Два колишні "брокери" заснували компанію, яка допомагає людям кидати пити на період від місяця до року.

Ruari Fairbairns, колишній брокер енергетичного сектору, є засновником ініціативи One Year No Beer o Рік без пива, з яким він приєднується до спільноти тих, хто має намір змінити життя інших, допомагаючи їм перестати вживати алкоголь.

відмови

Пов’язані новини

Для багатьох пиво є звичайним супутником столу для закусок тапас, страв, післяобіднього часу, аперитивного часу, вечері та вечорів. Це звучить доніхотично розірвати подібні відносини з пивом або інші алкогольні напої, але саме таку місію поставив перед собою британський Руарі Фейрбернс. Він є засновником OYNB, що означає One Year No Bear. .

OYNB - це програма, яка заохочує та допомагає своїм користувачам піти, навіть тимчасово, алкогольні напої. Основна претензія Fairbairns, пропонуючи свою програму, - це оздоровлення відчувають ті, хто паркує алкогольні насолоди. Фейрбернс говорить з особистого досвіду. "Я зробив кар'єру в Лондоні як брокер на нафтовому ринку, робота, яка є синонімом участі у заходах, де люди п'ють. П'яне наповнення є важливою частиною роботи. Я був дуже успішним як брокер", - розповідає Фербернс EL ESPAÑOL.

Руарі Фейрбернс, засновник ініціативи.

З цією роботою цей шотландець, якому ось-ось виповниться сорок, став сприймати пияцтво як проблему. Але піти від неї теж було клопітно. "У 2013 році, після того, як я почав займатися медитацією і усвідомив, наскільки важливим стало пияцтво в моєму житті, я сказав своєму начальнику, що збираюся розірвати алкоголь. Він попередив мене:" Ви збираєтеся покінчити життя самогубством. "не пити" ", згадує Фербернс. Зрештою, він перейшов від свого начальника. "Я був проти нього., моє життя почало покращуватися, Я почувався підтягнутим, здоровішим, швидшим, щасливішим, кращим батьком, кращим чоловіком ", - говорить він.

Я проходжу два роки, не скуштувавши ні краплі алкоголю. У той час він познайомився з Енді Рамейжем, іншим брокером, який також намагався прожити сезон, не скуштувавши ні краплі алкоголю. Вони обоє погодились, наскільки сенсаційним було це нове життя, яке не стосується алкогольних напоїв. Саме тоді вони задумали створити OYNB.

«У 2016 році ми запустили програму кинути пити, спочатку це було безкоштовно, для того, щоб мати великий вплив, - каже Фербернс. - Але, звичайно, безкоштовне ніколи не є безкоштовним, воно коштує нам великих грошей, хоча ми бачили, що воно працює. За короткий час у нас було зареєстровано близько 20 000 людей з усього світу. За нами ходили люди звідусіль: з Китаю, Індії, Бразилії, Португалії. ", Додати.

На сьогодні співтовариство, яке охоплює OYNB, налічує близько 60 000 людей, згідно з даними внутрішніх компаній, які в підсумку створили Fairbairns і Ramage. Усі ці люди прийняли один із "викликів", які ставлять перед собою Fairbairns та компанія. А саме бути 28, 90 або 365 днів без пиття. Це три "програми", пропоновані в OYNB. У них члени, які вирішили платити за участь у цій спільноті, отримують, в основному, за допомогою інформаційних бюлетенів та щоденних відео, повідомлення про підтримку, щоб протистояти від алкоголю.

Fairbairns і Ramage створили спільноту, що налічує 60 000 людей, "а живий організм людей, які вам допомагають". Коли ви пишете на своєму форумі свої проблеми до, наприклад, появи раптового і невгамовного бажання вживати алкоголь, ви отримуєте приблизно, скажімо, 140 коментарів від людей, які заохочують вас продовжувати не пити, які дають вам поради та багато іншого ", - пояснює Фейрбернс. У нас є система вподобань, яка дозволяє тим, хто їх отримує, виділяти дофамін, тому, зіткнувшись із таким бажанням випити ще раз, ви в кінцевому підсумку почуваєтеся добре, не маючи потреби пити. Це сила мати плем'я ", - додає він, натякаючи на гормон, що виділяється гіпоталамусом і наслідки якого, серед іншого, пов'язані з відчуттям задоволення.

Користь для здоров’я всього місяць без вживання алкоголю

OYNB працює лише три роки, але його керівники вже підтримують деякі контакти з науковою спільнотою. Фейрберн зацікавлений у вчених, які кількісно визначають переваги паркування алкогольних пляшок, навіть якщо вони тимчасові.

