1-й день - 7:00:00 л молока
ДЕНЬ 2 - 7:00 термікс
10:00 15dkg сиру
13:00 15dkg філе/курка/індичка
16:00 10 дкг овочів
19:00 2 яйця (варені) + 2 dcl чаю
3 ДЕНЬ - 7:00 ¼ л молока
10:00 10 дкг салямі
13:00 15 dkg риби/курча/індичка
16:00 10 дкг овочів
19:00 10 дкг фруктів
4 ДЕНЬ - 7:00 термікс
13:00 10 дкг салямі
16:00 10 дкг овочів
19:00 10 дкг фруктів
ДЕНЬ 5 7:00 2 яйця (варені)
10:00 10 дкг овочів
13,00 10 дкг фруктів
16:00 15 дкг сиру
6 ДЕНЬ - 7:00 10 дкг шинки
10:00 10 дкг фруктів
13:00 10 дкг сиру
16:00 Філе 10dkg/курка/індичка
19:00 ¼ л кислого молока
ДЕНЬ 7 - 7:00 2 яйця (варені)
10:00 10 dkg філе/курка/індичка
8 ДЕНЬ - 7:00 20dkg фруктів
10:00 20 дкг овочів
13:00 1 варена морква
16:00 20 дкг фруктів
19:00 20 дкг овочів
Сьогодні я почав 13 днів.
У мене є 2 яйця.
Я не знаю, чи добре мені вдається, що я вибрав саме найгарячіший період?!
цей форум повністю вимер? Я почав для нього сьогодні, є хтось інший?
Халі! Я вже робив це лікування 1,5 роки тому, і тепер я вирішив врізати його знову з сьогоднішнього дня!
Якщо є хтось, хто теж займається або збирається взяти участь, пишіть!
Я 17-річна дівчинка, 63 кг, зростом 63 кг. всі в моєму оточенні вважають мене дуже гарною, але я абсолютно не задоволений своєю фігурою. Я хочу схуднути щонайменше 7 кг. Чи вважаєте ви, що ця дієта могла б мені допомогти?
Заздалегідь дякую за відповіді!
Я іноді дивлюся тему, але останнім часом не надто багато повідомлень.:-(
З ким що сталося, хто йде?
У нас все добре, слава Богу, з цілою родиною все добре, включаючи ляльку на животику.
Нарешті, у мене був перший ух тижня, який приємно розвивався, я вже на 14 тижні.:-)
Родина все ще нічого не знає про 2-у дитину, але через півтора тижні ми поїдемо додому і оголосимо, що це буде великим сюрпризом. Тоді ще до анонсу ми переходимо до 4D, так що ми вже можемо сказати свою стать під димом, якщо це проявляється.
Я почуваюся добре, скарг немає, я все ще в формі, моя вага незмінна, точніше суттєвих змін немає. Я пересуваюся близько 64 кг, я ще не зміг зупинитися з регулярним зважуванням, іноді я трохи під ним, іноді це понад 30-40 кг над ним, але це так добре. Я дуже впевнена, що все буде проходити так добре, тому дитина буде рости і красиво розвиватися, і я не наберу занадто багато ваги без особливої уваги, і мені не доведеться знову відправляти майже двадцять фунтів з себе наступного року, як на початку цього року. (Хоча я не думаю, що зараз набираю 25 кг, як у Крістофа, тому що мені тоді вже було з ним 7 років, щоб знову отримати таку роботу, мені довелося б починати набирати один кг на тиждень з сьогоднішнього дня, Я закрив би так само. Я не бачу великих шансів на це.)
Живіт у мене ще не дуже, щось уже видно, тому мій живіт вже не плоский, як це було 3-4 місяці тому, але те, що він, невидимий навіть стороннім спостерігачам. Але я отримав свою першу вагітну нацистку, бо торішні великі для мене, це правда, зараз було важко знайти штани, тому що в даний час розмір моїх штанів довший 6, і вони не роблять такого розміру, тому я був змушений купіть більший, який трохи більше, але моя дупа, безсумнівно, зросте настільки, щоб з часом підходити мені.:-D
Дуже добре, якщо ваша дочка все ще смокче:) Я тоді не знала 4 з половиною місяці, хоча так хотіла хоча б рік.
Звичайно, у цей час свято буде пропущено, бо ти все одно не відпочивав би, можна ходити на пляж із малечею на якийсь день.
Я не у відпустці, моя дочка дуже сумує, вона була з батьком 7 тижнів, потім вона повертається додому 20-го, я так божеволію, що хочу обійняти її, це дуже погано, я не можу побачити її. Пройшло лише півтора тижні.
Ви не худнете з березня? Торна? Ось чому я намагаюся дотримуватися дієти та займатися фізичними вправами щодня. Звичайно, мені легко знати, що я одна:)
Привіт! Я хочу скинути ще близько 2 кілограмів. Вага моєї мрії спочатку становив 56 кг, але, досягнувши цього, я поставив нову мету - 52 кг. У мене теж є, зараз я хочу 50 фунтів, а потім не хочу більше втрачати:) Навіть 50 було б багато в порівнянні з моїм зростом, але я вже добре почуваюся в своїй шкірі, просто не повертайся.
Як ти? Ваші ваги давно не вводились:)
У всякому разі, як ви намагаєтеся схуднути? Я читав досить багато, але я не міг цього зробити.