Рідкісні та унікальні, користь жовтого чаю вони повільно заволодівають населенням світу, що любить чай. Він має неймовірний фруктовий аромат, солодкий на смак і надає багато користі для вашого здоров’я.
Користь жовтого чаю може допомогти вам скинути зайві кілограми та лікувати запальні захворювання кишечника. Також відомий як жовтий китайський дієтичний чай, насправді може очистити ваш організм від шкідливих токсинів, поліпшити вашу психічну настороженість, вилікувати діабет і зменшити ризик інсульту. Читайте далі, щоб дізнатись більше про цей сорт чаю.
Покажчик змісту
Користь жовтого чаю
Як і багато інших чаїв, жовтий чай походить з Китаю і поволі стає популярним у всьому світі. Цей чай відомий у Китаї своїм виразним фруктовим смаком, гладкою текстурою та привабливим ароматом. Можливо, ви цього не знаєте, але жовтий чай за вмістом антиоксидантів дуже схожий на зелений чай. Однак жовтий чай зручніший для шлунку.
Виходячи з фізичних аспектів, цей чай яскраво-жовтого кольору. Але, цей колір не є природним. Цей характерний колір досягається додаванням ще одного кроку до виробництва звичайного чаю, який зручно називати 'Пожовкнення запечатане'. Тут поліфеноли в чаї (катехіни) повільно окислюються, утворюючи солодкий і м’який жовтий відтінок, що сильно відрізняється від трав’янистого смаку нашого зеленого чаю.
Відомо кілька видів жовтого чаю, які, як відомо, слугують різним цілям. Наприклад, жовтий чай Іньчжень допомагає спалити зайве в’ялість. Цей напій містить різні мінерали та вітаміни, а саме А1, В2, В12, С та Е.
Примітка: Іноді зелений чай низької якості продається на ринку як жовтий чай. Тож обов’язково купуйте у справжніх постачальників.
Беручи це до уваги, тепер ми можемо поетапно дізнатись, які переваги жовтого чаю.
1.- Сприяє схудненню
Хочете скинути кілька зайвих кілограмів? Жовтий чай, безсумнівно, може вам у цьому допомогти. Багато досліджень роблять висновок, що екстракт жовтого чаю може прискорити метаболізм і здатність спалювати жир. Поліфеноли та катехіни, присутні в жовтому чаї, надають йому властивості спалювання жиру.
Все, що вам потрібно зробити, це замінити звичайний чай жовтим, бажано без підсолоджувача, і засвідчити втрату ваги за лічені місяці.
2.- Корисно для печінки
Цей чудо-напій може допомогти лікування гепатиту та інші порушення, пов’язані з печінкою.
Багато досліджень на тваринах припускають, що поліфеноли, що містяться в жовтому чаї, мають переваги, а особливо катехін обмежувальні та гальмівні ефекти про гепатит (запалення печінки). Це робить жовтий чай ефективним домашнім засобом для лікування симптомів гепатиту.
3. - Лікувати запальний розлад кишечника
Роздратоване частими відвідуваннями ванної? Почніть пити жовтий чай.
Було багато випадків, коли жовтий чай допомагав зменшити запалення, що супроводжується виразковим колітом та хворобою Крона, двома поширеними типами ВЗК. Знову ж таки, поліфеноли - це чарівні інгредієнти, які виявляють протизапальні властивості.
4.- Запобігає діабету
Традиційно зелений та жовтий чаї допомагали людям контролювати рівень цукру в крові в організмі. Дослідження показують, що користь жовтого чаю може запобігти діабету типу 1. Діабетики типу 1, як правило, не можуть виробляти інсулін, який необхідний для перетворення глюкози (цукру) в енергію.
Тому включайте жовтий чай у свій розпорядок дня, щоб уникнути ризиків, пов’язаних з діабетом.
5. - Лікувати атеросклероз
Проблеми з болями в суглобах через атеросклероз? Я пропоную вам піти жовтий чай.
Жовтий чай насичений антиоксиданти та поліфеноли, І оскільки він має багато спільного із зеленим чаєм, він може допомогти запобігти таким захворюванням, як атеросклероз та ішемічна хвороба серця.
6. - Знижує рівень холестерину
Показано, що користь жовтого чаю ефективно знижує "поганий" холестерин ЛПНЩ, одночасно підвищуючи "хороший" холестерин ЛПВЩ в організмі. Дослідження, проведене серед чоловіків, які пили жовтий або зелений чай, показало, що чоловіки, які пили жовтий/зелений чай, мали нижчий рівень холестерину в крові, ніж ті, хто цього не зробив! Тепер у вас є причина змінити свій вибір напоїв без шкоди для смаку!
7.- Антиканцерогенний
Чи знали ви, що чашка гарячого чаю може допомогти вам боротися з раком?
Жовтий чай має багато захисних ефектів проти раку, про що повідомляють кілька популяційних досліджень. Рівень раку в Японії та країнах, де вживають зелений/жовтий чай, нижчий, ніж в інших країнах. Знову ж таки, поліфеноли та антиоксиданти відіграють важливу роль у очищенні організму ракові клітини.
Одне дослідження показало, що жінки, які споживали найбільше жовто-зеленого чаю, відчували менше поширення раку, особливо у жінок, які були на ранніх стадіях раку.
Ці поліфеноли навіть допомагають обмежити розвиток ракових клітин стравоходу, а також розвиток клітин раку легенів, саме тому чай необхідний для профілактики всіх видів раку. Однак досліджень цього аспекту жовтого чаю було дуже мало, тому не можна з упевненістю стверджувати, що ці поліфеноли можуть усунути рак стравоходу.
8. - Він має антивікові властивості
Хто б міг подумати, що регулярне вживання ідеально завареного чаю може повернути вам молодість!
Наявність високого рівня поживних речовин та антиоксидантів дозволяє перевагам жовтого чаю боротися з усіма ознаками старіння, включаючи зморшки та плями, забезпечуючи вам бездоганну та привабливу шкіру.
9. - Підвищення апетиту
Тривалий робочий час і непотрібний стрес дуже багато забирають із нашого життя, включаючи апетит. Ми всі проходимо той етап, коли нам не хочеться їсти, це теж годинами і годинами. Що ж, ви можете відновити апетит за допомогою користі жовтого чаю.
10.- Поліпшення розумової спритності
Дітям кажуть уникати чаю до певного віку, щоб зберегти свою розумову силу, але чи знаєте ви, що чай насправді може покращити їхню психологічну настороженість? Так, я говорю про жовтий чай.
Ця відмінна властивість пояснюється великою кількістю антиоксидантів, присутніх у цьому конкретному чаї. Отже, що ти чекаєш? Прийміть свою чашку сьогодні!
11.- Сприяє довголіття
Щодня випиваючи чашку жовтого чаю, забезпечується усунення шкідливих вільних радикалів в організмі, завдяки високому вмісту антиоксидантів. Ці антиоксиданти запобігають пошкодженню клітин і тканин організму, роблячи його здоровим і сприяючи довголіття.
12.- Забезпечує зміцнення кісток і зубів
Якщо ви хочете здоровіші та міцніші кістки, чому б не перейти на жовтий чай?
Жовтий чай регулярно виявляється дуже ефективним для зміцнення ваших кісток. Це також зменшує біль у кістках та суглобах; також зміцнює зуби та покращує здоров’я зубів.
13. - Зменшує ризик мозкових інсультів
Старість приносить багато ризиків, пов’язаних з основними органами, включаючи серце та мозок. Уникнути попадання в мозкові удари можна за допомогою користі жовтого чаю.
Цей дивовижний тип чаю робить нашу кров рідкою, що збільшує кровообіг у всьому тілі. Це допомагає запобігти інсультам. Жовтий чай також сприяє збільшенню гнучкості артерій і вен.
14.- Добре під час вагітності
Випивання чашки жовтого чаю під час вагітності не заподіє шкоди. Тільки переконайтеся, що споживання не перевищує позначки 200 мг щодня. Надлишок кофеїну зменшує всмоктування фолієвої кислоти в організмі, що досить важливо до 12 тижнів вагітності.
Як зробити жовтий чай?
Зварювати ідеальну чашку чаю - це мистецтво. Ось чому в Китаї та Японії проводяться складні чайні церемонії. Ви також можете зробити свою ідеальну чашку за допомогою цих покажчиків. Гляньте.
Що тобі потрібно
- Склянка 200 мл
- Жовтий чай - 5 грам
- Підсолоджувач на ваш вибір (мед або цукор)
Що вам потрібно зробити
- Візьміть склянку і додайте третину склянки окропу.
- Додайте 5 грам жовтого чаю і дайте йому настоятися протягом 2 - 5 хвилин, залежно від того, наскільки міцним ви його хочете.
- Додайте до нього підсолоджувач. Накрийте його через п’ять хвилин. Ваша ідеальна жовта чашка чаю готова до вживання.
Так, навіть найкращі статті несуть потенційні ризики, і про них найкраще знати заздалегідь. Те саме стосується і користі жовтого чаю.
- Як і його аналоги, жовтий чай може викликати занепокоєння та нервозність, якщо його приймати більше двох разів на день. Це навіть може спричинити безсоння, тому ніколи не перестарайтеся з цим чаєм.
- Як пояснювалося вище, у багатьох країнах продається низькоякісний жовтий чай, який може бути токсичним. Тож проведіть свої дослідження, перш ніж купувати бренд.
- Вживання занадто багато жовтого чаю може призвести до високого кров’яного тиску, розладів печінки та діареї. Тому краще обмежити споживання.
- Відомо, що жовтий чай погіршує глаукому, тому вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви приймаєте ліки.
Часті запитання про користь жовтого чаю
Чи є жовтий чай кращим за зелений?
Жовтий чай та зелений чай мають подібні антиоксиданти. Навіть кількість кофеїну в обох чаях майже подібне. У науковому плані багато досліджень продовжують проводити різницю між цими двома або говорити "хто кращий". Однак жовтий чай успішно лікував розлади печінки, надаючи йому додатковий бонус.
Де я можу купити китайський жовтий чай?
Ви можете знайти різновиди жовтого чаю на Amazon і eBay. Перевірте відгуки та ціну та придбайте те, що вам найбільше підходить.
Отже, поміняйте ранкову чашку чаю жовтим чаєм і максимально використайте його переваги. Якщо ви знаєте про інші переваги жовтого чаю, залиште коментар у полі нижче.