@ vanda1234 привіт, важко сказати. Це залежить від того, скільки в мене жиру. У мене, наприклад, 158 см і 46 кг, я впорався. Однак, крім вагітності, я ніколи не важила 59 кг.
Але якщо сказати, якщо вона хоче схуднути, ви, мабуть, не сильно її зупините, намагайтеся підтримати в цьому, але здорову. Більше овочів, обмежуйте або виключайте солодощі, пийте чисту воду, не підсолоджену. більше руху. гуляємо разом, на велосипеді, дозвольте підтримати вас.
@ vanda1234 nooooo . Я думаю, що вага прекрасна, коли вона добре себе почуває з такою вагою.
Це час. . дуже дієти дуже сухі дівчата . на вашому місці я б напевно взяв це з собою і запропонував якусь здорову дієту. Точно не дієти. Більше овочів, фруктів, щоб пити чисту воду або давайте займатися спортом. Поясніть, що щодня нічого не можна робити. Ви будете задоволені, що харчуєтесь здорово, і ви точно втратите частину кілограмів
Я не дієтолог, але точно не дитина. Він ще перебуває в розробці і потребує різноманітного харчування. Спробуйте дати їй більше фруктів, овочів і, можливо, навіть займатися спортом. Вона з цього виросте. ІМТ для її віку вищий, як і має бути, але я думаю, це буде скореговано. Спробуйте проконсультуватися з педіатром.
@ vanda1234 у цьому віці для дівчат нормально бути круглими та повнішими. Я все життя був худий, як чорний, і завдяки впливу статевого дозрівання та гормонів я нарешті почав набирати вагу в цьому віці. Через деякий час я знову схудла. Моя дочка в цьому віці почала робити те саме, почала їсти більше, зараз їй близько 14, і це їй не так подобається, і мені здається, що вона знову починає худнути, але природно. Це вплив гормонів і гормонів на правильну функцію також потребує деяких жирів. скажіть їй, що це нормально, коли настане правильний час, її вага сама пристосується. У цьому віці зайві стреси через кілограми, якщо ви харчуєтеся нормально, здорово, займаєтесь спортом і не сидите вдома за мобільним телефоном цілий день, все нормально.
@ sophie148 це саме те, що сьогодні стосується дієт та іншої речі. Мені завжди шкода, коли вона розповідає мені, як її однокласники зубочисткою і вона трохи закруглена . але я завжди намагаюся пояснити їй, що нічого страшного
@ 0silvia0 Очевидно, що вона багато займається спортом. вона танцює, а також вона пожежна. Але це все одно її турбує. Він завжди каже мені, що він важить 59 кг, а це 62 кг на деякий час і що Бог знає, як він буде виглядати. Мені завжди шкода і я намагаюся пояснити їй це
Я не маю 59 кг і після 4 дітей.
Доньці 12 років, 168 см і 50 кг. займається легкою атлетикою, особливо короткою бігом та естафетою. він також каже мені, що вона товста. але по правді на 12 років і досить.
див. також таблиці процентилів дівчат - за віком.
мммм, ну, я думаю, цього досить. У мене є 11-річний син, зріст близько 150, вага 32/він міг знову набрати 2-3 кг. 🙂 /. можливо, для доньки для початку було б досить обмежити солодощі, солодкі напої та білу випічку.
@ vanda1234
Я знаю кубик, який почав худнути в 15 років, тому що вона думала, що у неї немає хлопчика через свою вагу. через кілька місяців вона схудла, але відмахнулася, вона майже двічі відпала з нами, волосся почало випадати, нігті швидко погіршилися, шкіра все ще нервувала, була в поганому настрої, вона бачила все негативістське, все і всі їй нервували. менструація була пропущена більше 8 місяців, не допомогли навіть два викликачі. опинився в психіатрії. вона була в стані, що всі перевіряли її грам, важили приблизно 100 разів на день, фактично дивлячись на фотографію паху, схожої на радіатор драбини. після чого проводяться незліченні консультації з психологами, соціальними працівниками тощо. Сьогодні мені 18, і це все ще не гаразд. спробуй прочитати цю дочку. тоді я сказав . краще у гарному настрої та на кілька кг більше, ніж бути злим для людей, ходити цілими днями бабруджана і мати на кілька кг менше. вона не розуміла ... крім психіатрії. Я вважаю цю тенденцію розміром xxs хворобою.
@midka так це справді бідно.наші за 12 років, зріст 143 і 36 кг. і це виглядає досить бідно
@ vanda1234 Я також вважаю, що цього досить молодій дівчині. Але дієта повинна бути максимально контрольованою. Замість того, щоб сидіти на дієтах, навчити її правильно. А що ні. Поясніть, що якби вона взагалі не їла, пізніше може бути ще гірше. Тіло це пам’ятає, а потім забирає з нього всю їжу і відкладає на гірші часи. Це так просто написано. Він повинен, йому потрібно, але це залежить від того, скільки і чого. Заспокоювати її, що нічого страшного - це теж не шлях. Я 164 см, і у мене було 59 кілограм змій лише на 8-му або 9-му місяці вагітності.
@ vanda1234 чесно кажучи, мені здається на перший погляд досить прочитаного. У мене є дочка 11 років, 152 см і 40 кг, можливо трохи більше кіло. І це нормально, струнка в самий раз, ніяка худа. Але знову ж ви кажете, що ваша дочка танцює, займається вогнем. так що я не знаю, це не більш м’язово (м’язи важчі за жир)? А яку вагу та фігуру у вас із чоловіком? Вона могла успадкувати більш м’язисте і тверде тіло. Оскільки факт, що ваша дочка зараз важить, як і багато дорослих жінок, тому, мабуть, вона і має з цим справу. Я стискаю пальці, щоб ти продовжував це робити. Я також боюся цього, що моя дочка піде у статеве дозрівання і почне вимирюватися 🙈
Тут ви рекомендуєте таблиці. Застарілий, на жаль. За їхніми словами, я мав би мати майже на 10 кг більше. У мене від 164 до 48-49 кг. Я народила 58. Моїй дочці 174 і 52. Моя мама в самий раз. Я не намагаюся, я намагаюся навести все в порядку, але звичайними порціями. Звичайно, все також залежить від будови тіла. У сестри є дочка і у неї міцні кістки. Ніколи не буде сухого напою, але й кулі немає. Можна пояснити їй здоровіший спосіб харчування, щоб вона не сиділа на дієтах і не відкидала.
@midka, на мій погляд, хлопців та дівчат не можна порівнювати в період статевого дозрівання. Хлопчики виснажені, а дівчата ситіші.
Сумний час, коли людей оцінюють за вагою, і досі пишеться, що після 4 дітей у мене не так багато. А що тепер? Я б точно пішов до лікарів, щоб пояснити своїй професійній доньці, що означають різні дієти в її віці. У деяких людей така структура, що я ніколи не буду виглядати бідно. Якщо моя дочка займається спортом, я не бачу нічого поганого в її вазі.
По правді кажучи, мені цього досить. Я маю цю вагу зараз, після 30, при зрості 170 см. Мені просто так хочеться, але я багато думаю про її вік та зріст. Але я не фахівець, я порівнюю лише на основі власного досвіду.
Я б точно не займався цим будь-якою дієтою, а цілковитою зміною дієти та способу життя. З того, що ви пишете, руху досить, що чудово. Можливо, вам слід проконсультуватися зі своїм педіатром, як вона це бачить.
@ vanda1234 Я думаю, що ця вага досить висока для її віку. Я міряю 160, я ніколи не був бідним, у мене міцніші побудовані кістки, але в період статевого дозрівання я також почав округлятися, але я важив на 10 кг менше, і я також відчував жир. Зараз я маю цю вагу, яку я вже народив, але у мене груди D і, отже, ослаблений живіт на два відділи. Тож думаю, ваша дочка могла б важити на 10 кг менше. Я не бачу причин, чому дієта повинна їй шкодити. Дієта не означає лише зупинку. Просто, як діти писали вище, щоб виключити солодощі та замінити їх фруктами, в основному є багато овочів, м’ясо просто готується, смажене і ковбаси немає (але для мене не повинно бути дітей) п’ють багато вода і тільки вода, або несолодкий чай. Нвм, як ви їли до цього часу, але це, безумовно, потребує змін, тому що воно може розвалитися і набрати вагу, так що все життя буде зайвою вагою. Впевненість у собі нуль. Особливо багато руху, намагайтеся присвятити йому весь свій вільний час, якщо нічого іншого, то хоча б прогулянок
Я чесно вважаю, що це багато. Це потрібно вирішити, особливо якщо це потрібно. Не потрібно про це говорити. Треба придумати причину.
Однозначно вказівка педіатра, нехай він відправить вас до фахівця. Звичайно, опустіть солодощі, а особливо солодкі напої, білу випічку. це не потрібно ні одній дитині.
@ vanda1234 Це дитина, це нормально. Він росте і буде рости. Якщо їй погано, запропонуйте трохи менші порції, ввечері їжте менше, але їсти вона повинна все.
Однозначно ніяких дієт у віці 12 років ... коли вона займається спортом та займається іншими справами, вона, мабуть, не буде товстою і товстою ... тим більше не порівнюйте її тут з мудрими жінками, які важать 40 кг після трьох дітей. Коли вона весь час говорить, що це багато і вона товста, навіть якщо ви почнете з того, що їй дійсно слід схуднути, вона може просто мати розлад харчової поведінки, тепер у кожної молодої людини повільно є анорексія, булімія, і я не розумію ' не знаю, що ще. він лише продовжує займатися спортом і танцями, пізніше, коли виросте, він може передумати про своє тіло, і йому сподобається бути таким, яким він є. (Я не кажу, якщо вона мала 10 кг зайвої ваги і сиділа за комп’ютером цілий день - так, тут щось пов’язано. Але я не думаю)
@najinka ну у мене немає 40 кг, але я думаю, що це багато. Дієта не означає, що нічого не буде, але ви почнете їсти трохи здоровіше. Нехай мені ніхто не говорить, що у дітей є все, бо все у дітей - це в основному солодощі, чіпси та фаст-фуд, і ця дієта не потрібна навіть зрідка.
