Оцініть цей вміст!
Середнє 4/5. Голосів: 8
Ми в сезоні рожевий грейпфрут, і це не може бути більш корисним для нашого здоров’я, оскільки цей фрукт має велику користь для догляду за нами під час карантину.
А щоб ви насолоджувались нею повною мірою, ми ділимось цими смачними, дуже простими рецептами. Відпустимо варити!
Властивості грейпфрута
Порція 100 г містить:
- Вітамін А 1150 МО
- Кальцій 22 мг
- Вітамін С 31,2 мг
- Залізо 01. мг
- Вітамін В6 0,1 мг
- Магній 9 мг
Переваги грейпфрута
- Він стимулює вироблення колагену.
- Знижує рівень поганого холестерину.
- Сприяє виведенню токсинів з організму
- Містить потужні бета-каротини та антиоксиданти, які затримують старіння та запобігають різним захворюванням.
- Усуває і запобігає утворенню целюліту.
- Це чудовий сечогінний засіб, що запобігає затримці рідини.
- Викликає відчуття ситості і допомагає схуднути.
- Очистити кров.
- Покращує процес травлення.
- Захистіть серце.
- Зміцнює імунну систему.
- Він стимулює ріст волосся.
Ми представляємо вам смачний салат з тунця з серрано-чилі та грейпфрутом.
Включіть його у свій посуд!
Цей цитрусовий фрукт використовується не тільки для вилучення його соку або для дієт для схуднення, але ви також можете споживати його багатьма іншими способами:
Як гарнір до основної страви:
- Покладіть кілька клинів, коли подаєте смажену рибу.
- Підсмажте кілька скибочок білого грейпфрута на сковороді та додайте до них кілька свинячих відбивних на грилі.
У салатах:
- Додайте його до салату зі шпинату, салату та моркви, щоб збагатити смак.
- Ви хочете додати кольору салату з тунця, курки або креветок? Додайте кілька шматочків рожевого грейпфрута.
На десерт:
- Розріжте грейпфрути навпіл, покрийте їх кулькою морозива з улюбленим смаком, а зверху - листком рису, тертим кокосом, шоколадною стружкою, посипанням, рубаними волоськими горіхами або чим завгодно.
- Або додайте трохи половинки сирої гренадини, м’ятної наливки або какао над половинками та поставте в холодильник. При подачі прикрасьте вишнею.
Рецепти
Див. Рецепти:
Яка спека! Щоб ви не страждали, приготуйте цей грейпфрутовий сорбет для вас і всієї вашої родини. Вам сподобається його смак і свіжість.
Для тостів не потрібні виправдання, просто смачний напій! Так само, як цей коктейль з мескалем з грейпфрутом та халапеньо.
Побалуйте своїх близьких, приготувавши цей грейпфрутовий пиріг дуже легко і швидко зробити вдома. Візьміть на замітку рецепт!
Приготуйте улюблений десерт з дуже оригінальним смаком. Ми ділимося цим рецептом сирного пирога з грейпфрутом, щоб ви могли полегшити його вдома.
Покажіться на десерт і приготуйте це вершкове грейпфрутове желе. Ми ділимося інгредієнтами та поетапно готуємо його.
Хто сказав, що закуска не може бути супер здоровою? Ми поділяємо ці укуси шпинату, грейпфрута та авокадо.
Боріться зі спекотними днями зі стилем та смачною червоною фруктовою водою, вона ідеально підходить для обіду з друзями.
Комбінація, яку ви захочете спробувати ще раз. Ми представляємо вам смачний салат з тунця з серрано-чилі та грейпфрутом.
Ми розповімо вам, як зробити цей простий салат зі шпинату з грейпфрутом та гранатом. Ці види страв є одними з наших улюбленців, тому що вони чудово виглядають в центрі столу ...
Хочете сенсаційний десерт? Ми ділимося рецептом цього грейпфрутового желатину з маракуєю. Це смачно, і на перший погляд ви захопите всіх. Якщо ви, як ми, ...
Грейпфрутова вода з м’ятою та журавлиною є фантастичною. Змішайте різні фрукти та насолоджуйтесь освіжаючим та натуральним напоєм, ідеально підходить для дуже спекотних днів. Продовжуйте на кухні ...
Для спокійного обіду з друзями приготуйте цей коктейль з грейпфрута з ананасом і текілою, цей напій вам сподобається! Найкраще, що вам не потрібно багато інгредієнтів, щоб мати можливість ...