Понад двадцять років тому доктору Райку Герду Хамеру, німецькому лікареві, що проживав у Римі (Італія), зателефонували посеред ночі. Його 17-річного сина Дірка застрелили під час відпустки в Середземному морі.

доктор Хамер

Через три місяці Дірк помер, а незабаром після цього доктор Хамер, який все життя був здоровий, але повністю вражений цією катастрофою, виявив, що страждає від Рак яєчковий. Підозрюючи, що це не просто випадковість, він вирішив дослідити особисті історії хворих на рак, щоб перевірити, чи не зазнали вони жодного конфліктного шоку, туги чи травми до своєї хвороби.

З часом і після інтенсивних досліджень з тисячами пацієнтів доктору Хамеру нарешті вдалося показати, що захворювання це спричинено лише аварією, яка застає нас абсолютно непідготовленими. Ця остання концепція дуже важлива.

Якщо нам якось вдасться підготуватися до шокуючої події, ми уникнемо захворіти. Насправді доктор Хамер воліє не говорити "рак". Швидше, це особлива біологічна реакція на незвичну ситуацію, і коли ситуація `` шоку '' вирішується, тіло потрапляє в пастку, щоб нормалізуватися. Звичайно, це дуже спрощена версія подій.

1- Не панікуйте

Дуже часто люди вмирають в паніці. Людина ніколи не повинна входити паніка, ні змушувати інших панікувати. Ви повинні бути дуже обережними з навколишнім середовищем і особливо з тими, хто отримує від нас. Любіть себе, а також любіть один одного.

Любити себе має подвійне значення, яке має велике терапевтичне значення. Якщо ти любиш себе, по-перше, ти не вступиш у конфлікт із собою, ні девальвацією, ні виною. Якщо ви любите інших, тоді ви не будете конфліктувати з іншими.

Не панікуйте означає, що пацієнт ніколи не повинен лякатися, і це терапевти ніколи не повинні лякати хворих. В іншому випадку навіть застуда стає невиліковною, оскільки спричинить генералізацію. Паніка означає придбати квиток в один бік, говорить доктор Хамер.

2- Стійка ваготонія

Ваготонія - це аномальна збудливість блукаючого нерва із змінами функції органів, в яких цей нерв розгалужується головним чином від серце, бронхи, шлунку і кишечника.

Близько 22:00, як правило, спрацьовує максимальний імпульс ваготонії. Блукаючий нерв - найпотужніший нерв в організмі: неможливо перемогти сон.

Це наш ритм прабатьків: людина - добова тварина, в його біологічному коді давньої поведінки чотири мільйони років записано, що він повинен полювати, збирати плоди, діяти вдень і відпочивати вночі.

Саме вночі все автоматизується, щоб організм концентрував свою роботу в травному тракті.

У нас менше активності мозку, серця та дихання. Зазвичай вночі будь-яка хвороба стає більш нестерпною, оскільки саме під час цієї ваготонії мозок відновлюється краще, і набряків може бути більше.

Щось можна зробити, щоб зменшити ці набряки, щоб зробити їх більш стерпними, але лише зменшити, тому що якщо їм заважатимуть діяти, відновлення ніколи не буде досягнуто, оскільки складові елементи не відновляться.

3- Щовечора виконуйте щоденний баланс

Ви повинні знати, чи не працювали ви занадто багато протягом дня. Якщо так, то обов’язковий відпочинок наступного дня (при серйозних захворюваннях, таких як рак, фіброміалгія, артрит тощо ...).

Людина повинна бути вилікувана. Ви можете робити багато речей, але перш за все ви повинні піклуватися про свою хворобу. Не слід чекати, поки хтось чи щось вилікує вас, ви повинні мотивувати їх.

У цьому є подвійне повідомлення, говорить доктор Хамер. Ви повинні піклуватися про себе, переглядати свій день у своїй голові, цікавитись життям, робити нотатки, робити підсумки. Якщо ви зробили занадто багато, ви повинні відпочити наступного дня, бо інакше ви станете занадто напруженим, активним, з яким мозок повертається до симпатикотонії, зупиняючи ваготонію. Там зцілення припиняється.

4- Щоранку візьміть олівець і сплануйте свій день

Ви повинні поважати план і надати принаймні шість годин відпочити, крім ночі. Це правила для важкохворих, і їм доводиться боротися зі своїми муками.

Той, хто перебуває в інвалідному візку, завжди захоче відвідувати багато зустрічей, щоб показати і довести, що він може робити те, що всі інші.

Це реакція втечі, це нечестива гра. Ви повинні зосередитись на своєму зціленні, бо це можливо. Уникайте потрапляння в стрес дії.

З шістьма годинами відпочинку, крім ночі, ми отримали достатню кількість ваготонії. мозку має надзвичайну силу зцілити нас, незважаючи на все, що ми робимо проти цього (між страхами, бійками, гнітючими або жахливими повідомленнями, які ми отримуємо протягом дня, і через дії).

5- Завжди спочатку роби те, що вкрай необхідно

Якщо це перевищує три години фізичних чи психологічних зусиль, ми повинні зупинити зайве і відпочити, із щасливим серцем, тому що ми робимо те, що відповідає самолікуванню, а не навпаки.

Більшість людей пригнічені, деморалізовані, бояться відпочити: вони відчувають наголос на своїй проблемі, на своїй знесиленості, і це дуже сильний вторинний конфлікт. "Я вже нічого не можу зробити, я нічого не можу".

Виконання того, що є абсолютно необхідним, дозволить людині довести, що вони все ще існують, але вам потрібно встигнути час.

Хвора людина хоче показати, що вона може, але якщо вона витрачає три фізичні чи психологічні години, вона повинна зупинитися. Найкраще читати легке, смішне читання, дивитися веселі фільми та Вони можуть побачити це скільки завгодно разів, якщо здадуть їх в оренду.

Це терапія Сміх, оскільки, якщо ви зупиняєтесь на новинах, про війни, аварії чи фільми про смерть, про насильство, ви несвідомо перенапружуєтесь лімінальними та підсвідомими образами.

Під час одужання я доглядаю за собою, люблю себе, дбаю про себе, балую себе, це життєво важливо, це спосіб зцілення. Недостатньо розшифрувати та прийняти (іноді так), але ремонт також слід поважати.

6- Відкиньте будь-яке протистояння

Викрити, посперечатися зі своїм оточенням - одна з найбільших драм, яка гарантує рецидив або неможливість зцілення. "Ви потрібні мені, вашій допомозі, а не вашій постійній опозиції". Тому що один віднімає калорій і сили, які потребує мозок для відновлення мозку, і, монополізуючи енергію для боротьби, пацієнт, як правило, піддається судженням оточуючих, і вони нічого не знають, вони лише говорять, щоб говорити, а пацієнт нікуди не дівається, не вийти зі стресу.

Тут я відтворюю фразу, яку Клод Сабба приписує своєму дідові: «Якби люди, яким нема чого сказати, мовчали, на поверхні Землі запанувала б велика тиша. Захищають завжди ті, хто нічого не знає ". Тут ми говоримо про підвищення рівня людської свідомості.

З інформацією вищої освіти