Ідеї смачних та корисних закусок, які дуже сподобаються вашим дітям
Шукаєте ідеї для закуски своїх дітей? Упакована випічка та закуски зовсім не корисні для здоров'я, вони складаються з цукрів, штучних інгредієнтів, рафінованого борошна, пальмової олії, консервантів та інших елементів, які не становлять основу хорошого харчування.
Скористайтеся цією невеликою закускою як вранці, так і вдень, щоб представити продукти, багаті поживними речовинами і дуже корисні для здоров'я. Ми представляємо підбірку смачних і поживних закусок для дітей, які не тільки сподобаються вашим дітям, але і сприятимуть підтримці здорового харчування.
12 закусок для дітей: смачні та корисні закуски
Якщо ви хочете ввести нові закуски в раціон своєї дитини, але хочете уникати закусок у упаковці, ви можете взяти ідею з цього списку дитячих закусок, які не тільки смачні, але й корисні та поживні. Ми намагалися ввести фрукти та молочні продукти, щоб ваша дитина мала у своєму раціоні необхідні вітаміни та мінерали, а також деякі інші домашні солодощі для дітей із солодкими зубами.
1. Дитячі закуски: йогурт зі злаками та фруктами
Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом
Ми приготували смачний йогурт із чорницею, ожиною та крупами, поєднання його смаку дуже смачне, і це також дуже повноцінна закуска. Поєднуйте молочні продукти з фруктами та крупами, і це ідеально для підтримки енергії протягом усього дня.
2. Смузі з банана та полуниці
Це багатий на вітаміни коктейль, що містить вітамін С з полуниці, який стимулює імунну систему дітей, і калій з бананів. Всього за 10 хвилин ви отримаєте освіжаючий і поживний коктейль для своїх дітей.
Прочитайте повний рецепт смузі з бананів та полуниці.
3. Яблучний пиріг для дитячої закуски
Ми пропонуємо вам приготувати цей смачний яблучний пиріг за допомогою своїх дітей, щоб ви могли контролювати інгредієнти, що входять до складу цього рецепту, навчаючи їх, як готувати. Яблуко забезпечує не тільки вітаміни для цієї закуски, але і дуже особливий солодкий смак.
4. Пармезанові сухарі для закуски
Цей рецепт виготовлений з маслом, тертим сиром, пармезаном, паприкою та сіллю. Це чудовий спосіб збільшити споживання молочних продуктів у раціоні вашої дитини, оскільки мало хто може протистояти смачному печиву.
5. Фруктовий шашлик на перекус
Діти багато разів їдять очима. Тому, якщо замість того, щоб вирізати кілька шматочків фруктів і нести їх у таппері або подарувати на тарілку, ми зробимо з ним різнокольорові шпажки, вплив буде набагато більшим. Пропонуємо вам підготувати кілька шампурів з улюбленими фруктами ваших дітей до їх закуски. Ми зробили це з цитрусових фруктів: ківі, полуниці та апельсина.
Як готувати покроково фруктові шашлики
6. Корисні закуски: бутерброд із тунцем та яйцями
Яйця і тунець - це дві їжі з високим вмістом білка та низьким вмістом жиру, що робить їх ідеальною закускою для дітей. Ви можете приготувати його з цільнозерновим хлібом або навіть бутербродом із хлібом і додати щіпку домашнього майонезу або майонезу з низьким вмістом жиру разом з листям салату.
7. Яблучні млинці для дитячих закусок
Яблуко є дуже універсальним фруктом, що стосується кулінарії. Ви можете приготувати його сирим, запеченим, в торті або у вигляді млинця. Це також дуже поживний фрукт, він містить вітаміни, мінерали, воду та клітковину серед інших властивостей. Хочете навчитися робити яблучні млинці? Візьміть до відома повний рецепт цих смачних млинців.
Більш смачні та корисні закуски для дітей
8. Зернові батончики: погляньте на цей рецепт зернових батончиків з фруктами, які порадують ваших дітей. Ви можете супроводжувати їх соком або йогуртом.
9. Полунична Македонія: Полуниця - це сезонний фрукт з високим вмістом вітаміну С. Вони солодкі, дуже смачні і тому смачні для дітей.
10. Горіхи: жменька горіхів разом із шматочком сиру - це закуска для дітей із багатьма вітамінами та мінералами.
11. Йогуртовий торт: в цю основу можна додати горіхи, фрукти або шоколадні чіпси. Спеціальна закуска для особливого полудня.
12. Petit suisse з родзинками-пюре: рецепт для дітей від 10 місяців.
Бутерброди з шинкою і сиром з гірчицею: рецепт для дітей
Бутерброди з шинкою та сиром - оригінальний варіант дитячих закусок. Цей простий дитячий рецепт ідеально підходить для повноцінного і збалансованого меню.
Йогуртовий торт. Дитячі рецепти
Рецепт йогуртового торта. Прості рецепти для дітей. Швидкі рецепти для всієї родини. Здорові дитячі рецепти для зростання дітей. Меню.
Рецепт морквяного торта готувати з дітьми
Ви побачите, як легко зробити цей рецепт морквяного торта поетапно. Просто переглянувши фотографії, ви прекрасно зрозумієте процес.
Шоколадне печиво з мигдалем. Дитячі рецепти
Печиво з шоколадом та фундуком. Найкращі сімейні рецепти для дітей. Завершуйте рецепти поетапно. Здорові рецепти з поживними речовинами для.
Фаршировані круасани, простий рецепт дитячих закусок
Найкращі сімейні рецепти для дітей. Завершуйте рецепти поетапно. Здорові рецепти з поживними речовинами для збалансованого та повноцінного меню. Рецепти.
Осіння шпажка. Закуски для дітей
Шашлик з винограду та сиру. Найкращі сімейні рецепти для дітей. Завершуйте рецепти поетапно. Корисні рецепти з поживними речовинами для меню.