Якщо ви хочете усунути всю жирову тканину зі свого тіла, і ви людина, що має добре підтягнуте тіло або саме до цього ви прагнете, можливо, ви захочете допомогти собі за допомогою спалювачів жиру.

І ми говоримо "це можливо", тому що зовсім не обов'язково купувати добавку, якщо ви хочете схуднути або спалити жир на тілі.

Єдине, що необхідно - це дефіцит калорій, тобто їжте менше того, що спалює ваше тіло, тому що без нього ви не спалите жир.

жиру

Як ви можете бачити на зображенні вище, дефіцит калорій є основою піраміди.

Тобто без цього ви не досягнете своєї мети.

ПОРАДА

На цьому етапі, перш ніж продовжувати, ми рекомендуємо вам зайти до нашого посібника з спалювання жиру в організмі, де ви отримаєте базові знання, необхідні для того, щоб бути на шляху до досягнення своєї мети.

Тоді ви можете повернутися сюди і продовжувати читати про найкращі спалювачі жиру на сьогоднішній день на ринку.

В інших публікаціях, таких як найкращі добавки для схуднення, де серед іншого ми згадуємо білок, креатин, ми вже говорили про спалювачі жиру.

Але цього разу ми зупинимось виключно на останніх.

Зміст

Багато різноманітності, а мало хороших

Ви напевно читали, що на ринку є сотні спалювачів жиру.

Або якщо ви зайшли до магазину добавок, щоб запитати, ви самі помітили велику різноманітність продуктів.

Навіть одна і та ж компанія може мати різні типи, які претендують на пристосування до потреб кожної людини відповідно до дисципліни, яку вони практикують.

Є багато людей, які рекламують себе як найкращих, але не всі з них працюють або є ефективними.

Але в списку, який ми підготували для вас, ми згадуємо вас по черзі без конкретного порядку, і ми визначимо їх за основними компонентами та діями.

Тож ви отримаєте більш чітку картину, коли ви оберете одне з найкращих спалювачів жиру.

Але якщо у вас немає часу, щоб переглянути повний список, ми підготували порівняльну таблицю з топ-3:

І якщо вас не влаштовує побачене в таблиці, то рекомендую перейти безпосередньо до списку та вибрати звідти той, який найкраще відповідає вашому смаку та вашій кишені.

У розділі "Повна мускулатура" нижче ми залишаємо вам 12 найкращих спалювачів жиру на ринку.

Найкращі спалювачі жиру для чоловіків

1- Кофеїн

Сьогодні це одна з найефективніших добавок для спалювання жиру на ринку.

Існує достатньо доказів для підтвердження вищезазначеного.

Це дуже ефективно для поліпшення спортивних показників, а також сприяє спалюванню жиру в організмі.

Для цього кофеїн діє двома основними способами:

  • Підвищення рівня адреналіну.
  • E пригнічує дію фосфодіестераз.

І головним його джерелом є кава, саме тому ми маємо її в межах досяжності через їжу. Якщо ви не хочете витрачати гроші, купуючи добавки.

В результаті різних досліджень було показано, що:

  1. Покращує результати в тестах на витривалість, зберігаючи глікоген і затримуючи втому (5).
  2. Також завдяки впливу на центральну нервову систему, це може покращити ефективність вибухових дій за короткий проміжок часу (6).
  3. І нарешті, кофеїн збільшує анаеробну здатність, що полегшує більший обсяг тренувань і збільшує приріст сили (7,8).

Отже, ви бачите, що його ефективність як спалювача жиру в організмі є більш ніж доведеною.

Але якщо ви не терпите кави через проблеми з травленням, ви можете придбати її як добавку: