Щастя полягає, насамперед, у здоров’ї
Ківі та апельсин - це 2 фрукти, які можуть допомогти нам схуднути та зберегти здоров’я. Його очищаючі, дезінтоксикаційні та травні діуретичні властивості та внесок вітаміну С допомагають підтримувати здорову вагу.
Більше внесків надають сік ківі та апельсин для схуднення
Але цей сік не тільки допомагає схуднути, але водночас допомагає і вам:
- Це протираковий засіб.
- Це природний протизапальний засіб.
- Сік ківі в поєднанні з апельсином бореться із затримкою рідини.
- Добре для очей.
- Допомагає запобігти та знизити рівень шкідливого холестерину в крові.
- Це антиоксидант, тому запобігає передчасному старінню.
- Корисний для здоров’я та зовнішнього вигляду шкіри.
- Допомагає регулювати високий кров'яний тиск.
- Боротьба з кишковими транзитними проблемами або запорами.
- Зміцнює імунну систему, оскільки сприяє утворенню еритроцитів і білих кров’яних тілець.
- Запобігає серцево-судинним захворюванням.
- Запобігає застуді та грипу.
Як приготувати ківі та апельсиновий сік для схуднення?
- 1 ківі (чистий та нарізаний).
- 1 склянка свіжовичавленого апельсинового соку.
- Налийте обидва інгредієнти у склянку блендера.
- Суміш, поки добре не інтегрується.
- Подавати, не проціджуючи.
- Приймати щойно виготовлене за півгодини до сніданку.
- Приймайте щодня або принаймні 4 дні на тиждень.
Візьміть до уваги, що сік не буде виконувати всю роботу для схуднення, він повинен допомогти вам, щоб результати були такими, як очікувалося, для цього:
- Їжте фрукти щодня.
- Уникайте надмірної їжі з великою кількістю жиру, смаженого, панірованого, фаст-фуду, напівфабрикатів, піци, гамбургерів, такіто ... тощо.
- Щодня пийте просту воду і уникайте соди та всього, що містить багато цукру.
- Їжте 3 рази на день і ніколи не пропускайте жодної їжі (сніданок, обід, обід, обід та вечеря).
- Робіть фізичні вправи або якісь фізичні навантаження, принаймні 4 рази на тиждень.