canalSALUD