Вагітність - це дуже важливий період у житті кожної жінки. Тому не дивно, що ця унікальна подія оточена величезною кількістю стійких стереотипів та упереджень. Хоча ці міфи про вагітність є найпопулярнішими і передаються з покоління в покоління.
Вагітна жінка може їсти за двох
Це не так. Якщо жінка має здорову вагу, їй не потрібно приймати зайві калорії протягом першого триместру. Споживання калорій слід збільшити на 340 на день протягом другого триместру та приблизно до 450 калорій на день протягом третього триместру. Вони повинні надходити з молочних продуктів, нежирних білків та горіхів.
Вагітність робить жінок дурнішими
Зміна гормонів зазвичай робить жінок більш чутливими, але під час вагітності багато жінок відкривають нові таланти та набувають нових навичок. Однак, намагаючись адаптуватися до нової ролі матері, жінки можуть стати більш забудькувими та вражаючими в іншому місці.
У жінки повинна бути перша дитина до 30 років
Якщо жінка років за тридцять доглядає за собою, здорова, займається достатньо фізичними вправами та регулярно проходить медичне обстеження, ризик ускладнень не вищий, ніж у 20-річної жінки. Патології та проблеми плода під час вагітності, як правило, пов’язані зі станом організму матері, а не з її віком.
Більшість лікарів вважають, що найкращий вік для народження першої дитини - від 20 до 30 років, згідно з результатами наукових досліджень д-ра. Однак ідеальний вік Джона Мірвського для народження першої дитини - 34 роки.
Всі жінки жадають солоної та кислої їжі під час вагітності
Організм вагітної жінки намагається вказати, що їй потрібні певні відсутні елементи живлення та мінерали особливим чином. Наприклад, бажання з’їсти крейду або золу. Вагітні жінки можуть мати смак не тільки соленого чи кислого, але і солодкого. На першому місці найбільш бажаної їжі є шоколад.
Протягом дев’яти місяців дівчинка потребує тиші та спокою
Якщо жінка не має проблем зі здоров’ям під час вагітності, для неї необхідні регулярні фізичні вправи. Спорт підтримує його у формі, а також корисний для розвитку плода, а потім може полегшити процес народження.
Секс під час вагітності може нашкодити дитині
Знову ж таки, якщо жінка не відчуває труднощів, сексуальна активність - це нормально. Натомість статевий акт може бути корисним для здоров’я, оскільки сприяє зміцненню м’язів тазового дна.
Вагітним жінкам не слід фарбувати волосся або фарбувати нігті
Все, що потрібно зробити, це приділити більше уваги складу косметичних продуктів. Слід уникати таких інгредієнтів, як толуол, аміак, резорцин або формальдегід. Якісні косметичні засоби не містять небезпечних елементів, тому їх також можна використовувати під час вагітності.
Вживання риби та волоських горіхів суттєво впливає на інтелект дитини
Не можна заперечувати користь цих продуктів для здоров’я. Волоські горіхи багаті калієм і магнієм, які зміцнюють судини та серце і благотворно впливають на нервову систему. Йод у рибі корисний для щитовидної залози. Майбутня мама повинна додати ці продукти до свого раціону. І риба, і горіхи містять жирні кислоти омега-3, які допомагають підтримувати здоровий мозок. Однак їхній вплив на розвиток розумових здібностей майбутньої дитини науково не доведений.
Стрес вкрай небезпечний для вагітної жінки
Звичайно, постійні стреси нікому не приносять користі, але потрапити в стресові ситуації - це нормально. Різницю має ставлення до стресу. Якщо мати постійно переживає, як вона справляється, це гірше, ніж короткий емоційний сплеск.
Розтяжки обов’язкові
Розтяжки вважаються чудодійним засобом для вирішення шкірних проблем, пов’язаних з вагітністю. Їх склад мало чим відрізняється від зволожуючого крему. Застосування цього продукту може, звичайно, зробити вашу шкіру більш гладкою та еластичною, але не може видалити всі розтяжки. Не слід недооцінювати генетику або тип шкіри. Поговоріть зі своєю бабусею, мамою чи тіткою про стан шкіри після вагітності. Напевно, те саме чекає і вас.
Споживання води слід зменшити протягом третього триместру
Раніше вагітним жінкам рекомендували пити менше води протягом третього триместру, щоб запобігти набряку. Однак вченим вдалося довести, що це не пов’язано із споживанням води. Навпаки, достатня кількість допомагає вирішити ці проблеми.
Ваше життя не зміниться після народження дитини
Є багато способів спростити перші роки обов’язків матері, але ваш старий спосіб життя це точно змінить. Це не буде ні краще, ні гірше, це буде просто інакше. Ви можете повернутися на роботу протягом перших місяців вашої дитини, ви можете поїхати у відпустку разом, але дитина та її потреби будуть на першому місці при плануванні.