Їжа завжди викликає задоволення і зазвичай є посеред багатьох свят, тому, якщо ви любите готувати їжу, ми залишаємо вам трохи 13 пропозицій корисних страв, якими ви можете поділитися зі своїм партнером у День закоханих.
Щоб розважити здоровим препаратом або поділитися зі своїм партнером, ми пропонуємо наступне рецепти смачних і романтичних страв:
Сніданки на двох
Починати день удвох - це завжди хороший варіант, і тим більше, якщо ми супроводжуємо це символом корисний і смачний сніданок як ті, що ми показуємо нижче:
- Млинці з йогурту та маку: разом з різноманітними червоними фруктами, ці млинці є прекрасним варіантом для початку дня з усіма поживними речовинами, необхідними нашому тілу та якісна енергія.
- Бурякові булки: якщо ми шукаємо оригінальний рецепт, ми можемо створити ці смачні страви кекси з фіолетовим відтінком ідеально підходить для святкування Дня закоханих у супроводі свіжого сиру та/або домашнього варення.
- Пудінг чиа та шоколад з йогуртом: інший сніданок, який включає в себе так жаданий шоколад Валентина, але багатий клітковина, кальцій та антиоксиданти чого ми можемо досягти, просто змішавши інгредієнти.
- Млинчик із запеченого полуничного пирога: щоб скористатися сезонними інгредієнтами, ми можемо зробити романтичний і легкий полуничний пісочний що майже не містить цукру і має дуже низький вміст жиру.
Основні страви для романтичної вечері
Якщо ви плануєте їжу, щоб розважити свого партнера, деякі романтичні, смачні і перш за все здорові варіанти вони можуть бути такими:
- Шашлик з лосося песто: дуже легкий і смачний, ідеально підходить для швидкого приготування обіду, не нехтуючи його харчовими якостями. У цих шампурах ми знаходимо найрізноманітніші хороші жири, калій, залізо і кальцій для тіла.
- Гострі тако креветки з авокадо та соусом тахіні: для тих, хто любить креветки, ми можемо створити ці смачні тако, багаті корисними жирами, клітковина, калій і білок якість.
- Вирізка зі свинини в тамариндовому соусі та родзинках: щоб запропонувати нотку солодкості в основній страві, ми також можемо створити це блюдо, багате на калій, якісний білок, залізо і клітковина.
- Крем з мідій, покритий листковим тістом: з великою кількістю заліза та морським ароматом ця страва ідеально підходить для втішної вечері у День Святого Валентина, який наситити дуже хорошими поживними речовинами для тіла.
Корисні десерти та солодощі
солодкий Вони є класикою, якої ми всі, як правило, боїмося у День Святого Валентина, однак ми можемо розважати та ділитися з тими, хто має ласуни, такими поживними стравами:
- Плавучий острів з шоколадом: десерт мало жиру і дуже мало цукру але повний якісних білків, які задовольняють, що робить хорошим варіантом закрити романтичну трапезу.
- Веганські шоколадні трюфелі: якщо ваш партнер веган, ви можете обрати цю надзвичайно просту альтернативу, без додавання цукру і наповнений хорошими жирами та антиоксидантами.
- Шоколадні цукерки з двох інгредієнтів: дуже поживний подарунок для вашого партнера, який ви зробите за лічені хвилини. Це шоколадні цукерки без додавання цукру, багаті на калій, рослинний кальцій, клітковина і корисні жири.
- Вершковий шоколад та авокадо: щоб закрити їжу, не перевищуючи цукру та калорій, але з якісними жирами, антиоксидантами та калієм, ми можемо розробити за дуже короткий час цей смачний десерт підходить для ласунів.
- Мандарини, покриті темним шоколадом: ми можемо приготувати цей простий рецепт з іншими видами фруктів і досягти легкий солодкий, багатий антиоксидантами і найкращий, дуже простий у приготуванні в домашніх умовах.
Це наші 13 пропозицій корисних страв, якими можна поділитися зі своїм партнером у День закоханих, які показують, що корисне та смачне не є несумісними, чи наважуєтесь ви їх спробувати?
- 12 корисних печива, якими можна поділитися з родиною
- Схуднути Це ключ до того, щоб не відмовлятися від раціону здорових та ароматизованих страв
- ЗДОРОВА Їжа для собак 10 смаколиків, якими ви та ваші пухнасті можете поділитися Blog Snau
- 9 порад щодо приготування насичених та здорових других страв
- Здорові начинки та суміші для красивих, поживних страв