@ lindusss2016 Я не знаю, що зараз їдять. Я кажу, що коли вона так багато займається спортом і танцями, вона не повинна бути товстою ... тому що вона більш підтягнута, вона має іншу будову тіла, ніж її друзі. Він не може порівнювати себе з іншими дівчатами і дивитись на таблиці, вони лише орієнтовні. У мене була подруга, вона теж танцювала, вона була найбільшою зіркою в класі і важила 60 кг. Я це знаю, бо на початку навчального року нас завжди важать фізично. І ще раз я б сказав - якщо вона сиділа і нічого не робила, просто пророщувала картоплю фрі та шоколад - так, тоді з цим потрібно щось робити.
Ми з @najinka не маємо 40 кг 🙂, зрештою, я думаю, що якщо дитина почувається погано в своїй шкірі, то батьки повинні їй допомогти. Коли вона має зайву вагу, це так важко працювати з цим ... ні -відбиття - це також корисна функція.
Здорова дієта без зайвих цукрів, солодощів, пийте багато води ... вона нікому не може зашкодити.
Боже жінки. Все залежить від типу фігури та генетичної схильності. Не можна порівнювати своїх дітей з іншими. Майте на увазі, що 12r - це вже дорослий. Подібно до того, як у молодому віці приблизно в 10 років ріст голови припиняється (вже у 6 років діти мають окружність голови, як у дорослого), так і підлітки тоді просто витягуються, а вага залишається. Багато людей вагою 80 кг мають кращий показник, ніж 60 кг. Тож, мабуть, стільки.
@ vanda1234 твоя дочка точно НЕ товста. спробуй поговорити з її дочкою. Персонаж мене щойно отримав, шкода, що ви не сфотографували. Наступного літа ви зможете це зробити погано. Коли ВИ впевнені, що це нормально, підведіть її до такої віри. Запитайте її, чи хтось над нею сміється або чому ви так думаєте. У бабусі день. Відведіть її в магазин і купіть собі щось приємне, дайте їй зрозуміти, що у неї немає проблем. Якщо вона хоче дієти силою, то «допоможіть» їй, зменшивши жирне, солодке, але вдома вся сім’я, не тільки вона. Тільки щоб вона не відчувала, що просто сидить на "дієті". Але якщо він хоче торт, дайте йому його. Але точно жодна цілеспрямована дієта не підходить для дієт.
@ vanda1234 Будь ласка, не помічайте, коли хтось пише, що я не маю стільки після 4 дітей, у мене було стільки, коли я їхала народжувати тощо.
Жінка може важити 45 кг і виглядати огидно огидно і може важити 65 кг, але має прекрасну фігуру. М'язи зв'язок набагато більше, ніж жир.
Як уже згадувалося, продовжуйте пояснювати своїй дочці, дозвольте мені підтримати вас і довірити вам і запропонувати їй такий тип дієти: виключіть солодощі, підсолоджену воду та загальний цукор (це може здатися не на перший погляд, але багато в чому цукри приховані), включайте лише цільнозернову якісну випічку, замінюйте дешеві неякісні жири якісними оліями, їжте багато овочів, фруктів, м’яса, ви також можете зменшити та зосередитись на кращих видах.
Вони також пояснили їй, що вона знаходиться в стадії розвитку, що вона все одно буде рости і що її фігура може змінюватися щомісяця. Це також пов’язано з гормонами, що, можливо, воно стало більш округлим.
@ vanda1234 ти бачиш свою дочку, ти бачиш, яка будова тіла, як ти маєш будову тіла, батьків.
Посилання на ваги/висоти анонімних дітей, навіть хлопчиків та гордих матерів-квартетів, ні в чому не допоможе вам. Моя племінниця в цьому віці отримала імпульс в голові, що вона повинна схуднути. І вона була бідна, і це було некеровано. Здогадайтеся, чим це закінчилося: анорексія. Він все ще не з цього, я розкидаю всю свою психіку.
Якщо ваша дочка займається спортом, коли пише, можливо, ціла родина може змінити меню, а фруктів та овочів буде більше. Не фокусуйте зміну дієти на ЇЇ втраті ваги, а намагайтеся харчуватися здоровіше. Якщо багато різновидів, опустіть кислі пиріжки, знайдіть рецепти сирих коржів, опустіть прісну воду, солодощі. У цьому віці вага є делікатною справою, деяким дівчатам потрібні роки, щоб прийняти своє тіло.