Я даю вам ідеї ароматизованих вод, щоб ви забули про безалкогольні напої. Зволожте себе, пиючи воду і насолоджуючись різними можливостями, які вона вам пропонує. Виберіть той смак, який найбільше вам подобається. Всі вони багаті та освіжаючі.
Під час спеки важливо пити воду. Але якщо ви вважаєте, що вода нудна, сьогодні ви побачите, як за допомогою цих ідей зробити власні ароматизовані води, ви передумаєте.
Крім того, вживання води та уникання безалкогольних напоїв захищають ваше здоров’я.
З одного боку, солодкі безалкогольні напої або розфасовані соки забезпечують вам занадто багато цукру, тому вони зменшують спрагу, змушують пити більше і шкодять вазі та здоров’ю.
З іншого боку, безалкогольні напої без цукру, але підсолоджені, не такі безпечні, як здається. З'являється все більше доказів того, що вони спонукають нас їсти більше і змінювати нашу кишкову флору.
Основи ваших ароматизованих вод
Основа напою
Можна використовувати звичайну воду або газовану воду. Коли ви можете використовувати воду з-під крана, пам’ятайте, що уникайте пластикових контейнерів, щоб забезпечити більш стійке споживання. У деяких випадках потрібно спочатку зробити настій (з чаєм, з імбиром, з кавою), а потім дати йому охолонути і додати інші інгредієнти, такі як лимон, спеції, фрукти ...
- Сезонні фрукти та овочі. Ви можете нарізати їх на шматки та заморозити перед тим, як додавати.
- Свіжі ароматичні трави, такі як м’ята, м’ята, чебрець, розмарин, лимонник ...
- Спеції, як кориця, червоний перець, гвоздика ...
- Сушені або живі квіти
- Звичайний або подрібнений лід
Натуральні підсолоджувачі
- Кокосова вода
- Аніс
- Какао-порошок домашнього приготування
- Паличка кориці
- тертий кокос
- Дати
- Курага і родзинки
- Кокосове молоко
- Ваніль
Ідеї ароматизованої води
- Поливайте лимоном, зеленим чаєм та свіжою м’ятою
- Поливайте льодом, чистим какао та цитрусовими
- Газована вода, полуниця, свіжа м’ята та лід
- Вода, сушені квіти гібіскуса, малина, чорниця, лід
- Газована вода, розмарин, грейпфрут, лід
- Вода, полуниця, апельсини, фініки та лід
- Кокосова вода, агрус, малина, чорниця, лід
- Газована вода, лимон, огірок, ківі
- Вода, лід, малина, кориця, ананас
- Вода, лід, кава
- Вода, апельсин, кориця, лід
- Вода, зелений чай, лимон і червоний перець
- Імбирна лимонна вода
Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.
Я люблю ароматизовану воду. Я кладу скибочки огірка імбиру з лимоном і трохи м’яти м’яти або м’яти!
Смачно. Я збираюся це довести. Дякуємо за ваш внесок Дойніта.
eu faço вода з фруктами vermelhos chá або зелений ch більше агора a doutora deu-me більше opções muito obrigado волосся concelhos boas ярмарки muita saúde beijinho
Роза, дякую тобі за слова. Шкода, що я не можу відповісти вам португальською. Або ти бразилець? Muito obrigada Rosa