трав

Для жінок перехідний період - це етап життя, коли відбувається багато змін, не лише фізично, але й психічно. Часто жінкам важко впоратися з цією фазою життя, а іноді вони навіть не знають самі, що відбувається з їх організмом. Припливи, нічна пітливість, порушений сон, забудькуватість, відсутність концентрації уваги, нервозність, Це лише деякі з багатьох симптомів, на які страждають жінки.

Зміни способу життя та здорове, поживне харчування можуть допомогти вам. Трави та чаї настільки корисні, що ви можете легко пережити цей важкий час.

Гормональні зміни, що призводять до зменшення вироблення гормонів естрогену та прогестерону, відбуваються окремо, але відбуваються приблизно близько 45 років.

Трави - потужні відьми. Звичайно, вас також лікують травами, і багато з них супроводжують вас у вашому житті. Я не уявляю своїх без них. Ми вирішуємо будь-яку проблему зі здоров’ям у нашій сім’ї лікарські трави. На початку мого раннього дитинства мама навчила мене збирати лікарські трави та навчила секретів, як їх використовувати при всіх хворобах та болях.

Що б не трапилось у нашій родині, ми в першу чергу лікуємось травами.
Ось список деяких, які можуть допомогти вам у періоди змін та неприємні симптоми, які роблять ваше життя незручним.
Існує незліченна кількість трав’яних чаїв, але вони є правильними для жінок у менопаузі.

Зелений чай Я люблю насолоджуватися і допомагати мені підтримувати життєвий тонус та енергію протягом дня. Це сильний антиоксидант і позитивно впливає на ваш організм.
Щодня вживаючи якісний зелений чай, ви збережете свою молодість та енергію у важкі дні.

Іноді я випивав по 2-3 кави на день, сьогодні мені просто потрібна чашка якісного зеленого чаю і моя концентрація покращиться. Зелений чай також має хорошу властивість, що діє у вашому тілі довше, ніж кава, і це, безумовно, переваги, які ви оціните протягом періоду, який ставить до вас більші вимоги.

Конюшина лучна Він багатий рослинними естрогенами та має антидепресивну дію. Це допоможе полегшити припливи, пітливість і нудоту.
Це чудовий помічник при порушеннях сну. Запобігає остеопорозу, втраті еластичності шкіри та зморшок. Це благотворно впливає на шкіру та шкіру обличчя.

Ви також можете додавати листя конюшини в салати.
Це одна з найбільш ефективних трав для підтримки лімфатичної системи, очищення лімфи та допомоги у лікуванні раку.
Йому приписують значну здатність придушувати певні типи ракових клітин. І рекомендується пити чай з його квітів при раку молочної залози.

Конюшина дуже багата на поживні речовини та алкалоїди, що борються із захворюваннями, ви можете поповнити запаси мінералів та вітамінів. Конюшина - неоціненна допомога при схудненні.
Якщо ви втомилися і роздратовані - конюшина підбадьорить вас.
З його допомогою можна очистити організм від важких металів та пестицидів.

Шавлія використовується персами та китайцями як засіб проти старіння.
Вони використовували його на кухні як пряність для супів та страв.
Шавлія - ​​чудовий чай проти потовиділення а також допомагає при запаленні та інфекціях, а також підтримує ваш метаболізм.
Вживання чаю з шавлії зміцнить ваш імунітет і підтримає нервову систему.

Звіробій пунктирний є природним антидепресант, відмінно справляється з безсонням, сумом та меланхолією. Це може допомогти вам, коли ви переживаєте і маєте проблеми зі сном. Однак, використовуючи його, уникайте сонячних ванн і солярію, інакше ви не уникнете пігментних плям.

Це може зменшити припливи, перепади настрою і навіть при нервозності.
Вживання чаю з звіробою покращить ваш настрій та концентрацію уваги.
Допомагає при хронічному жіночому запаленні.

Він ефективний при порушенні травлення, якщо у вас проблеми з жовчним міхуром або печінкою, це хороший вибір. Він також виліковує запалення сечовивідних шляхів.
Це викликає прояви психічного та фізичного благополуччя.

