Віднесено до категорії: ММА

БОКС/ММА

бойових видах

КЛАСИ, ДОСТУПНІ В ЦЕНТРІ ДІЯЛЬНОСТІ F10.

БОКС: З 18:00 до 19:00 у понеділок, середу та п’ятницю

ММА: З 19:00 до 20:00 у понеділок, середу та п’ятницю

  • Бокс: Це відмінне заняття для спалювання калорій та жиру за допомогою дуже напруженої хореографії боксу та інших єдиноборств, поєднаної в кожному занятті з різними силовими та координаційними вправами. Це робиться ударом в сумки та захистом рукавичок. Покращує серцево-судинну циркуляцію та спритність. Це можна практикувати з високою або дуже високою інтенсивністю.

  • ММА: Змішаними бойовими мистецтвами називають поєднання прийомів різних традиційних та сучасних єдиноборств для того, щоб використовувати їх для змагань у бойових видах спорту або для незбройної особистої оборони.

Прибуток:

До тих, хто вже відомий як спалювання калорій через високий рівень інтенсивності, тонус м’язів або поліпшення серцево-судинної системи, додаються інші такі важливі, як вони.

Покращений рівень концентрації: Будучи видом спорту, де ваш суперник буде шукати ваші слабкі місця для досягнення удару, ви будете усвідомлювати не тільки атаку, але й захист і ухилення від ударів суперника, тому подумки потрібно постійно концентрувати увагу, показуючи, що ці види спорту вимагають багато фізичної працездатності, а також психологічної.

Зняття стресу: Зі зрозумілих причин, чи то проти сумки, чи проти партнера, бойові заняття спортом допомагають стресу, накопиченому в поганий день, спрямовуватися і звільнятися від вашого тіла та розуму.

Підвищення впевненості та самооцінки: Із часом ви здобудете впевненість у собі, а ваша самооцінка покращиться в результаті фізичного та психологічного навчання, яке дає вам цей вид спорту.

Покращена координація: У контактних та бойових видах спорту ви повинні бути в постійному русі, оскільки ви будете використовувати як верхню, так і нижню частину тіла. Тож вам доведеться врахувати, що, коли і як використовувати ці деталі.