Він уже служить прикладом бажаності цілей, переслідуваних такими дослідженнями, як те, яке проводив у 2015 році професор Кевін Мур з Лондонського університетського коледжу. Мур заборонив усіх 102 учасників дослідження вживайте алкоголь протягом місяця. Після цього він виявив у них "значне поліпшення різних параметрів печінки, кров'яного тиску, холестерину та сну", - зазначає Мур у заяві, зібраній британською газетою The Daily Telegraph. "Якби ви взяли препарат, який знизив кров'яний тиск і покращив рівень холестерину та резистентність до інсуліну, цей препарат став би мільйоном на мільйони", - сказав Мур. Для Fairbairns цей препарат доступний багатьом. Це не є ні капсулою, ні формою таблетки він також не міститься у пакеті з порошком. Він полягає у припиненні пиття.

"Якщо ви багато не п'єте, спробуйте. Чому ні? Це буде легко, і може змінити ваше життя"Фейрбернс каже. Серед свідчень, які він цитує від членів своєї громади, є свідчення жінки, яка випивала по одній склянці вина на день". Вона страждала, відвідувала лікарів і брала посередництво, але наш виклик розпочався без алкоголю і всього цього зникли ", - каже він. Є історії його користувачів, які йдуть набагато далі." У нас є історія про чоловіка, який разом зі своєю дружиною хотів мати дітей і не міг. Вони зробили п’ять небажаних абортів. Здавалося, вона ніколи не могла мати дітей природним шляхом. Але одного разу вони розпочали наш виклик 100 днів безалкогольної програми, і вона завагітніла", розповідає.

Крім анонімних алкоголіків

Однак OYNB визнає, що їхня програма не має на меті "змінити стосунки з алкоголем" тих, хто є залежним від цієї речовини. "Якщо ви справжній п'є, наша програма не для вас. Такі люди потребують більшої підтримки, ніж ми можемо надати. Є серйозні споживачі алкоголю, у яких є інші проблеми, з якими ми не можемо допомогти ", - припускає Фербернс.

Однак OYNB вже є частиною набору ініціатив, які виникають завершити міжнародну спільноту допомоги, яка є Анонімними Алкоголіками. Їх називають "конкурентами в лапках" один одному, оскільки, за словами Фербейнса, конкуренції насправді немає. "Ми згадуємо в нашій програмі діяльність This Naked Mind, ініціативу американської авторки Енні Грейс, яка також допомагає відмовитись від алкоголю, або Hello Sunday Morning", Fairbairns рясніє, натякаючи на австралійську програму з однаковими цілями.

"Насправді ми всі хочемо робити одне і те ж: навчати суспільство. Ми хочемо допомогти 2,7 мільярда людей повідомити їм, що їм не потрібно пити, і що алкоголь в основному є отрутою", - пояснює Фейрбернс. Ця отрута, на його думку, є друкується в нашій культурі а також у звичаях і звичаях суспільства, що сприяє існуванню умов у поведінці, що призводить до вживання алкоголю.

"У Росії існує великий культурний тиск асоціювати алкоголь з іншими продуктами. Наприклад, їжте червоне м’ясо в супроводі келиха вина. Можливо, ви думаєте, що вам потрібно і те, і інше або просто жадаєте вина, коли їсте червоне м’ясо. Але ні, коли ти дитина, тобі не хочеться їсти червоне м’ясо і пити вино. Це бажання - це щось культурне, це щось навчене, і воно може бути невченим ", - говорить Фербернс. З іншого боку, існує соціальний тиск, який заохочує пити і якому вони повинні допомогти в боротьбі з OYNB.

Ходіть у паб, але безалкогольні напої

"Є дослідження, які показують, що до 96% людей заявляють, що коли-небудь випивали алкогольний напій, не маючи справжнього значення. 84% кажуть, що страждали знущання з боку ваших друзів бачачи, що він не хоче пити ", згідно з Fairbairns. І в цих випадках віртуальна спільнота, яку вони будують в OYNB, може бути відповіддю. Виконайте роль інших друзів, які не п'ють і з якими ви перебуваєте зв’яжіться через телефон для підтримки у ситуаціях, що компрометують виклик кинути алкоголь.

Однак Fairbairns і компанія не запрошують вас цілими днями спостерігати за цим маленьким екраном або, вдома, перед комп'ютером. "Ми рекомендуємо продовжуйте ходити до барів. Щоб таким чином підтримувати соціальне життя активним. Рекомендуємо відвідувати паб, але пити безалкогольні напої. Ось так ви розумієте, що вам не потрібно було алкоголю, щоб бути там. Йдеться не про пияцтво, а про те, щоб взяти під контроль свої звички, - каже Фербернс, перш ніж брати приклад. - Я провів два роки без алкоголю. Зараз я п'ю, коли хочу, що хочу, але, загалом, я вирішую не пити ", - говорить він.

Він усвідомлює, що на сімейних зборах, коли "бабуся робить свій найкращий рецепт, а всюди є вино чи пиво", це нормально піддаватися соціальному тиску з цього моменту. Але пити за цією трапезою - це не те саме, що робити це практично весь день, на що, схоже, запрошують гастрономічні традиції багатьох західних країн. "В Європі ми вважаємо, що ми маємо свободу випити склянку або дві склянки вина на день, бо це добре. Але той, хто кине пити, побачить, як їхнє життя кардинально зміниться. Це факт ", - робить висновок Фербернс.