Кишка помилка допоможе вам позбутися від несприятливих симптомів менопаузи. Допомагають речовини, що знаходяться в його корені стабілізувати гормональний баланс в організмі.

Ви можете використовувати його для зменшення припливів, нічного потовиділення та позитивного впливу на вашу психіку. Він також діє для уповільнення остеопорозу.

Завдяки високому вмісту фітоестрогенів, помилка пензлика входить до складу багатьох природних препаратів і допомагає жінкам з проблемами порушення гормонального рівня.

Кущова Діоскорея знімає перепади настрою та нічне потовиділення. Це позитивно впливає на пам’ять і концентрацію уваги. Це покращить ваш сон і заспокоїть ваш розум.

Він має омолоджуючий ефект і гармонізує вашу гормональну систему.
Прийом цієї трави знижує ризик розвитку остеопорозу.

Медова роса Це дуже корисно при виснаженні та проблемах зі сном. Це може полегшити депресію та емоційні проблеми, заспокоїти ваш розум та підтримати пам’ять.

Це також чудовий засіб від головного болю, мігрені та запаморочення.
Це допоможе вам розтрощити серце, зменшити стрес і забезпечить повноцінний сон.
Чай з опеньків покращить ваш настрій і налагодить травлення, просто змішайте його з м’ятою.

Це відмінна трава від головного болю, мігрені та шуму у вухах. Це знижує артеріальний тиск, зміцнює серце та його діяльність, а також допомагає закупорити судини мозку. Під час менопаузи це допомагає полегшити депресію та емоційні переживання.

Він покращує травлення та має противірусні та антибактеріальні властивості.
Жимолості - це трава, яка використовується для заспокоєння нервів. Це цінна трава проти стресу.

Сходи загальні або мишачий хвіст, як його в народі називають, його використовують при проблемах в менопаузі.
Народні цілителі називають рейтинг таким лікарська рослина для жінок. Жінкам в менопаузі слід випивати по одній чашці на день, якщо у них є проблеми із підвищеним потовиділенням і припливами.

Це чудовий засіб для регулювання роботи всієї травної системи, знімає напругу та допомагає при проблемах з травленням.
Він має сечогінні властивості і, отже, допомагає в загальній детоксикації організму.

Загальна алхімія є дуже ефективною жіночою травою. У народній медицині застосовується при лікуванні запалення жіночих органів. Вживання чаю з алхімії полегшить період менопаузи та життя після неї.

Він має сечогінну дію і тому входить до складу чаїв для схуднення та детоксикації.

Хвощ. Вони вважають цю непомітну траву найкращим профілактичним засобом проти раку. Він очищає організм, будучи сильним діуретиком. Це може допомогти при захворюваннях сечовивідних шляхів, печінки та легенів.
Ви також можете використовувати його як допоміжний засіб проти випадіння волосся.

Наземний якір має велику силу. Це може збільшити рівень естрогену у жінок.
Використання якоря підвищує силу та витривалість та загальний захист організму. Він знижує рівень холестерину, регулює кровообіг і допомагає при проблемах із серцем.

Корінь використовується в багатьох харчових добавках для поліпшення життєвого тонусу тіла.
Це підвищує ефективність вашого метаболізму та регулює рівень шкідливого холестерину.
Якщо у вас проблеми з депресія, при незрозумілій напрузі та дратівливості ця рослина підходить саме вам.

Це лише кілька трав, які можуть допомогти вам під час і після переходу. Вони є бочка для багатьох труднощів пов'язані зі змінами в організмі жінки. На ринку є багато продуктів, які можуть вам допомогти, але якщо ви хочете піти природним шляхом, ці трави є дуже хорошою альтернативою.
Спробуйте деякі з них, і я вірю, що вони полегшать багато неприємних симптомів менопаузи та покращать якість вашого життя в цей період змін.

Якщо ви хочете зберегти здоров’я та красу, я маю для вас кілька натхнення у своїй безкоштовній електронній книзі.

Сподіваюся, ця стаття вам допомогла. Якщо у вас є запитання, ви можете приєднатися до закритої групи Facebook, де ви знайдете відповіді на багато з них. Приєднуйтесь до жінок на одній довжині хвилі. 😊