Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

мотивують

Вважається, що весна - це період оновлення, оскільки посіяне насіння знову з’являється, природа цвіте, і кожен прокидається від зимового сну. Але щоб підготувати себе до нової форми (фізично чи просто духовно), найкращий вибір - це надихаюча книга.

Будь то новий спосіб життя, здоровіше життя чи зміна наших звичок, поглядів чи просто отримання корисних порад щодо виховання дитини, все, що вам потрібно зробити - це відкрити гарну книгу.

Зараз ми пропонуємо 12 книг, у яких ти теж можеш набратися сил або черпати натхнення для змін та покращення свого життя! Давай, ми штовхаємось!

Доктор Майкл Мосл: 8-тижнева дієта на цукор у крові

На жаль, діабет 2 типу, також відомий як діабет 2 типу, вражає багатьох людей в Угорщині. У своїй книзі доктор Майкл Мослі багато вірує на цю тему, а також пише про те, хто схильний до діабету. У книзі «Дієта на 8 тижнів глюкози в крові» також є дієти. Книга призначена для тих, хто бореться з проблемами ваги, тримає рівень цукру в крові рівним або просто хоче бути здоровим.

Анжела Ліддон: Сяйво!

За словами Анжели Ліддон, автора блогу Oh She Glows, одним із наріжних каменів збалансованого життя є те, що ми також можемо приносити щастя в наш організм за допомогою харчування. Кулінарна книга експерта з рослинних рослин містить більше ста апетитних, повноцінних рецептів, починаючи від переосмисленої класики і закінчуючи свіжими та вигадливими, багатими смаком стравами. Сяйво! Існує більше дев’яноста рецептів без глютену, безліч соєвих, горіхових, горіхових, без цукру та зернових рецептів.

Маріон Грильпарцер: Суп лікує

Холодними вечорами немає нічого кращого за теплий гарячий суп! Це також знає Маріон Грильпарцер, яка щодня пропонує смачний суп від класичних версій до східної кухні. За допомогою цієї книги ви можете ненав’язливо привчити своє тіло до здорового способу життя, а імунні клітини працювати ефективніше, одночасно детоксикуючи організм від шкідливих речовин.

Джессіка Надель: Овочеві страви щодня

Ця книга - гарна поїздка для тих, хто хоче їсти здорову їжу, але ще не пройшов повз салати. Проте приготування овочевих страв виходить далеко за рамки цього. Маючи понад 100 надихаючих, інноваційних веганських рецептів та понад 40 овочів, книга Джессіки Надель обіцяє звикнути вас до здорового харчування навіть тих, хто цього завжди не робив. Якщо ви ще не любили овочі, ця книга змінить ваше ставлення.

160-грамова вуглеводна дієта

Відомий блогер, спортивний лікар та дієтолог. Що спільного у них? Вони зібрали ще один том надзвичайно успішної 160-грамової вуглеводної дієти, яка вводить читача у світ правильного харчування, не турбуючись про відмову від голоду. Якщо ви хочете отримати форму, харчуватися різноманітно і збалансовано, зверніться до кулінарної книги, проілюстрованої чудовими фотографіями, яка переконає і вас.

Марк Хайман: До побачення, фунти! Привіт, сало! - Секрет стійкої втрати ваги та життєвих сил

Нещодавно Марк Хайман запропонував дивовижний і революційний метод, показавши у своїй книзі, що ми не страждаємо ожирінням від споживання жиру. За словами американського лікаря, чим більше жиру ми споживаємо, тим більше жиру позбавляємось і краще почуваємось у своїй шкірі. Програма доктора Хаймана обіцяє, що ми, окрім втрати ваги, покращимо своє самопочуття та запобіжемо таким захворюванням, як діабет та серцеві хвороби. До побачення, фунти! Привіт товстий! Ви також можете отримати список покупок і практичні поради щодо дієт, які можна обійтися без голоду.

Дейв Еванс, Білл Бернетт: Плануй своє життя

Куди б ми не подивились, ми скрізь стикаємось зі смартфонами, планшетами, дизайнерськими меблями та предметами. Що, якби ми спостерігали за цими зручними та спрощеними інструментами та вкладали їхнє практичне проектування та підготовку у наше життя? Як дизайнери, Білл Бернетт та Дейв Еванс брали участь у вдосконаленні ряду продуктів, щоб вони знали, від чого залежить досконалість та точність об'єктів. Зараз два дизайнери поширюють ці правила на частини нашого життя, щоб допомогти навести лад у повсякденному житті та кар’єрі. Книга також включає завдання, які ми можемо вирішити, щоб покращити своє життя та зробити нас щасливішими.

Джордан Елленберг: Щоб не помилитися - прихована математика повсякденного життя

“Давайте не помилимося - це насправді те, як велика математика грає у нашому повсякденному житті, не знаючи про це. Його стиль - плавний, легкий і зрозумілий, що дивно для книги з математики ». «Ось як Білл Гейтс прокоментував книгу, яка революціонізує математичне мислення у кожній частині нашого життя. Якщо раніше ви думали, що світ математики, обчислень, формул нудний, то тепер ви ще раз оціните це.

Лі Кратчлі: Наполягайте на щасті

Бути щасливим не так просто, як ми уявляємо. Щастя залежить від багато чого, але ми можемо зробити це, щоб його досягти. «Книга самовдосконалення» Лі Кратчлі - це творча та практична робоча книга, яка допоможе нам відкрити себе та досягти повної фази щастя. За допомогою малюнків та технік книга допомагає нам пам’ятати те, що робить нас щасливими.

Метт Хейг: Чому варто залишатися в живих?

Є багато медичних книг про депресію, але історії успіху набагато більше надихають, коли люди з плоті та крові розповідають історію свого одужання. Книга Метта Хейга в Park Publishing така. Автор книги дуже глибоко впав у депресію, але навчився долати темряву та надає сили іншим завдяки своїй історії. Метт Хейг знайомить усіх читачів з першими ознаками депресії, важкими моментами, а також дає поради тим, хто хоче допомогти своєму партнерові, члену сім'ї, одужати. Ця історія - чудова подорож, в кінці якої справді з’ясовується, чому варто залишатися в живих.

Альфі Кон: Легенда про розпещену дитину

Батько-самопрактикувач з двома дітьми, фахівець, відомий по всій Америці, на сьогодні написав п’ятнадцять книг про батьківство, а останню вже можна прочитати угорською мовою під опікою видавництва Jaffa. Зараз Альфі Кон звертає увагу батьків на проблему балування. У його терпкій жартівливій книзі він призначений для кожного, хто хоче бачити вашу дитину щасливою і, отже, готовий це зробити. Автор хоче зруйнувати бар’єри та навчити сучасних батьків, як мотивувати свою дитину стати здоровою дорослою людиною.

Сара Напталі: Буддизм для матерів з малими дітьми

Яке відношення буддизм має до виховання дітей? У книзі Сари Напталі є багато паралелей з цим. У жартівливій подачі від письменника Напталі показує, як вчення буддизму допомагає батькам стати уважними, але звільненими батьками та матерями. У книзі автор допомагає на власних прикладах того, як вирішувати наші повсякденні проблеми разом з дитиною.