гормонами

Обережно, жіноча тема! Ви напружені, роздуті чи погані? З гормонами може бути щось не так.

1. Нерегулярний цикл

У більшості жінок цикл становить 21-35 днів. Якщо у вас немає менструації з однаковими інтервалами або ви іноді пропускаєте її, можливо, у вашому організмі занадто багато або просто занадто мало певних гормонів (естрогену та прогестерону).

Нерегулярний цикл може бути ознакою таких проблем зі здоров’ям, як СПКЯ, але старше 40 років це може бути спричинено його близькістю до менопаузи.

2. Проблеми зі сном

Даремно ви витрачаєте достатньо часу на сон, та все-таки ви недостатньо відпочили? Це може бути за рахунок ваших гормонів! Яєчники виробляють прогестерон, який поряд з кількома гормонами сприяє повноцінному сну. Якщо ваш рівень занадто низький у вашому організмі, важче буде заснути або спати всю ніч, не прокидаючись. А низький рівень естрогену може спричинити припливи та нічну піт, що також ускладнює якісний відпочинок.

3. Постійні вугрі

До і під час менструації для вас природно переживати якийсь дерматит. Однак прищі, які не хочуть чистити, вже можуть виявляти гормональні проблеми. Занадто багато чоловічих статевих гормонів (андрогенів) перемикають функцію сальних залоз на турбо, а також можуть впливати на епітеліальні клітини волосяних фолікулів. Вони можуть закупорити пори окремо, навіть разом!

Наявність чоловічих статевих гормонів в іншому випадку є необхідною і нормальною в жіночому організмі певною мірою, як і навпаки. Тут проблема в кількості.

4. Погана пам’ять

Навіть вчені не змогли на сто відсотків відобразити, як гормони впливають на роботу мозку. Однак це вже доведений факт, що зміни рівня естрогену та прогестерону можуть спричинити "туманний" стан та ускладнити пригадування.

Експерти стверджують, що естроген може впливати на нейромедіатори мозку, стимулюючи або навіть погіршуючи пам’ять і концентрацію уваги. Це більш-менш часто в менопаузі, але може трапитися навіть внаслідок проблем із щитовидною залозою.

5. Проблеми з травленням

Внутрішня стінка кишки покрита крихітними сенсорними клітинами або рецепторами, з яких естроген і прогестерон запускають реакцію. Якщо у вашому організмі більше або менше цих гормонів, ніж вам потрібно, ви можете відчути зміни в травленні.

Тому ви можете боротися з діареєю, болями в животі, здуттям живота або нудотою до і під час менструації. Якщо ці симптоми виникають в інший час або пов’язані з прищами або перевтомою, може бути гормональна причина.

6. Хронічне виснаження

Ви постійно втомилися? Хоча цей симптом не дуже характерний, оскільки може бути викликаний різними проблемами зі здоров’ям, він все ще є одним з найпоширеніших супутників гормонального дисбалансу. Занадто високий рівень прогестерону може спричинити сонливість, а також гіпотиреоз.

На щастя, обидва можуть виявитись за допомогою простого зразка крові.

7. Перепади настрою

З приводу жіночих змін настрою незліченна кількість жартів. З іншого боку, це вже зовсім не смішно, якщо ти регулярно почуваєшся погано. Естроген в основному впливає на рівень сполук у мозку, які визначають настрій. До них належать, наприклад, серотонін, дофамін та норадреналін. Однак гормони також можуть впливати на функцію нейромедіаторів, якщо вони йдуть однаковим шляхом.

Хороша новина полягає в тому, що в міру стабілізації гормонального балансу настрій також відновлюється.

8. Підвищений апетит і збільшення ваги

Якщо у вас низький рівень естрогену, вам погано або ви нервуєтесь, можливо, ви захочете більше їсти. Таким чином, естроген ніколи безпосередньо не пов’язаний із збільшенням ваги: ​​ці стосунки завжди є непрямими через голод.

Однак нелегко встояти перед спокусою, оскільки цей стан також впливає на вироблення гормону, що називається лептин, який інакше сигналізує вашому мозку про факт насичення.

9. Головний біль

Багато чого може викликати головний біль, але у жінок часто спостерігається падіння рівня естрогену. Тому ви можете виявити, що це відбувається частіше в передменструальний період і під час менструації.

Можливо, ви захочете вести щоденник головного болю, адже якщо це виявляється у певні дні вашого циклу, очевидно, що гормональний дисбаланс призводить до.

10. Сухість піхви

Якщо це рідко, це, мабуть, не проблема. Однак, якщо там часто вам здається сухим і чутливим, рівень естрогену може бути низьким. Це пов’язано з тим, що цей гормон забезпечує належну секрецію та вміст вологи в тканинах. Звичайно, вам не доведеться жити з цією проблемою, оскільки є кілька рішень для її вирішення.

11. Низьке лібідо

Ми вже згадували, що в жіночому організмі є також чоловічі статеві гормони. Занадто велика його кількість може призвести до появи вугрів та небажаних волосків. Якщо, навпаки, його занадто мало, його лібідо шкодить, оскільки це може навіть різко зменшити статевий потяг. Заради стосунків непогано провести гормональний тест, оскільки лібідо повертається до рівноваги.

12. Зміни в грудях

При низькому рівні естрогену ви можете виявити, що ваші груди менш компактні. Вірно і навпаки: занадто велика кількість естрогену може спричинити затвердіння і навіть утворення кіст.

Якщо ви помітили будь-які зміни у своїх грудях, негайно поділіться ними з лікарем - навіть якщо з цим не пов’язані інші симптоми! Існують типи раку молочної залози, які безпосередньо пов’язані з гормоном естрогеном, але не панікуйте, оскільки існує багато інших причин проблеми.